Тёмный

LOSE HIP FAT in 14 Days | 20 MIN Standing Workout, Beginner Friendly 

MIZI
Подписаться 1,6 млн
Просмотров 319 тыс.
50% 1

Hi guys!
Lose hip fat in 14 days with this 20 minutes standing workout.
You can do this for 14 days in a row.
I hope you enjoy it!!
Thank you💕
MUSIC
Music by 7clouds - Dreaming (Seum Dero Remix) - thmatc.co/?l=EC5B42CB
Music by Khalysis - Do It For Me - thmatc.co/?l=C05D761D
I Told You So - Lvly
Can't Give Up (Manta Circle Remix) - Karl Engstrom
Are You Coming Back - Consolate
Lovely Mess - Alder
Somewhere New (Daxten Remix) - Conditional
'Till It's Over - Gloria Tells
Instagram:
/ _______mizi
#mizi #mizidiet #workoutwithmizi #miziworkout

Хобби

Опубликовано:

 

5 фев 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 107   
@yklee2669
@yklee2669 2 года назад
이 영상을 언제쯤 중간에 멈추지않고 할수있을까요😂😂😂
@user-pq8rh5nu1d
@user-pq8rh5nu1d 2 года назад
아. 새 영상 감사합니다! MIZI님 영상은 눈으로 볼 땐 도전하기 쉬을 것처럼 보이는데 막상 하다 보면 점점 현타 오면서 살려주세요! 소리 나와요. ㅎㅎ 이 영상도 도전!
@kristinamosley6783
@kristinamosley6783 2 года назад
Another great workout!! Please keep them coming 🙌🔥💪
@user-ix9uf9wy5p
@user-ix9uf9wy5p 8 месяцев назад
힙라인영상 넘 좋아요. 감사합니다 ❤
@user-vf5vo3jx8u
@user-vf5vo3jx8u 2 года назад
헬스장서 런닝하면서 유툽보다가 알고리즘타고 언니 복근보고 현타와서 구독 누르고 가요~ 출산으로 망가진 몸 열심히 해보께영^^
@user-wt6om6ks2k
@user-wt6om6ks2k 2 года назад
언니 영상 보면서 5일째 운동 중인데 식단 조절까지 하니깐 엄청 컸던 저의 뱃살과 투턱이 점점 줄어드는 게 보여요 사랑해요 진짜❤❤
@user-rf3jv2nt4u
@user-rf3jv2nt4u 2 года назад
선생님 민트색이 상큼하니 선생님처럼 예뻐요.
@zeeshanniazi9915
@zeeshanniazi9915 2 года назад
Love you and your workouts are very effective 💕💕
@user-xv6fy4to3k
@user-xv6fy4to3k 2 года назад
트레이너님의 운동능력에 새삼 감탄하며 따라했습니다. 휘청휘청 후덜덜덜.. 그래도 끝까지 따라한 내게 박수를.. 코어와 밸런스 많이 훈련해야 겠어요.
@thepeacefultales7
@thepeacefultales7 Год назад
I can see a difference just in 3 days! Absolutely stunning workout ❤ highly recommend ❤
@zeeshanniazi9915
@zeeshanniazi9915 2 года назад
Thanks for this workout 💪
@hannamahafzah9281
@hannamahafzah9281 2 года назад
As usual that’s was amazing thank you 👏
@AnaLuiza-fo7nh
@AnaLuiza-fo7nh 2 года назад
Amo seus exercícios
@shellyreynolds8948
@shellyreynolds8948 2 года назад
Thanks for another great one!
@sangidakawsartania5333
@sangidakawsartania5333 2 года назад
I just love your all standing workout series... Many many thanks for standing exercises... We want more advance and abs standing workout.. Pls pls pls🙏🙏🙏
@loredanaquintiliani9962
@loredanaquintiliani9962 2 года назад
I tuoi esercizi sono fantastici ed efficaci
@truptishrirao6621
@truptishrirao6621 Год назад
Thank you so much, such a Amazing workout 😍👍👍
@nomeolvidesful
