Material simples e barato para TREINO EM CASA | Transforme o corpo em 30 dias

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Como ter os mesmos resultados da academia treinando em casa?
Será que dá para transformar o corpo em 30 dias?
Nesse vídeo eu mostro alguns casos de pessoas, que conseguiram emagrecer e ganhar massa muscular, a partir de 30 dias treinando em casa.
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6 мар 2024

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Комментарии : 178

@CaioSignoretti 4 месяца назад

Para conhecer meu programa de treinos, toca nesse link: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=casaXacademia

@elandiaplacido 3 месяца назад

Olá Treino sim em casa mas com peso do corpo tenho alguns elásticos mas não são muito bons😘😘🧘‍♀️❤

@heloisamenna4768 3 месяца назад

Cm comprar seus elásticos?

@danycruz9461 Месяц назад

Olá... onde encontro esses acessórios?!

@izildinhasilva9036 3 месяца назад

Você é um homem de Deus muito obrigado por ajudar a gente que está em casa nos exercícios obrigado que Deus abençoe você

@vanderlinasantos6891 4 месяца назад

Ótimo vc é maravilhoso e tudo que faz!❤❤

@editefeitosa216 4 месяца назад

Fico encantada com seus ensinamentos 🙌🏽🙌🏽

@ivaneidesatiro7338 3 месяца назад

Caio,vc é top seus treinos são extremamente eficazes, obgda por compartilhar conosco, Deus te abençoe sempre com saúde!

@SoniaAlves-he3uo 2 месяца назад

Simplesmente maravilhoso! Professor 💎! Gratidão Caio Deus re abençoe!🙏

@juliamaria6199 3 месяца назад

Muito obrigada,super válidos seus ensinamentos. 👏🏽👍🏽👏🏽

@ciciliafaustino223 4 месяца назад

Que vídeo incrível pra quem treina em casa! Você é maravilhoso, obrigada!!!

@beatrizvargas770 3 месяца назад

Caio tu é uma pessoa querida Como tu ajuda ensinando os exercícios. Sempre gratidão Ti admiro

@therezasousa5867 4 месяца назад

Eu estou amando esses exercícios já consegui ver resultado obrigadaaa gratidão por mais pessoas assim

@sandraorico998 3 месяца назад

Amei esse vídeo!!! Muito grata! 😍🙏🙏🙏

@margaretematias7334 3 месяца назад

Boa noite Professor, obrigada pelas dicas ❤️💚

@soninhaabreu821 4 месяца назад

O melhor vídeo que já vi até hoje, não gosto de frequentar academia, preciso fazer em casa, e você me ajudou muito com essas dicas maravilhosas, obrigado @CaioSignoretti

@celmaramadeira5718 4 месяца назад

Boa noite Caio vc é uma benção na minha vida 🙏 eu aprendi muito com vc , muito obrigado por me ajudar tanto, tenho 53 anos e estou melhorando muito o meu corpo com seus ensinamentos , que Deus te abençoe sempre e que vc seja muito feliz em toda sua vida 😘

@NilzaVieira-di2fg 3 месяца назад

Adorei sua dicas pra treinar em casa , eu vou na academia mas sempre faço exercícios em casa , com vc estou aprendendo muito mais e da maneira correta. Obg

@lourdessouza4260 Месяц назад

Boa tarde, viu eu treino em casa assisto os seus vídeos é muito bom tenho os bands seu, Excelente explicaçães está de parabéns obrigado.

@angelajambeli2157 4 месяца назад

Eu amo suas dicas Obrigada! Abraço.

@damianaedna8701 3 месяца назад

Boa tarde! Adorei sua explicação e ajuda ❤❤❤

@silvanaelias9378 4 месяца назад

Adoro seus ensinamento aprendi muito malhar com vc ,malho em casa pois não tenho tempi de ir a academia pois tomo conta da minha mãe ,vc me ajuntar muito com seus treinos .que Deus continue lhe abençoado.

