Merci pour les explications de chaque groupe.musculaire. Entrainement de haut niveau. Je vous ai découvert grâce à Bixente Lizarazu Jiu jisru brésilien ceinture noire 2e dan qui pratique l'enroulement animal. Merci de cette vidéo très complète.
Merci pour le retour ! ☺️ Reproduire des mouvements d’animaux est bénéfique quelque soit le sport que l’on pratique. On améliore ainsi sa coordination, son agilité, son équilibre et ses repères dans l’espace. Bon entraînement !
Depuis que je vous suis. Je test vos exercices qui sont réellement très bien. Et je suis entrain de me faire un programme super bien grâce à vous. Merci
🙏 c’est une de mes vidéos les plus regardées ! Etant formateur et coordinateur pédagogique sur des formations au BPJEPS activités de la forme, nombreux de mes élèves les intègrent dans leurs entraînements avec leurs clients et ce quelque soit la discipline (musculation classique, personal training, crossfit…)
@Ethan : 🙏 les déplacements d’animaux amusent à tout âge ! Si on regarde en détail, on développe l’ensemble de ses qualités physiques avec ce type d’entraînement fonctionnel !
