Um fitter und stärker zu werden, braucht man oft weder viel Zeit, noch Unmengen an Equipement. Ich zeige dir heute ein effektives und zeitsparendes Training, damit du in kürzester Zeit fitter wirst.
Zuerst erkläre ich dir, was wir tun werden und warum es funktioniert. Denn diese Kraftübungen werden dir am Anfang sehr besonders vorkommen. Überzeugt bist du dann spätestens, nachdem du die Übungen einmal gemacht hast und spürst, wie es deine Kraft sehr schnell verbessert hat.
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Oft trainieren wir jahrelang und erreichen doch keinen Fitten und Gesunden Körper. Wir fühlen uns weiterhin kraftlos obwohl wir regelmäßig unser Workout machen. Im Alltag unterstützt uns das Training auch nur wenig. Das Problem ist, dass wir im Training viel zu selten die Systeme verwenden, die uns tatsächlich weiterbringen. Das Gleichgewichtsorgan und das Auge!
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20 авг 2020