@maraqueiroz2175 3 месяца назад

Adorei o seu exercícios ti achei por aqui a alguns dias caio vc vc é dez

@MariaAparecida-bt9kj 4 месяца назад

BOM dia Caio muito bom seus ensinamentos 🙏

@ivonetereis7199 10 дней назад

Caio vc e maravilhoso, q Deus te abençoe, e uma bênção ter vc como professor

@rosesantosdealmeida7971 28 дней назад

Amei! Obrigada Caio 🥰😘

@mariadasgracassantos220 4 месяца назад

Eu amo ver Caio orientando, já fiz muito.

@Salvegenteff 2 месяца назад

Deus te abençoe muito, muito.

@marildabarbosa4059 3 месяца назад

Rapaz que maravilha de vídeo 👀😄👏👏👏👏👍

@josecarlosoliveira4423 3 месяца назад

Muito bom sua explicação.

@roselidiasramos8408 3 месяца назад

Parabéns treino eficaz e bem explicado

@user-bi5gk8gz4j 22 дня назад

Bom dia. To começando agora ta mi ajudando muito. Obrigado 😊

@silviasasilva9617 3 месяца назад

Ameiii as variações de exercícios com o elástico

@Jasmine-rn1gi 4 месяца назад

Maravilhoso Maravilhoso vc é top ❤❤❤

@veronicabatista3018 3 месяца назад

Excelente!!! Obrigada!

@taniabispo3656 4 месяца назад

👏👏👏👏 Me ajudou muito sempre ❤❤❤😘

@sandrarosimeiresantoschaga6180 Месяц назад

Obrigada pela aula ❤

@SaoFerreira-go4xo 2 месяца назад

Comecei a treinar em casa a muito pouco tempo graças as dicas. Muito muito obrigado ❤

@soraiahudson3420 4 месяца назад

Olá, Caio te agradeço por suas dicas… não gosto de academia… tenho pesos e elásticos em casa. Vc é 10!!!!

@zenaidesantos2851 4 месяца назад

Boa tarde Caio...muito bom essas dikas... Esses acessórios para casa, são essenciais...

@rosealves3449 2 дня назад

Vc é um homem de Deus ,Deus te abençoe sempre 🙏🏽

@veronicaferreira8814 4 месяца назад

Adorei suas dicas😀

@adrianamoraesgrande9204 4 месяца назад

Você é maravilhoso !!!!!!!! 😍👍

@user-cv8yb3dy7y 3 месяца назад

Excelente 😊

@adriana-ie9jz 3 месяца назад

Gostei muito útil ótimo ❤

@benesilva8645 3 месяца назад

Boa noite adoro suas dicas

@rosanedantasguilherme4569 4 месяца назад

Oi, lindo !!!, você sempre ajuda muito com sua generosidade, carinho , com seu profissionalismo muito brilhante mesmo. , ensina maravilhoso muito bem na prática , seus vídeos são excelentes tua equipe também. . Você ajuda muito não deixarmos perder o foco nos momentos difíceis , parece adivinhar . Musculação é a única maneira de brindar a saúde física e mental , dar nos autonomia , força . Eu não vejo mais nenhuma maneira até mesmo para viver uma vida com dignidade , longevidade , ter muita energia sempre . Estou muito bem mesmo . Muito obrigada,,. gratidão . Nossa !!! como você me ajuda muito . Parabéns !!! Show demais ❤

@miguelcavalcante 3 месяца назад

Bom dia a todos, bom dia aos desenvolvedores do canal Caio Signoretti! Eu venho aqui para lhe dar os parabéns pela ótima explicação de como usar estes elásticos em casa utilizando somente o peso do corpo no meu caso penso seriamente em fazer uma experiência com esse tipo de material(elásticos)na minha residência. Pois lhe digo ainda que a anos faço musculação e não vejo resultados na estrutura física do meu corpo (deixo claro que malho a anos). Cordialmente; Miguel Cavalcante.

@DilmaAgostinho 3 месяца назад

Que bom parabéns

@user-ro1qh2dj2b 4 месяца назад

Amei 👏🏼 👏🏼 👏🏼

@mariarejane8882 3 месяца назад

Excelente ❤

@mariadocarmosouza7735 Месяц назад

Preciso me organizar! Obrigada!