@nomeolvidesful 2 года назад
This one is great !!!
@doyodoyodo
@doyodoyodo 2 года назад
오늘 저녁에 해야지💚👗🍏❇️
@ivonnehernandez1575
@ivonnehernandez1575 2 года назад
Muchas gracias hermosa Mizi 🥰💕 exelente Rutina para empezar el día 💕🥰🌟
@silvioluizragassi806
@silvioluizragassi806 2 года назад
Very good thanks
@moondal8360
@moondal8360 2 года назад
몇몇 동작은 어렵네요~~ 감사합니다~ 땀 났어요
@candymerie7159
@candymerie7159 2 года назад
Absolutely fantastic for this workout. I like it very much. Thks Mizi
@surekahgangurde5289
@surekahgangurde5289 2 месяца назад
Nice workout planned ❤
@cnfunnystory7731
@cnfunnystory7731 2 года назад
Very good exercise
@Yanninglin2002
@Yanninglin2002 2 года назад
can't believe this indeed increases my heart rate and makes me sweat, good! Thank you!
@palkijain5524
@palkijain5524 Год назад
Excellent workout. Just finished. Love from India ❤
@lsmlkumaresan
@lsmlkumaresan 2 года назад
Thank you sister
@purnimapaliwal7405
@purnimapaliwal7405 Месяц назад
Done ✅ lost the track of days 😅 but this one is a little difficult for me as I have big thighs and hips 😢 hoping one day I'll be able to do it as easily as you are doing it... Thank you once again mizi for these workouts and routines ❤❤
@kamalaroy883
@kamalaroy883 2 года назад
Thank you Mizi.
@sweetsleep5633
@sweetsleep5633 2 года назад
이거하고 당일 밤부터 안벅지 뒷벅지가 땡기는데 너무 뿌듯하네요~ 감사합니당
@sheryzafeerah7467
@sheryzafeerah7467 Год назад
I want try this tq mizi ..love from Malaysia
@jhopie5063
@jhopie5063 Год назад
Love this
@nuramirazulkifli9336
@nuramirazulkifli9336 2 года назад
You come at the right time🥺
@user-vz2mf2nb8c
@user-vz2mf2nb8c Год назад
사랑입니다.
@teresagarcia1526
@teresagarcia1526 Год назад
Thank you Mizi! You do a great job and are so flexible! I will keep working on my felxibility! I am sweating!!! I am 66 and love your videos. Teresa:)
@blossomsworld9324
@blossomsworld9324 2 года назад
Thank I so much mizi
@beinghomosapien4100
@beinghomosapien4100 2 года назад
Fantastic...
@Niliank
@Niliank 2 года назад
Just what I needed! 잘했어요 😊
@Sarangha1230
@Sarangha1230 2 года назад
와아~~ 전 왜이제 미지님꺼를 발견했는지.. 정말 제가 찾던 그런 운동입니다. 처음부터 다 볼생각을 하니 정말 기대가 많이 됩니다. 날로 번창하길 바라고 좋은 운동 많이 보여 주셔서 정말 감사합니다.~~
@MIZILEE
@MIZILEE 2 года назад
🤩🤩감사합니다!! 많이 많이 따라해주세요 화이팅!!👍
@suparmiasih8810
@suparmiasih8810 2 года назад
Thank you for this workout miss mizy🙏💪💪
@zeeshanniazi9915
@zeeshanniazi9915 2 года назад
Keep posting workouts without equiment 😘😘
@user-uz8fv1cx9l
@user-uz8fv1cx9l 2 года назад
땀 줄줄~~ 미지옹늬 이뻐요♡
@ourlittlehomecookkitchen6653
Thank you!! Your standing workout series make me sweat it out 😂😂
@kiwiclouds8256
