Los Mejores 7 Ejercicios para Perder Grasa Abdominal en Casa 

Yo empiezo hoy, ya que estado intervenida quirúrgicamente del bajo vientre, y debido a un cambio hormonal,subí 20kg. Después de la intervención,solo ya se fueron 8kg. Y ahora quiero volver a recuperar mi vida. suerte a todos 😘

Día 1: me sentí bien. Dia 2: me siento fatal pero lo completé 😊

Estos ejercicios son geniales he bajado muchísimo amo estos ejercicios

Yo estoy haciendo el reto de 30 días y estoy bajando bastante💪😘

Genial, lo recomiendo mucho!!! Al cabo de 1 semana empeze a notar la diferencia!!! Tambien estoy haciendo el Roberta's Gym para adelgazar piernas y la verdad es que me ha ido superbien!!! Muchas gracias

Funcionan mucho estos ejercicios llevo 21 días haciendolos y veo muchos resultados,les recomiendo que lo convinen con 50 adminales más para ver más resultados en poco tiempo

Primero ví un vídeo y seguí viendo todos realizó varios diferentes cada día gracias ❤️ me enamore de sus rutinas lo mejor que las hago con ustedes 🥺

Tus rutinas me hacen sudar.! Pero me esfuerzo a seguirlas porque sabes? Me están gustando los resultados! Así que gracias por compartir tus vídeos 🤗

Muy buenos ejercicios, la verdad nunca había tomado el hábito de hacerlo agradecida!! Me ayuda mucho y claro seguiré 💪saludos desde Argentina 🇦🇷

Me ha funcionado, he tratado de comer en menos cantidad y tomar mucha agua. La verdad que al 4to dia comence a ver resultados, lo recomiendo!

Lo recomiendo 1000, esta buenisimo

Lo voy a compartir...💖

Siempre veo los videos me encantaría que pusieras otro tipo de música más movida ❤️❤️🥺🥺🥺

Cuando vi uno de los videos me inspire hace tres semanas desde ahì sòlo una semana màs y cumplo un mes y ya tengo resultados .

Gracias por los ejercicios me ayuda mucho❤❤❤

Bravoooooooooo excelente. A quemar esa grasa.....😍😘💖👍💪

Muy buenos pero que los descansos sean más cortos para no perder el impulso

Me encantó llevo 4 días me duele todo pero me estoy proponiendo de echo me estoy haciendo adicta al ejercicio espero y me funcione ahorita peso 78 a ver cuanto logro espero pronto publicar que logre mi meta....

Muy buen video..hace 2 semanas que práctico el de 1000..me encanta..

Gracias excelente rutina

He bajado 4 kilos en menos de dos meses con estas rutinas de cardio y abdomen descansando 2 o 3 días de la semana 👌🏻

Hola Gracias por compartir sus rutinas son geniales Las convino

Me encantaron sus ejercicio empezé hoy y vamos x más..

Llevo una semana y me gusta mucho la rutina y voy por más

Tus ejercicios están súper gracias

Este video lo recomiendo porque ami si me funciona muchas gracias

Voy a hacerlo por 30 dias y les cuento que tal me va :] Dia 1= Me costo un poco porque hace bastante no hacia ejercicio Dia 2= Bastante bien, no me costo tanto como antes pero las lagartijas se me dan bastante mal. Dia 11= Note algo de cambio en el abdomen (Retome la rutina y se me olvidó el comentario)

Me encantan súper estos ejercicios 😃👏👏

Olaaa pues estos ejercicios son fundamentales si funcionan hize esto por 2 semanas y baje 2 kilos no tuve ninguna dieta estable solo consumía menos grasa aceite etcc descarte todo lo que son sabritas sodas etc... Supongo que si llevan una dieta equilibrada para su edad bajarán más rápido saludos

Lo logré 😆fue genial me encanta este canal lo ame muy buenos ejercicios.

Muy buenos ejercicios tengo como 2 meses de experiencia y e bajado 3 kilos😎

Amigos lo voy hacer les diré como me va🥺 Día 1:La verdad si sude demasiado y pues si me cuesta pero pues vamos bien (TOMEN AGUA)

!gracias por el ejercicio!

Me encanta😍😘

Encontré esto ayer y hoy al ver tantos comentarios positivos me motivan así que empiezo hoy necesito bajar un poco el abdomen estoy pensando 100 kilos luego les cuento el resultado regreso en unos días

Excelente

Gracias por suvir estas rutinas me falta una semana para completar el mes y los resultados son buenísimos

Me encantan en verdad funciona

Esta rutina sirve y los entrenamientos también en 1 semana casi baje 2 kilos

Me facinan todas las rutinas un mes que las estoy asiendo e bajado 6 libras despacio pero allí voy por más 🙏

Yo empese ayer y me duele todo pero esta re bueno

Excelente GRACIAS!!

Bueno Está super bien pero me hace doler demasiado :[ Así que parece que lo hago bien uwu

Excelente rutina para quemar grasa

hoy mi primer dia y me hizo muy bueno

Gracias por la rutinas me encantó filiz día 🤗 ok éxito

Amigas el Lunes empiezo hacer estos ejercicios por 30 dias ai les cuento como me fue .😜

Muy bueno!!!! Estoy haciendo esta rutina y se las recomiendo, quemas grasa y es muy buen trabajo los músculos duelen bastante eso es bueno, por que significa que estás realizando bien el trabajo.

Gracias es súper !

Gracias, excelente ejercicio

:O! Muchas gracias,estaba buscando esto desde hace mucho tiempo

Holaaaaa,yo voy mas de un mes haciendo ejercicios,eh bajado piernas,la barrigita,hasta los senos,cuando bajas,bajas por igual Pero eso si nada de graasas,ni chocolates,bajar el azucarr,y notaran los resultadosss,cuidenseeee.