@EugeniaChainda-gf9oi 3 месяца назад

Olá coach i will be 42 and its been difficult for me to get slim. but i have faith that with you i will make it.❤❤❤❤❤❤

@user-ks2yq7vj5q 4 месяца назад

Boas dicas.

@user-xo2tg2gf1w 3 месяца назад

FANTÁSTICO!💋

@annaholanda9998 4 месяца назад

Vc e nota mil

@lindauvaeloy7326 4 месяца назад

Gostei muito bom

@marisanettobrossi8448 3 месяца назад

Adoro seus ensinamentos preciso comprar os elásticos

@mariabrandao7551 3 месяца назад

Obrigado você e bênção tô fazendo tratamento contra o câncer de mama e seus exercícios tem me ajudado muito 🙏

@CaioSignoretti 3 месяца назад

Fico feliz em saber, força! 💪

@lisantos939 3 месяца назад

Gostei muito legal

@user-go3jt3qu7u Месяц назад

Gostei das suas dicas eu treino em casa uso esses Mini band

@laucelinalima5466 3 месяца назад

Boa tarde. Uso mini blend e pesos em casa. Tbm treino na academia tenho 60 anos. Obrigada pelas orientações.

@ione4862 3 месяца назад

Excelente

@evelingoncalves7238 3 месяца назад

Conheci vc essa semanacomecei na aula que vi vc fazer..estou em casa

@soniamaria7266 3 месяца назад

Caio , faz treinos curtos no RU-vid também seria o máximo!

@terezinhavieira2643 4 месяца назад

Ele é o cara

@HelenaSantos-qo6qe 3 месяца назад

Gostei,gostei e gostei.

@marcoamaral70 4 месяца назад

Boa noite. O TRX ajuda muito, as fitas tbém, oferecem uma gama de exercícios, só tem que observar a postura.

@user-fn2yh4je1j Месяц назад

Muito bom

@nildobraga3988 4 месяца назад

eu faço exercicios em casa amo,e vejo muito resultado,mas depois que eu comecei a estudar e ver seus videos percebi que precisamos de progreçao de carga,mudança de carga,assim conseguimos ver nossa evoluçao na força que ganhamos,e tambem na mudança em nosso corpo.

@manoelquilhermebelonealves6541 Месяц назад

Vídeo top

@vilmamachado1809 3 месяца назад

Nunca fui a academia...faço exercícios em casa...o mais difícil é a barriga não consigo perder

@brunaackles76 Месяц назад

Vídeo maravilhosoooo!! Comecei a treinar em casa, mas só tenho feito cardio e quero incluir a musculação, pois já perdi bastante peso e gostaria de um pouco de definição, mas não tem quem me faça ir a academia kkkkkk...

@silviarodrigues4824 4 месяца назад

Faço em casa com professor de educação física pelo RU-vid , mais vendo seus vidios me interessei MUITO 😊

@user-og8js8yo8j 3 месяца назад

Qual e o nome do professor de educação física no RU-vid?

@kamilacarlettebelge5182 4 месяца назад

Show

@luizrosado3917 2 месяца назад

Treino em casa com seus bands. 👍👍👍👍👍👍👍

@anajaegger3018 29 дней назад

Ameiiiii

@Lana-uq5jj 4 месяца назад

Faço academia,mais tbm faço em casa nos finais de semana.esse elástico vai me ajudar mais ainda.❤

@silvanaricceto7585 4 месяца назад

Caio trás exercícios com elásticos extensores, comprei kit. Será que trás mesmos resultado? Sou iniciante, preciso começar a me mexer.

@monicasilva8643 3 месяца назад

Shou 👏

@atuandocomtrevisan1170 4 месяца назад

Boa noite! Tenho 69 anos. Treino em casa com TRX e Faixas elásticas.

