Os vídeos e as dicas são muito bons. Apenas como dica, qdo a Lari fala na posição do pé, seria legal que a imagem não fosse cortada, para que desse para ver como ela tá fazendo com o pé . Ou na hora que ela fala da pegada da barra, mostrar a barra. :)
eu vi um cara fazendo na praça, eu perguntei pra ele como fazia, ele falou que estava fora de forma e foi embora, depois achei vários vídeos no RU-vid, vou treinar, obrigado pelas dicas, eu consegui fazer a oitava.
Lari linda, braba e super simpática! Admiro muito o seu trabalho! Nat sem palavras, sempre arrebentando nas entrevistas e conteúdos 👏🏻 Parabéns as duas 😘
se tu faz 10 barras no modo "strict" (pesquisa strict pull up), tu tem força pro muscle up. a maior dificuldade é a técnica. recomendo que chame um amigo ou parente pra impulsionar as tuas pernas enquanto tu faz o pull up.
@@NatyGraciano com certeza,a mulher é forte pra caramba,mas o crossfit n presa pela qualidade e beleza do movimente igual na calistenia e street workour,n estou menospresando o esporte,todos tem suas qualidades,é só minha opiniao conforme eu vejo,ah ante q eu me esqueça naty,tua é linda demais com todo respeito kkk
@@renansousa7766 claro eu respeito sua opinião. a Lari veio da ginástica artística. Ela domina totalmente os movimentos!!! Uma super atleta de alto rendimento. Sou fã!
Só não entendi a flexão com a mão pra trás e a velocidade absurdo do aquecimento. Recomendaria uma menor velocidade e só a flexão normal, porque essa com a mão pra trás não ativa o bíceps (se esse for o intuito)
Ativação de ombro com rotação externa pricipalmente para a etapa de hollow arch. A Lari cunha é atleta de Ginastica desde os 5 anos, deu aula de ginástica, a 6 anos treina crossfit e é simplesmente a maior atleta no Brasil na categoria. Mas acho melhor ouvir as dicas do Leo Sini..
Tô vendo um monte d gente falando q o crossfit é mais fácil, só pq tem impulsão nos movimentos e não é na força bruta como na calistenia, ah vá, pq não estão competindo na open então? Pq nunca vi vcs no crossfit games? A ginástica olímpica é cheia d movimentos com impulso e menos força bruta, vai ser ginasta pra ver como é difícil. Treinei ginástica olímpica dos 13 aos 18 anos, era sofrível, tinha dores no corpo todo, calcanhar, costas, ombros. Eu acho q a galera tem q parar com isso é aceitar q o crossfit tá crescendo bastante, várias pessoas estão se beneficiando, ganhando bastante dinheiro com seus box que só ficam cheios. Sai pra lá com esse mau olhado hahahahha parem d ficar gorando o Crossfit
Olá , eu fui fazer este movimento de cabeça pra baixo começou a sair sangue do nariz , eu até estava indo bem seguindo suas orientações mas aí tive q parar vc sabe o q devo fazer
Mano, tenho dificuldade em acreditar que a Lari não é hormonizada. Não estou julgando, mas não faz sentido... Tem um vídeo da rotina dela, em que mostra sua alimentação... Ela comia MUITO POUCO para o tanto de massa muscular dela. Ou ela come BEM, mas BEMM mais do que mostrou no vídeo, ou é hormonizada... Nem um homen que tem o dobro de testosterona não consegue manter tanta massa (comendo tão pouco)... Tá difícil acreditar 😂