Llevo 4 días haciéndolo y efectivamente ya me duele todo hoy ya no queriaperoya casi acabo

Hice estos ejercicios por una semana y realmente he visto resultados!!los voy a seguir haciendo por una semana mas y les cuento como me fue

Dia 1 , ire contando

Hola amo tu canal me ase sudar mucho suerte 😘😘😘😘😍😊

La vdd no habia dado yo con esta pagina y por mas intentos que hacia de un ejercio y otro nomas no y cuando di con esta pagina hace 3 semanas mis resultados han sido exelentes gracias x compartir ritinas sin requerir de un aparato xq hay quienes no tienen la posibilidad de ir a un gym y gracias a esto no se necetita me encantan las rutinas son perfectas

Recomiendo realizar antes de esta rutina, una rutina de hiit o de cardio, para potenciar la pérdida de grasa...

Hola. A los que estén iniciando a hacer esta rutina les recomiendo algunas cosas. Antes de empezar el entrenamiento masajeen su abdomen al menos 10 minutos, hagan una rutina de cardio antes y sobre todo y muy importante que hagan ejercicios de calentamiento antes de iniciar cualquier ejercicio para evitar lesiones. Les digo esto porque si lo hacen se los aseguro que los resultados son mas notorios y lo digo por experiencia 😉 Los masajes sirven para suavizar un poco la grasa y al momento de hacer ejercicio se queme más grasa. Espero ayudarlos😉👌

Gracias gracias gracias excelente me gusta un abrazo 🙅🌟👍🙅👍🙅

Está buenísima ya voy casi una semana y ya hay resultados ❤

Comencé hace dos semanas y wao voy poco a poco pero los cambios son increíbles

estoy a menos de un mes de ir a clases y quiero muy glow up asi que DIA 1 sude muchisimo y me duelen las rodillas pero aun es posible :)

Muchas gracias

recomiendo es muy bueno e tonificado bastante !!!! vosotros podéis 😊

Voy a hacer estos ejercicios quiero bajar mi estómago espero me vaya bien pero me va a costar trabajo dejar de tragar tanto pan deséenme suerte💞

Hola hoy empiezo aser los ejercicios ojalá me sirva regreso a decir si me funcionó

Hola buenísima la rutina tengo 3 días haciéndola y me duele mucho .pero no me boy a rendir ánimo atadas

Uuuuufff como duelen 😫😫

Gracias... A su contenido! Lo hago cada día. Es muy largo el vídeo, y quisiera saber cuántas calorías se quema?... 🤔🙂🙂👍👍♥️♥️

Me hacen dudar mucho esos ejercicios pero vale la pena hoy es mi segundo día

Muy bueno la verdad q si bajas d peso se los recomiendo estoy muy feliz no es enseguida bajas d peso pero si lo ase 👍

Muchas gracias me an serbido mucho🤗🤗🤗

Me gustan los resultados!❤️

Voy a empezar hoy

Ya llevo 3 días haciendo este ejercicio, siempre lo realizó por la tarde como a las 6 o 7, anteriormente hacía una rutina de ella durante dos semanas y ahora decidí cambiar para ir variando un poco, está si la seguiré por más tiempo, cómo entro a clases hasta noviembre quiero ver si para ese entonces he cambiado, espero que si

Si Dios quiere mañana aponer le color 😉

Robertassssssss regreseeee likeeeeeeeee

Y me gusta mucho

Me podrías decir si hago esto todos los días en cuanto tiempo podría llegar a perder la grasa abdominal aproximadamente??

Vendré dentro d 15 días unu ...

Empiezo mañana 31espero que funcione

Cada ejercicio tiene su objetivo 🤔🤔

Hola, quisiera saber que ejercicios puedo hacer para reducir pierna, tengo 25 kilos de sobrepeso y no puedo saltar por que me duelen las rodillas.... que me recomiendas?

En cuanto tiempo vemos resultados?

Hola,me gustaria saber si se hace una vez o se debe repetir mas veces? Roberta espero me contestes.gracias

Alguien más hace los ejercicios en su cama ? O soy la única :3

Inicio hoy Lunes 19 de julio de 2021

La verdad me a funcionado, perdí 7kilos!!

Puedo hacer estos ejercicios todos los dias....porque me han dicho que no se debe hacer todos los dias, pero me gustaria hacerlos todos los dias par ver mas resultados si es que se puede claaro

Apenas empeze ..hoy 28 de agosto .. empiezo con 68.4 k espero resutados

Te amo💖💖

Me gustaria saber si lo puedo hacer diario , o cuantas veces a la semana ?

Hace falta que repita el video cada vez que haga ejercicio? O hacer los 14 minutos del video al día está bien?

Oigan me voy de vacaciones con una amiga en 6 diassss y tengo que bajar la panza con esta rutina como cuánto me tardo

Si se puedee quemar grasaa especificamente de una zona. Al realizar estos 7 ejercicios... Dime roberta. 🙏

Hola una pregunta si estos ejercicios lo hago por la noche me dará resultados

Hola porfavor quiero una rutina que me ayude a bajar y tonificar yo me la pasó cambiando de ejercicio gracias

Hola xfabor contestame yo ago ejercicios y no tengo celulitis ni en las piernas ni enlos gluteos estoy bien de cintura e bajado tallas sigo asiendo ejercicios pero mi problema es q de la cintura para arriba asta espalda no bajo e echo abdominales y brazo y tambien para la espalda ay algun ejercicio especifico para la parte de las costilas xfabor diganme🤔

Oye roberta por cuantos días porfavor respondeme