@kiwiclouds8256 2 года назад
woooooow, thanks
@huongusacuocsongmy6425
@huongusacuocsongmy6425 2 года назад
Thanks for the wok out
@user-qg1nx4dl3d
@user-qg1nx4dl3d Год назад
쌤~~땀이 막나요~~^^*
@antoniaverdirosi5230
@antoniaverdirosi5230 2 года назад
Grazie ❤️.
@maryedelen710
@maryedelen710 2 года назад
Thanks mizi.
@kwongsansan1770
@kwongsansan1770 Год назад
Feel so challenge😂hopefully can done all in one times
@citizen165
@citizen165 2 года назад
내일할게요😁
@nadyanadezhda6581
@nadyanadezhda6581 2 года назад
thaaaaanks
@-AyuYolandaSiburian
@-AyuYolandaSiburian 2 года назад
🔥🔥
@user-ob8dd4gi5n
@user-ob8dd4gi5n 2 года назад
Good 👏👏👏👍🥰
@user-sosososo2
@user-sosososo2 2 года назад
👍👍👍
@maryedelen710
@maryedelen710 2 года назад
That was fun!
@MIZILEE
@MIZILEE 2 года назад
Thank you!!❤️
@user-cu9nh2bo7o
@user-cu9nh2bo7o 5 месяцев назад
ДОБРОЕ УТРО, МИЛЕЙШАЯ, ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ КРАСОТКА!!! БЛАГОДАРЮ ВАС,ЗА ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ,КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЯ ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ И БОДРОСТЬ ДУХА, БРАВО ВАМ И СУПЕР ОБОЖАЕМОМУ ,НУЖНОМУ КАНАЛУ,❤❤👍👍👍👌👌
@jesseryder3983
@jesseryder3983 Год назад
Thank u dear
@beatrizbrenner4241
@beatrizbrenner4241 2 года назад
A todas las Chicas chicas y grandes, Mizi es todo un reto, Ustedes la ven tan dulce, pero su rutina es super dura, Gracias Mizi.
@TT-oo4sw
@TT-oo4sw 2 года назад
❤❤❤
@TeekayMani
@TeekayMani Месяц назад
As a beginner I found this tough toward the middle of the exercise but please don’t be discouraged and keep pushing
@mithileshthakur8665
@mithileshthakur8665 2 года назад
It's really works because i need this excercise &How many sets please 🙏 Thanks..
@mithileshthakur8665
@mithileshthakur8665 2 года назад
Answer me this👆 question , mam
@jeanebrito2059
@jeanebrito2059 2 года назад
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤗
@MariaLuiza-dj1eo
@MariaLuiza-dj1eo 2 года назад
Beleza 🙏🤚🙌🙌🙏
@selyati
@selyati 29 дней назад
Wow
@istvannejegenyei3332
@istvannejegenyei3332 Год назад
👍😍😊
@sanzuraikashyap6288
@sanzuraikashyap6288 2 года назад
👍👍👏👏.
@mustaphabelarbi1095
@mustaphabelarbi1095 2 года назад
하루에 얼마나 훈련해야 합니까?
@-AyuYolandaSiburian
@-AyuYolandaSiburian 2 года назад
Dance workout mizi🙏🥺
@joanildepadilhacardoso284
@joanildepadilhacardoso284 10 месяцев назад
❤❤❤❤
@arzuyusifova1079
@arzuyusifova1079 2 года назад
🥰🥰😍
@TeresaRodriguez-sf8sn
@TeresaRodriguez-sf8sn 10 месяцев назад
@user-ie5ru7zl4i
@user-ie5ru7zl4i 2 года назад
🥰🥰
@user-jy7lg9no4z
@user-jy7lg9no4z 10 месяцев назад
오운완❤
