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Mi Rutina de Grippers Explicada Entrenamiento Fuerza de Agarre 

GripTraining
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#griptraining #armwrestling

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4 окт 2023

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Комментарии : 19   
@kanizsobornajolly6124
@kanizsobornajolly6124 7 месяцев назад
Más vídeos de agarre y como aumentar agarre y antebrazo por favor ❤
@joseatacho5124
@joseatacho5124 7 месяцев назад
Que bien amigo👍yo tengo los heavy grip y ya cierro el de 250 , mi meta es el de 300lbr, tambien me quiero comprar el coc 2.5
@armando-zb9lj
@armando-zb9lj 7 месяцев назад
que buen micro
@enriquegarcia5825
@enriquegarcia5825 5 месяцев назад
Tengo los grips nuevos necesito una rutina para subir volumen de antebrazo con grips
@GripTraining
@GripTraining 5 месяцев назад
Los grippers no son suficientes, deben hacer más ejercicios para el antebrazo
@enriquegarcia5825
@enriquegarcia5825 5 месяцев назад
@@GripTraining vi una rutina q tienes q me gusta voy a intentar a mesclarlo con otros ejercícios de pesas para antebrazo... Saludos🇵🇦👍
@arcm
@arcm 4 месяца назад
Me compré unos en Amazon y a los 3 meses se rompió el muelle
@kevmalaga1872
@kevmalaga1872 7 месяцев назад
estan hermosas las de colores consideras muy necesario el uso de magnesio? o habría alguna otra alternativa para no perder el agarre? guantes? Lo que sucede es que suelo usar los grippers en viajes, o en el transporte publico, y ahí no es como que se pueda usar el magnesio xd hasta ahora usaba grippers de plastico, y que tenian goma en el agarre, asi que no tenia problemas, recien ahora estot empezando estos grippers de puro metal
@GripTraining
@GripTraining 7 месяцев назад
Si vas a entrenar con un gripper muy duro, sí hay que usar magnesio, es un aditamento indispensable para entrenar el agarre. Dudo mucho que vayas en la calle haciendo un máximo, así que no creo que haya problema. Por favor no usen guantes, nadie usa guantes, mantengan las buenas costumbres. Es como usar una bicicleta con rueditas de entrenamiento.
@kevmalaga1872
@kevmalaga1872 7 месяцев назад
@@GripTraining jajaja tampoco me gustaria usar guantes, solo pensaba que serviría para evitar que se resbale el agarre Bueno, recien descubro el método de entrenamiento adecuado gracias a tus videos, pero lo que suelo hacer es en el transporte series del 90% de mi máximas repeticiones, cada ida y vuelta saludos
@miguetroya2650
@miguetroya2650 7 месяцев назад
Los cierres cuanto tiempo los mantienes? Buen video.
@GripTraining
@GripTraining 7 месяцев назад
3 segundos aproximadamente
@josuezeas1639
@josuezeas1639 4 месяца назад
Y si solo tengo un gripper que considero duro que solo hago como max 5 a 7 reps que hago para maximizar su efectividad😢
@GripTraining
@GripTraining 4 месяца назад
Pues haz otros de ejercicios para entrenar el agarre y cómprate más grippers
@ratchet4397
@ratchet4397 3 месяца назад
cuanto tiempo descansas por serie?
@violca
@violca 2 месяца назад
Se descansa el tiempo mínimo en el que sientas que ya te has recuperado. En series muy fuertes puedes descansar perfectamente 3 minutos e incluso más
@diegoari9676
@diegoari9676 7 месяцев назад
Cada cuantos días entrenas el agarre
@GripTraining
@GripTraining 7 месяцев назад
Dos a tres veces por semana
@juanruspolo6943
@juanruspolo6943 7 месяцев назад
Este vídeo me ha puesto las cosas más claras! Gracias. Al tener un no sólo de 150lbs, debo comprar uno de 100lbs y más adelante el de 200lbs
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