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6 Ejercicios para corregir los HOMBROS CAÍDOS y la CABEZA ADELANTADA 

Julien LEPRETRE
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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27 окт 2020

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Комментарии : 596   
@borjasavall962
@borjasavall962 3 года назад
Madre mia he hecho los ejercicios 4veces esta semana y ya noto cambios... Es increíble. Muchas gracias por tu video seguiré con los ejercicios
@patybasqet1
@patybasqet1 Год назад
Cómo vas con eso? Hay actualización?
@valentius7479
@valentius7479 Год назад
Actualiza
@felguee2575
@felguee2575 Год назад
Dime que te ha funcionado
@777el5
@777el5 Год назад
@@felguee2575 si se notan resultados , pruebalo
@valdotorres3622
@valdotorres3622 Год назад
que tal te fue con el ejercicio brooo que tal esa espalda derechita como una tabla
@Evil.Morty05
@Evil.Morty05 6 месяцев назад
Ejercicio 1: 2:05 Con silla 3:40 Ejercicio 2: 4:18 2da parte: 5:40 Ejercicio 3: 6:14 Ejercicio 5: 7:50 Ejercicio 6: 9:23
@jusnsirandom5602
@jusnsirandom5602 11 месяцев назад
Yo hice ejercicios para la postura, en dos semanas conseguí mejorar mucho mi postura Tengan en cuenta que siempre mantengan una postura recta sin exagerar
@badinottichile4026
@badinottichile4026 Год назад
Nos servirá para todos los que somos de notre dame
@nicolascampos8294
@nicolascampos8294 Год назад
No llevo ni una semana haciendo estos ejercicios y ya me veo mucho mejor, los combino todos los días con los de cabeza adelantada y estoy muy contento, muchas gracias
@gisellabruigetgutierrez7090
@gisellabruigetgutierrez7090 16 дней назад
Buenas tardes, quiero felicitarte por todaa tus rutinas q compartes, te estoy siguiendo hace poco tiempo, has cambiado mi vida, entreno hace mas de 30 años, y ultimamente me empeze a sentir muy deprimida porq todo me dolia, ya no podia entrenar como antes, y me sentia sin energia, estoy haciendo tus estiramientos, tus rutinas para fortaleced los musculos y aliviar dolencias, tus rutinas con pesas, y me siento mejor, gracias eternamente, te podria sugerir ejercicios para estirar abductores, nuevamente gracias, bendiciones
@nihl3565
@nihl3565 3 года назад
Gracias a esto voy a quedar HERMOSO.
@angelrivadero5380
@angelrivadero5380 3 года назад
Comencé a hacer los ejercicios... AHORA HABLO CON ACENTO!
@araelnavarrogarcia8245
@araelnavarrogarcia8245 2 года назад
Que tal? Te sirvio?
@espejo3622
@espejo3622 2 года назад
Xd
@firebarrier2004
@firebarrier2004 2 года назад
😂
@gabriielbenitez1751
@gabriielbenitez1751 2 года назад
Y como te fue?
@luisdro1
@luisdro1 15 дней назад
Geniales tus consejos. Gracias!!!😊
@larisafedirko
@larisafedirko 2 года назад
Muchas gracias Julien, todas los vídeos excelentes 👏👏👏
@sandradebenedetto6355
@sandradebenedetto6355 2 года назад
Gracias Julien!! Me encantó tu video!
@genarocernalara5163
@genarocernalara5163 Год назад
Gracias por esta maravillosa rutina
@fannydiaz9847
@fannydiaz9847 Год назад
Maravilloso gracias
@robertofuentes7677
@robertofuentes7677 Год назад
Muy bueno, gracias.
@lizbetharjona7265
@lizbetharjona7265 Год назад
Exelente ejercicio ! Muchas gracias
@silvananobile4783
@silvananobile4783 3 года назад
Como siempre, excelente y super útil!!! Gracias Julien!👍🏻👏🏻👏🏻
@elianaberton1667
@elianaberton1667 Год назад
Excelentes ejercicios, gracias, gracias, gracias ☺️ 😊
@horaciomeet1885
@horaciomeet1885 Год назад
Muy bueno, muchas gracias.
@luciespindola5717
@luciespindola5717 Месяц назад
Y que bueno me alegra que querramos ayudar a otros.gracias y muchos éxitos.
@raquel.chacoon3444
@raquel.chacoon3444 3 года назад
Excelente explicacion gracias!
@catalinabuitrago4301
@catalinabuitrago4301 2 года назад
Gracias muy buenos tus ejercicios
@andrelevi2133
@andrelevi2133 3 года назад
Muchas gracias, Dios los bendiga.
@elsalarsen175
@elsalarsen175 3 года назад
Gracias Julien...me encanta y disfruto de.tus clases
@aliciaperez1
@aliciaperez1 Год назад
Gracias , me encantó.!
@soniamieres5233
@soniamieres5233 3 года назад
Muchísimas gracias!!!!
