No video :(

LATIHAN BICEP TRICEP UNTUK PEMULA !! PART 2 -CHRIS PUTRA

Подписаться 1,6 млн

Просмотров 37 тыс.

50% 1

SUPLEMENT ANDALAN BY
evoleneofficial...
Follow instagram chris ya
chris_putraa?ut...
Follow tiktok chris ya
@chris_putraa
Follow instagram istri chris
ikaayuliaa?utm_...
dan Follow IG si baby chris
aisyahsyafaaz?u...
For bussiness enquiries please contact
khrisnaputra32@gmail.com
endorsement : 089655524505 (whatsapp)
LIKE, COMMENT, SHARE, DAN SUBSCRIBE YAA!!!
#latihan #latihanbisep #latihantricep #latihanpemula #latihandasar #workout #bisep #tricep #forearm #biceps #triceps #evolene #fitness #fitnessbandung #bandung #gym #gymworkout #chrisputraa #hidupsehat #healthypeople #pro #workout #superset

Опубликовано:

12 янв 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 37

@Richardofficial24 2 года назад

luar biasa, ni baru penjlsan sangt detail, salam satu otot dari bali bang kris, semoga sehat selalu bang, tetep smngt

@bagaskorosetyawidodo1208 2 года назад

Mantap bang, lanjotkaaannn💪

@mr.dhopoerbadcp9697 2 года назад

Mantap Bg Chris.. Gasss

@ndarucahyono9138 2 года назад

Jos bang... penjelasan yg sangat mudah di mengerti untuk pemula. Salam dari wonogiri bang...

@tohansuyono1396 Год назад

Lumayan ni ilmuny ,untk natural

@USE.EkoRoyMouse.Android 4 месяца назад

sht sll bang kris mantaaaaaappppppp

@yonoyono4040 Год назад

Sukses terus mantaf

@rezaakbar6524 2 года назад

Bang modal mic dong. Biar suaranya konsisten. Majuu terus channelnya banggg!!!

@chandrawidana9740 2 года назад

Thanks bang cris.. Salam dari bogor 😊🙏

@wahyuputra4317 2 года назад

Mantap bg trmksh salam dari jambi

@MOBILELEGENDS-oz2qs 2 года назад

Semoga sehat selalu bg chris

@VivoY-ki1ec Год назад

Salam dri malaysi terbaik penjelasan 👍👍

@dedyprasetyo3949 2 года назад

Mantab, salam sehat dr wong kito galo

@edyprstanbanjar632 2 года назад

Joz gandoz 🔥👍👍

@gumilarlee5462 2 года назад

Lampung Barat hadir ,,, Om Crist 💪😁

@likalikulakilaki3186 2 года назад

Mantap

@user-jq7qm5zh8s 7 месяцев назад

Mantap

@joyagelaxi5808 7 месяцев назад

bang kris smuga sehat slalu ya besarta kluarga nya..mau tanya bang brapa kali hitungan dalam 1 gerakan dalam set nya

@likinprima5407 2 года назад

Tolong dong bang cris jadwal program latihan 🙏

@rustamrustam5969 2 года назад

Bagi program latihan dong bang dalam 1 minggunya

@putramaulana662 2 месяца назад

Tanya bang, workout arm ini bisa dilakukan stiap hari ga ya?

@otakkancil5050 2 года назад

Bang mau tanya, 15 - 20 repetisi itu per variasi gerakan, atau dari 3 variasi gerakan dalam satu set?? Minta penjelasan nya bang 🙏

@jannahdanfaatihberbagi9248 День назад

Kk chris, mau tanya...., gain dari evolene bisa di konsumsi untuk anam usia 8 tahunan, mungkin setengah takaran dari takaran dewasa? Apakah aman?

@sietkong9338 2 года назад

salam dari kalbar bang cris, mau nanya bang sebenernya latihan chest + back itu boleh ga sih? kalau boleh bagus apa engak buat perkembangan otot bang?kalau ga boleh alesanye bang?

@rakhaputra2009 2 года назад

Bantu jawab... Kalau menurut saya sebenarnya boleh2 aja bang. Cuman, kalau latihan menggabungkan 2 otot besar sekaligus kita ga bisa main beban maksimal, terus umumnya latihan kita aka terasa lebih lelah/cape. Saran saya sih menggabungkan 2 otot besar sekaligus hanya perlu digunakan kalau kita sedang ga punya waktu luang yg menentu, misal cuman bisa latihan seminggu 3 atau 2 kali . Kalau abang punta wakty lebih sih lebih baik 1 otot besar perhari aja bang ...