Тёмный

MASA BAŞI EGZERSİZLERİ / Boyun için RAHATLATICI ve GÜÇLENDİRİCİ Hareketler 

Dr. Banu Tasci Fresko
Подписаться 15 тыс.
Просмотров 11 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Bu videoda masa başında çalışanlara yönelik ve daha çok boyun ile ilgili bazı egzersizler paylaştım.
Bu hareketleri yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.
instagram: drbanutasci...
Kitaplarım
-Beynini Doğru Besle
-Artık Ağrımasın

Опубликовано:

 

20 сен 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 6   
@minecetinkaya5763
@minecetinkaya5763 3 года назад
Uzun saatler bilgisayar başındayım boynum ve sırtım çok ağrıyordu. 2 videonuzu aklıma geldikçe açıp yapıyorum anında rahatlama hissediyorum. Teşekkürler.
@guluzarocak5142
@guluzarocak5142 3 года назад
Hocam biryil sonra sizi bı kanalda görmek çok güzel. Özlemişim sizi sevgiler.yine güzel bilgilerle karşımızda siniz♥️👁️‍🗨️
@reyhanbilir3520
@reyhanbilir3520 3 года назад
Harikasınız hocam...🌹
@nevinargun8658
@nevinargun8658 3 года назад
👍Süpersiniz hocam
@gulbentez5603
@gulbentez5603 2 года назад
Herkes masa başında çalışmıyor temizlik yapanlarda gösterin lütven
@kiseryota6960
@kiseryota6960 3 года назад
Tesekkurler.
Далее
BOYUN ve SIRT Kasları için Rahatlatıcı Egzersizler
12:02
BOYUN ve SIRT Kasları için Rahatlatıcı Egzersizler
Просмотров 34 тыс.
Otururken zayıflama yöntemi | Soleus push up hareketi
8:42
Otururken zayıflama yöntemi | Soleus push up hareketi
Просмотров 82 тыс.
Алёна Водонаева: об одиночестве, конфликтах с правительством и эскорте
1:44:23
Алёна Водонаева: об одиночестве, конфликтах с правительством и эскорте
Просмотров 383 тыс.
Now it's my turn, he can't be angry with me 😆 #c4class #chang0000 #vin #chany #couple
00:29
Now it's my turn, he can't be angry with me 😆 #c4class #chang0000 #vin #chany #couple
Просмотров 5 млн
His reaction 😳 (via @kaitlyn.b0506/TT) #shorts
00:10
His reaction 😳 (via @kaitlyn.b0506/TT) #shorts
Просмотров 7 млн
мы с сестрой всегда 🤪 мой тг «хей! это марьяна!» #шортс #марьяналокель
00:10
мы с сестрой всегда 🤪 мой тг «хей! это марьяна!» #шортс #марьяналокель
Просмотров 1,3 млн
EXERCISES FOR FAT BURNING IN JOWL AND NECK AREA
8:30
EXERCISES FOR FAT BURNING IN JOWL AND NECK AREA
Просмотров 855 тыс.
Zihnin güçleri var mı? Bir şeyi 40 kez söylersek olur mu? Sinan Canan anlatıyor.
22:17
Zihnin güçleri var mı? Bir şeyi 40 kez söylersek olur mu? Sinan Canan anlatıyor.
Просмотров 400 тыс.
Masa Başı Çalışanları İçin Boyun Sırt Hareketleri I Dr. Banu Taşcı Fresko
5:15
Masa Başı Çalışanları İçin Boyun Sırt Hareketleri I Dr. Banu Taşcı Fresko
Просмотров 56 тыс.
Belinde Problem Olanlar İçin GÜÇLENDİRİCİ EGZERİSZLER
13:37
Belinde Problem Olanlar İçin GÜÇLENDİRİCİ EGZERİSZLER
Просмотров 11 тыс.
EKLEMLER İÇİN RAHATLATICI EGZERSİZLER
9:09
EKLEMLER İÇİN RAHATLATICI EGZERSİZLER
Просмотров 10 тыс.
GÖZ EGZERSİZLERİ / Göz egzersizleri ile göz numarasını düşürme / Fizyoterapist Aynur BAŞ
14:46
GÖZ EGZERSİZLERİ / Göz egzersizleri ile göz numarasını düşürme / Fizyoterapist Aynur BAŞ
Просмотров 360 тыс.
Masa Başı Çalışanlar İçin Egzersiz Önerileri | Ece Vahapoğlu
13:18
Masa Başı Çalışanlar İçin Egzersiz Önerileri | Ece Vahapoğlu
Просмотров 11 тыс.
Her yolu denemenize rağmen kabızlık geçmedi mi? | İç duş nasıl alınır?
8:03
Her yolu denemenize rağmen kabızlık geçmedi mi? | İç duş nasıl alınır?
Просмотров 136 тыс.
Otururken Kilo Verilir Mi? | Nedir Bu Soleus Push Up Hareketi?
9:13
Otururken Kilo Verilir Mi? | Nedir Bu Soleus Push Up Hareketi?
Просмотров 161 тыс.
Fibromiyaljiye Ne İyi Gelir?
3:31
Fibromiyaljiye Ne İyi Gelir?
Просмотров 29 тыс.
Алёна Водонаева: об одиночестве, конфликтах с правительством и эскорте
1:44:23
Алёна Водонаева: об одиночестве, конфликтах с правительством и эскорте
Просмотров 383 тыс.