La solución para tu dolore de cuello con 1 solo ejercicio 

hola julien, fui muy buen deportista hasta hace dos años , jugaba dos partidos de futbol por semana y dos de tenis y montaba bici los domingos ,me lesione mi columna después de jugar y al otro día no podía levantarme, parecía invalido, muy frustrante! he pasado como muchos problemas económicos por el cierre de mi empresa, y he encontrado tus videos y me han vuelto el alma, pues he empezado juicioso a hacerlos y no me lo creo ,he mejorado mi movilidad poco a poco gracias por tan buenas explicaciones y por compartir tan valiosa información ,muchas gracias

Los hare ya que últimamente me duele el.cuello. Gracias Julien

Qué ejercicios se hac vpara fortalecer los músculos la terales s de la cadera ya q sufro escoliosis lumbar izquierda

Yohanna te mira como si estuviera enamorada de ti.

Con que tipo de almohada o como nos recomiendas dormir cuando estamos con estás contracturas? Gracias!!!

No entiendo si se empuja de la puerta o si se agarra de la manija. ¿Para qué ocupas el marco de la puerta?

Julien estaba raspandose a la asistente

Muy bueno ese ejercicio!! Me pasó como a Jhoana, las muñecas jaja!! Lo voy a hacer en la frecuencia que decir para ver los resultados. Consulta: cuál es el músculo que está a la altura de la boca del estómago, o sea en el centro de la espalda y ejercicios para aflojarlo, "destrabarlo"

Me dolió más el cuello

Grácias,he sufrido de rectificación cervical.. y dolores de cuello,probaré este ejercicio

Gracias Julen! Ojalá pongas algún ejercicio para corregir la diástasis de rectos abdominales

Querido amigo. Me encantan tus Videos. Soy profe de español. La próxima tienes que decir Espero que te GUSTE el ejercicio o espero que te GUSTEN los ejercicios

Hola Julien, mi dolor de cuello y omóplato hace que el dolor pase a la parte del pecho y note pinchazos al respirar profundamente, normalmente cuando más duele es al despertar o al ir a dormir, que ejercicios recomiendas cuando hay este dolor punzante? Muchas gracias

gracias Julien este ejercicio me viene genial. Soy Ely de Argentina. abrazos

Hola Julen, podrias orientarme con ejercicios para aliviar molestias que provocan el sindrome del desfiladero torácico?

Genial! Comparto Julien. Gracias por tus explicaciones y consejos. Activando músculos con tus videos😊! Sigue así👍Dios te bendiga❤

Genio!! Mil Gracias!! saludos desde Argentina :)

De donde sostiene su mano? De la pared?

Gracias, divino para mí que padezco de dolor crónico en los músculos del cuello por una distonía ideopàtica

Por favor ayudanos a todas las personas que sufrimos de FIBROMIALJIA porque son dolores muy intensos y aparte el cansancio

Ya no se que hacer con los dolores, se recomiendas usar cuello ortopédico como terapia para evitar estos dolores? No quiero saber más nada con la computadora.

Ejercicios muy interesantes, se ven un poco ortodoxos pero parecen eficaces, los practicare.

Muy bueno Julien. Otro canal de fisioterapia tambien muy bueno enseñan a fortalecer el musculo del cuello acostados subiendo y descansando la cabeza. A mi me resulta un poco pesado. Voy a probar con este metodo porque siempre se me contractura ese musculo y eso q duermo sin almohada.

Recién incorporado al canal de RU-vid. Saludos Julien 🙏😊

Gracias por los ejercicios...algo más para los dolores tensionales de cabeza?

Hola Julien, necesito saber que ejercicios me recomiendas para pinzamiento entre la L5 y S1, se que el video no trata sobre este problema, pero es el mas reciente que tienes y espero puedas leer mi comentario para ayudarme, te lo agradecerè mucho... Bendiciones

Gracias Julien era el ejercicio que necesitaba. Excelente.

muy bueno! Se lo pase a toda mi familia. Gracias

No sé ve bien cómo se prende .

Muchas gracias ♥️

Wau me encantó .gracias

Estas lindo Julien

Espectacular!! Un capo!!

Esto es muy interesante

Muchas gracias

That's great !

👍👍👍

Excelente

Gracias

Excelente

Grande Julien!

👍❤️

Hola, podrías subir algo para el hombro porfavor. Hace un tiempo haciendo calistenia el hombro me quedo adolorido y me suenan los huesos ahí mismo