@anamariamellado2812
@anamariamellado2812 Год назад
Muchas gracias
@SylviaGra1
@SylviaGra1 Год назад
Muy buenos todos los ejercicios, merci Julien
@veronicacarolinah.p.2185
@veronicacarolinah.p.2185 Год назад
Muchísimas gracias, lo pondré en práctica! 😀
@magnetus1000
@magnetus1000 2 года назад
Muy bien explicado!!
@sandraisabelpico4280
@sandraisabelpico4280 2 года назад
Gracias gracias gracias! estos ejercicios están excelentes
@rosmiraduranarias3113
@rosmiraduranarias3113 10 месяцев назад
Julian , infinitas gracias por enseñarme estos maravillosos ejercicios, me encantan
@josjordan
@josjordan 3 года назад
Muy buenos, gracias.
@rociocespedes4469
@rociocespedes4469 3 года назад
Me encanto tus explicaciones. Lo voy a intentar! Muchas 😊 Gracias
@uliseshidalgo7529
@uliseshidalgo7529 Год назад
Lo máximo Gracias amigo !!!!
@alejandrocp89
@alejandrocp89 Год назад
El mejor que e encontrado, gracias
@gustavolaporta4471
@gustavolaporta4471 3 года назад
GENIAL JULIEN ¡¡¡¡ MUCHAS GRACIAS
@samadhiananda1312
@samadhiananda1312 7 месяцев назад
Muchísimas gracias ❤
@SergioMartinez-bf4qu
@SergioMartinez-bf4qu 3 года назад
Excelente vídeo hermano 👍, gracias por tus aportes
@maryhellentalaverabueno9922
@maryhellentalaverabueno9922 2 года назад
Gracias , bendiciones
@lassiehernandez2547
@lassiehernandez2547 2 года назад
Muchas gracias, están muy buenos los ejercicios 👍👍
@mind.dancer
@mind.dancer 10 месяцев назад
Muchas Gracias!!! ❤
@pedrorodriguezgonzalez1970
@pedrorodriguezgonzalez1970 2 года назад
Gracias ! Muchas Gracias !!!
@hernanalfonsocastrogarcia7723
@hernanalfonsocastrogarcia7723 3 года назад
Saludos Julien, exelente video, gracias....
@gaston2587
@gaston2587 3 года назад
Excelente video, muy bueno y completo.
@rodrigoraulsuarez
@rodrigoraulsuarez Год назад
Super bueno.
@joseluisgarciagarcia955
@joseluisgarciagarcia955 2 года назад
Geniall!!!!!!!ejercicios.. gracias por tu ayuda..
@marioceronarroyo7181
@marioceronarroyo7181 Год назад
gracias por tus consejos dios te bendiga
@ruthguzman3700
@ruthguzman3700 3 года назад
Excelente los ejercicios muy explicativos gracias
@carmenglez2100
@carmenglez2100 11 месяцев назад
Muy buenos estos ejercicios!! Me vienen genial! Muchas gracias! Soy constante en hacerlos cada día...
@arielalorenafoschi4124
@arielalorenafoschi4124 2 года назад
Muy buenos los ejercicios,gracias !!
@ricardblasi4527
@ricardblasi4527 2 года назад
Genial Me han ido de maravilla
@angelcastellanosmartinez2412
@angelcastellanosmartinez2412 8 месяцев назад
Gracias!
@sandravalentino4887
@sandravalentino4887 3 года назад
Excelente, gracias!
@Susana-ex7hd
@Susana-ex7hd 3 года назад
J'adore ! C'est génial ! Merci 🙏
@pedromolina2247
@pedromolina2247 Год назад
Gracias Julien: seguiremos tus consejos. Buen dia
@gloriapacci5556
@gloriapacci5556 Год назад
Voy a poner en práctica gracias!!!
@JuanKV
@JuanKV 3 года назад
Super bien explicado ❤️
@katinamajorina3097
@katinamajorina3097 Год назад
Holaaa!!! Estoy haciendo los ejercicios. SENTÍ UN GRAAANNN DESCANSO‼️‼️‼️ SE ME QUITO EL DOLOR DE CUELLO- HOMBROS‼️ MUCHAS GRACIAAASSS ‼️🙋🙏
@MariaReyes-je4gv
@MariaReyes-je4gv Год назад
Mil Gracias 😊
@otilianour7346
@otilianour7346 2 года назад
Fantástica explicación y muy buenos ejercicios 👏👏👏
@mariayarza5496
@mariayarza5496 3 года назад
Que biennnn lo explicas!!¡ increíble!!¡ mejor imposible!!¡ Enhorabuena!!¡ gracias x subir este video!!¡ para corregir postura!!¡💯x💯 recomendable!!¡
@cocolisox11
@cocolisox11 Год назад
Muy bueno tu canal, muchas gracias!
@elviacortes3041
@elviacortes3041 3 года назад
Muy buenos ejercicios los voy a practicar gracias y espero mas ejercicios.
@Anabell6000
@Anabell6000 2 года назад
Gracias. Es lo que buscaba.
@mariagabrielasensevy2012
@mariagabrielasensevy2012 2 года назад
Excelente la explicación 👍
@sanaglez3433
@sanaglez3433 Год назад
Por fin alguien que explica las cosas como son. Mil gracias, eres un crack.