@filippoballeriano5888 4 месяца назад

❤❤🎉🎉❤❤BRAVISSIMA !!!COMPLIMENTI !!!❤❤🎉🎉❤❤

@soniamariadossantos776 4 месяца назад

É um grande incentivo ...

@atuandocomtrevisan1170 4 месяца назад

@@soniamariadossantos776 Que bom! Não esmoreça, nosso corpo ativo! 🌷

@user-qg4jl2vf5w 3 месяца назад

Que vídeo maravilhoso! Parabéns 👏 ❤️

@carmemgomes8069 3 месяца назад

Oi Caio. Tenho retrolistese degenerativa na coluna,e artrose nos joelhos, vc me indica fazer musculação na academia para fortalecer .

@aureawolpe4483 3 месяца назад

Olha eu não estava andando mais comprei aquelas bicicletinha mini eu já estou andando já dei volta no quarteirão fui no mercado glória a Deus

@marianasilvalopes104 3 месяца назад

Minha coluna melhorou demais treinando em casa

@honeypieS2 4 месяца назад

Treino em casa com bands, elásticos, halteres e kettlebells

@mariaaparecidareinert6535 3 месяца назад

Essas faixas tempo seu nome, onde comprar e como saber qual a melhor tensão pra cada pessoa?

@elizabetediasdeoliveira5362 3 месяца назад

Tenho 60 anos comecei a fazer academia 😂

@wanderleivalada7461 3 месяца назад

AMIGO , EU 76 ANOS FAÇO CAMINHADA 45 MINUTOS TODO E SIGO UMA PLANILHA DA DOUTORA FISIOTERAPEUTA DO H. SARA SÃO 10 EXECISSIOS 100 REPETIÇÕES EM CADA DE 10 EM 10 TODO DIA , GOSTEI DE SEUS ELÁSTICOS VOU USAR OBRIGADO

@luciamoser4271 4 месяца назад

No seu site. Qual é o bands para usar na porta que mostrou no vídeo?

@soniamaria7266 3 месяца назад

CAIO , FAZ AULA NO RU-vid!

@marisamaria3434 2 месяца назад

To planejando começar em casa.nao tenho muito tempo pra ir a academia

@CarolSilva-bt5pz 4 месяца назад

Em pensar que a Laurinha quase morreu! É surpreendente ver sua vitalidade e saúde. Deus é maravilhoso!

@soniamel7025 4 месяца назад

Bom dia, só vou na academia

@glayconrosasilva4656 3 месяца назад

Bom dia caio a onde eu compro esses elástico

@rosybrito9582 2 месяца назад

Caio onde comprar esses acessórios?

@betodossantos 4 месяца назад

👍👍👍 Beto - Brasília - df

@filippoballeriano5888 4 месяца назад

🎉🎉🎉BRAVISSIMO !!!!🎉🎉🎉🎉🎉SUPER SUPER SUPER 🎉🎉🎉🎉🎉MILLE GRAZIE PER QUESTO BELLISSIMO VIDEO 🎉🎉🎉🎉🎉

@ivelobo0805 4 месяца назад

Passa um treino para quem tem artrose 😢 para fazer em casa 🙏🏻

@robertomartinsferreirabati3717 4 месяца назад

Sim treino so com o pesso do corpo

@arts__rayan3181 3 месяца назад

caio tenho 57 anos nunca fiz academia sempre fui magra meu peso era de 56 kilos

@lourdesnunes740 3 месяца назад

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@lisantos939 Месяц назад

Verdade

@fatimaaraujo8891 2 месяца назад

Faço pilates e também musculação. Tenho parkinson e preciso muito de fazer atividades físicas. Faço dois dias de pilates e um de musculação. Bou mudar e fazer 2 dias musculação e 1 de pilates. Mas te seguindo quero fazer em casa também. Onde posso encontrar estes materiais com preço mais baixo para comprar? Você é muito bom. Gratidão!!!

@CaioSignoretti 2 месяца назад

Oii Fatima, nós temos uma linha completa de elásticos na nossa loja CAION BANDS dá uma olhadinha lá que também tem os valores, segue o link: loja.treinocaion.com.br/ Equipe CAION