@user-rn8fs7os3v
@user-rn8fs7os3v 5 месяцев назад
20240201 하체운동 좋아하는 1인입니다. 근데 참~~ 하체 돌려깎기 어렵네요 ㅠㅠ 이 루틴 맨날 하면 날씬해질까요? ㅠㅠ
@MIZILEE
@MIZILEE 5 месяцев назад
네네!! 이 루틴 도움 되실거에요! 그리고 스트레칭 많이 해주시는게 하체 날씬하게 만드는데 진짜진짜 도움되요!! 도움되는 영상 두가지 더 추천드려요! (스트레칭 영상은 이게 너무 힘드시면 더 짧고 쉬운걸로 자주 해주셔도 됩니다❤) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-52CsN28jnS0.htmlsi=VOPiIIsHTyIzTS4F ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A_UVYG5IJ90.htmlsi=Fu5sHn5GizqL21GH
@tianesantos6365
@tianesantos6365 2 года назад
Top
@margaretthecher3230
@margaretthecher3230 2 года назад
👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥
@ratikaushik8237
@ratikaushik8237 2 месяца назад
Day 1
@claricesantos5653
@claricesantos5653 2 года назад
Te amo 🥰🥰🥰🥰
@MIZILEE
@MIZILEE 2 года назад
Thank you!!❣️❣️
@putticweet
@putticweet 4 месяца назад
🥰🙏
@user-hi1hj1qh6e
@user-hi1hj1qh6e 2 года назад
👍👏👏👏💞💞💞
@irmakacidasae
@irmakacidasae 2 года назад
keren love you
@himanshi1874
@himanshi1874 3 месяца назад
Does it reduce thigs also?
@rosanasouza7317
@rosanasouza7317 2 года назад
Hi MIZI!!!!🇧🇷🇰🇷🇧🇷🇰🇷💖🌹
@livesmart9481
@livesmart9481 2 года назад
Mizi 쌤! 제가 힢딮이 심해요.ㅠㅠㅠ 도움될까요?
@MIZILEE
@MIZILEE 2 года назад
네!! 이 영상이랑 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2jPSIN-bnss.html 이것도 같이 병행해주시면 더 도움 되실거에요! 밴드없이 따라하셔도 괜찮아요!!👍
@beinghomosapien4100
@beinghomosapien4100 2 года назад
Please provide back fat workout also
@MIZILEE
@MIZILEE 2 года назад
Thank you for your request! I will post that soon!🧡
@albertinababo1571
@albertinababo1571 2 года назад
Merci !
@MIZILEE
@MIZILEE 2 года назад
Merci!! Thank you so much!!💕
@tatamollymollycat4809
@tatamollymollycat4809 2 года назад
🤗🤗🤗🤗 👍👍♥️♥️
@nurminshahrean9804
@nurminshahrean9804 Год назад
Boleh tak berikan senaman untuk tangan kerana tangan saya mudah sakit semasa menulis. 😢😢
@sonjung4582
@sonjung4582 Год назад
15. 22/12/15
@yatitaryati6026
@yatitaryati6026 11 месяцев назад
💯❤️,mizi
@kimpham5025
@kimpham5025 2 года назад
❤️❤️❤️😘😘😘👍👍👍🇨🇦
@user-qi5qw2mo3q
@user-qi5qw2mo3q 8 месяцев назад
هل يساعيدني هدا في تكبير الارداف
@milamayola7763
@milamayola7763 Год назад
Squats is hurts
@mithileshthakur8665
@mithileshthakur8665 2 года назад
Reply me please 🙏 mam
@MIZILEE
@MIZILEE 2 года назад
Hi, Mithilesh!!😊
@user-ix4nx8os1q
@user-ix4nx8os1q 10 месяцев назад
힙업은안되나요
@TeresaRodriguez-sf8sn
@TeresaRodriguez-sf8sn 10 месяцев назад
Далее
15 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
16:29
Просмотров 9 млн
OG Buda - Сделай Мне Приятно Щас
02:24
I Missed With The Bottle😂
00:12
Просмотров 3,5 млн
тгк: katylazarevaa
0:16
Просмотров 2,4 млн