Mejor postura para la ciática y hernia. 

Wow Carmina Dios te bendiga esos dolores lumbares han puesto mi vida de cabeza, ya he dejado de tomar medicamentos desde que estoy haciendo estos ejercicios y apenas llevo un día haciéndolos. Mil Gracias.

Excelente muchas gracias !!

Excelente!!! Muchísimas gracias 🇦🇷

Gracias Maestra, por las secuencias

Divina Clase. Namaste 🙏

Gostei... Vou tentar em fazer essa manobra.

GRACIAS MUY BUENA CLASE CARMINA UN GUSTO. TE SALUDO DESDE MI QUERIDA ARGENTINA

Soy nueva en tu canal, me gusto como explicas, gracias voy a practicar ésta noche y te cuento, muchas gracias por compartir tus conocimientos

Omg!!!!! No me había dado cuenta de este video🙏🙏🙏🙏🙏

Tengo desgaste de columna,me duele mucho la espalda,tengo la ciatica.admiro su flexibilidad,trato de hacer algo parecido,gracias.

Carmina tu estas en CDMX, en donde esta tu Studio."

Hola Carmina! muy buena la.explicación, clara y precisa y muy buen video. Gracias! consulto: podrías un video xf que trate rectificación cervical, cifosos dorsal y hernias discal en lumbares? ojalá puedas agregar estas patologías algunas recomendación para hacer yoga y ejercicios ! huy!! perdón!! pido mucho!! 🙏🙏🙏💕💕 desde Argentina te abrazo 💖🇦🇷

Si tengo hernia cervical y lumbar puedo hacer estos ejercicios?

Sólo de mirar ya me duele.Pero lo voy a intentar.

Hola Carmina! Muchas gracias por el video! Me va ser de gran beneficio, porque ahorita me está acabando el dolor de la ciática😖Hace algunos años que empecé a hacer yoga y me ayudó muchísimo para mi condición... tengo Artritis Reumatoide y Síndrome de Sjögren’s, pero nada mas hice yoga por un año y medio. Me gustaría volver a empezar de nuevo. Yo vivo en un dolor constante y hoy voy hacer este ejercicio para aliviar mi dolor. Te mando besitos😘 Hasta el próximo video!🙋🏻‍♀️

🙏

Y las respiraciones?

Son excelentes, pero déjame decirte que los movimientos sin la correspondiente respiración guiada, no es yoga. Sólo estás utilizando los asanas para un ejercicio. Yoga no es ejercicio. Muchas gracias. Me sirvió mucho.

¿Y si no tengo flexibilidad a mis 60 Años.

👏👏👏🙏🙏🙏

todos esas posturas son dolorosas

me encantan tus clases pero lo unico es que vas muy rapido y no das tiempo para hacerlos