@lizhernandez5293
@lizhernandez5293 2 года назад
Muchas gracias 😌
@rous313
@rous313 3 года назад
Muy buenos ejercicios Julien, te quedas mejor cuando los haces. Gracias.
@MariaGonzalez-ro7mt
@MariaGonzalez-ro7mt 2 года назад
Muy buenos ejercicios para la espalda. Mil gracias Julien, seguiremos mejorando con tus ejercicios!
@MikeMaryFitnessDuo
@MikeMaryFitnessDuo 3 года назад
Excelentes recomendaciones !!!! Apoyo 100% conjunto nuestras rutinas de ejercicios 💪💪💪 a por los nuevos objetivos!!
@consuelodelgado641
@consuelodelgado641 3 года назад
Excelente, mil y mil gracias 😊 Todos estos ejercicios claro que mejoran la postura. 🌟
@carmenglez2100
@carmenglez2100 11 месяцев назад
Estupendos los ejercicios para respirar correctamente...! 👍👍Muchas gracias
@oscarjuncalnievahernandez3468
@oscarjuncalnievahernandez3468 3 года назад
Muchas gracias. Necesitaba est tipo de ejercicios para mí espalda
@lilianalidiapersico4149
@lilianalidiapersico4149 3 года назад
Muy bueno Julien, justo lo que necesito!!! Gracias!😘 Desde Argentina un abrazo
@waldoalvarezmateluna8813
@waldoalvarezmateluna8813 3 года назад
Tan profesional y serio .. mucha credibilidad ! Gracias por tanto .-
@liliandelcastillolaborde1111
me gustan mucho los ejercicios, voy a empezar a practicarlos, gracias!
@giovannifranco6954
@giovannifranco6954 17 дней назад
¡Gracias!
@veronicabaezatorres3349
@veronicabaezatorres3349 Год назад
Merci beaucoup!!!
@rosanabeninati7432
@rosanabeninati7432 2 года назад
Espectacular, Julien! Te felicito! Nunca vi alguien que muestre tan bien como trabajar para este problema. Nuevamente felicitaciones!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@lulucooper3363
@lulucooper3363 2 года назад
Me encanta tu acento y tus ejercicios son magicos!!
@Lenhakas
@Lenhakas 2 года назад
que bien explicado y sin rodeos!
@raquelcruellasrodriguez4213
@raquelcruellasrodriguez4213 3 года назад
Gracias, son estupendos👏🏻👍🏻
@cecilialeonmaldonado6726
@cecilialeonmaldonado6726 10 месяцев назад
Excelente trabajo de ejercicios me encanta se me hace difícil pero lo intentaré xq yo tengo ese problema
@enriquegarciadextre3291
@enriquegarciadextre3291 2 месяца назад
Julian gracias por los consejos transcurso los ejercicios
@prueba100able
@prueba100able 3 года назад
Gracias por cuidarnos!!!!!!
@pablogustavomilano2071
@pablogustavomilano2071 3 года назад
Muy bueno Julián!, Podrías hacer un video de movilidad de cadera empezando por ejercicios simples? Gracias
@mentayflor
@mentayflor Год назад
Julien sos un capo Gracias🌹🙋🏻‍♀️💚
@rinaceballos8847
@rinaceballos8847 3 года назад
Gracias Julián por tus ejercicio, son perfectas. Los haré ya que tengo ese problema.saludos país Chile.
@gyobeach1499
@gyobeach1499 3 года назад
Muchísimas gracias
@MarcelaFitSoul
@MarcelaFitSoul 3 года назад
Gracias Julien !!!sos muy generoso, y los ejercicios son muy buenos y muy bien explicados desde la biomecánica y la anatomía !!! Saludos !!!
@willytrainer
@willytrainer Год назад
Muy bien video
@Josemendoza-wf6gi
@Josemendoza-wf6gi Год назад
Mil gracias
@roxanaayalalira6053
@roxanaayalalira6053 3 года назад
Gracias Julien muy útil tú canal , me encanta ojalá pudieras ponernos otros ejercicios para la tendinitis plantar. Saludos
@pacocarrion7693
@pacocarrion7693 3 года назад
Genial...una forma funcional y saludable de hacer ejercicios de forma racional y sin sufrir lesiones!... Gracias.
@josemariktal5850
@josemariktal5850 3 года назад
Muy bueno fenómeno
@reneperdomo1109
@reneperdomo1109 2 года назад
Desde Miami, gracias excelente.
@dariodunel1478
@dariodunel1478 3 года назад
Genial tu explicación
@VeraLucia-ds9ci
@VeraLucia-ds9ci 3 года назад
Amei seu vídeo e os exercícios, e de suas explicações, minha irmã q mora na Espanha e casada com Espanhol me mandou este vídeo,parabéns e muitíssimo obrigada , muita luz p vc ❤
@ninoskarosioloayza4050
@ninoskarosioloayza4050 3 года назад
Lo probaré! gracias
@robertarojas7314
@robertarojas7314 3 года назад
Excelentes ejercicios
Далее
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