Abbiamo parlato spesso di ripetute in merito agli allenamenti della corsa e di come eseguirle, ma troppo spesso viene sottovalutata l’importanza del recupero tra una ripetuta e l’altra.
Il recupero tra le ripetute, infatti, se fatto nel modo giusto è allenante tanto quanto le ripetute stesse, quindi mi sembra chiaro che eseguirlo in modo appropriato ci consentirà di migliorare ulteriormente le nostre prestazioni.
Buona visione e buone corse a tutti!
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15 окт 2024
