NAJLEPSZE produkty do kupienia na bazarku! 🍋

Подписаться 538 тыс.

Просмотров 41 тыс.

50% 1

Osiągnij wymarzoną sylwetkę jedząc to, co lubisz 🎯👉 centrumrespo.pl/dieta-yt [marka własna]
Przepis na chłodnik 👉 centrumrespo.pl/przepisy/chlo...
Przepis na szparagi 👉 centrumrespo.pl/przepisy/szpa...
Znajdziesz mnie też na:
- TikTok: / michal_wrzosek
- Instagram: / michal_wrzosek
- Facebook: / drmichalwrzosek

Спорт

Опубликовано:

16 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 129

@real_lightX Месяц назад

Super, że zaczął Pan nagrywać dłuższe odcinki, świetnie się to ogląda. Pozdrawiam

@Michal_Wrzosek Месяц назад

Dziękuję ❤❤

@NoweKonto-ok1jn 29 дней назад

Dziękuję pani Michale za porady są super

@Halinasloneczko 17 дней назад

Panie Michale,nie mam problemu z sylwetka,ale z przyjemnoscia Pana slucham,bo to co Pan poleca,radzi jest b.przydatne dla utrzymania "przyjemnej"figury😊,pozdrawiam!❤

@Michal_Wrzosek 16 дней назад

Bardzo się cieszę, pozdrawiam

@Halinasloneczko 16 дней назад

@@Michal_Wrzosek Milego dnia P.Michale,pozdrawiam!

@teresapod6726 Месяц назад

Ale Pan jest fajny. Pozdrawiam serdecznie Wszystkich pięknych Lidzi cześć pa pa. Powodzenia dla całej rodziny i znajomych. ❤😊🎉

@Michal_Wrzosek Месяц назад

Dziękuję bardzo ❤

@kasia1338 Месяц назад

Dziękuję 😊

@joannabrenk52 Месяц назад

❤ Bardzo dziękuję za cenne informacje o większości nawet nie miałam pojęcia Dobrą robotę robisz uświadamiania nas .Pozdrawiam

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dziękuję

@igorrodzinski8524 Месяц назад

Dzięki za wiedzę, jakieś małe zmiany w codziennym jedzeniu trzeba wprowadzić

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Trzymam kciuki

@pawejerzyna5674 29 дней назад

Super merytoryczny filmik

@user-kn8ve2qn6i Месяц назад

Dziękuję 👍

@violaszwajda4670 Месяц назад

Dziękuję za poradę

@Michal_Wrzosek Месяц назад

Nie ma za co ❤

@nielubiesmerfow5568 29 дней назад

Bardzo przyjemny w oglądaniu mareriał, dzieki panu mam motywacje aby zmienić swoje podejście do jedzenia 😊

@Michal_Wrzosek 28 дней назад

Cieszę się

@Maksiu2013 Месяц назад

Oki oglondam😅

@adgocontrol1688 Месяц назад

No czekam na kontynuacje :D mega pomysł

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dziękuję

@damian_magu Месяц назад

Super materiał. Dzięki

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dziękuję

@marekk.4619 29 дней назад

Dzięki.pozdrawiam.

@borowa9118 29 дней назад

Oj jak ja uwielbiam takie bazarki😊super odcinek ❤👊

@ElzbietaElzbieta-um2le Месяц назад

Dziękuję, świetny odcinek. Bazarek to jest to👍

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dziękuję :)

@justynapiotrowska5229 29 дней назад

Super i ciekawy filmik😊.poproszę o więcej 💪

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dziękuję :)

@magdalenakonopka-pd2be 29 дней назад

Świetny materiał 😊

@dawidkubiak5027 Месяц назад

Dzienkuje za porady❤❤❤❤

@Michal_Wrzosek Месяц назад

Nie ma za co ❤

@hubert3353 29 дней назад

Wspaniały format rób takich filmików więcej bardzo pomagasz ludziom

@Michal_Wrzosek 28 дней назад

Dziękuję

@NoweKonto-ok1jn 29 дней назад

Bardzo lubię pana słuchać

@bestiazwadowic9431 29 дней назад

Kocham Pana

@boxsherki 29 дней назад

Super odcinek! :)

@dorotakwiatkowska6203 24 дня назад

Super❤ Lecę na bazar👍

@karciasta1918 29 дней назад

Bardzo fajnie nagrany filmik konkretny przede wszystkim odrazu przyszla ochota na te wszystkie warzywka i owocki. Zycze dalszych sukcesów💖 Pozdrowienia dla "Słodkiej Sylwii"🌷

@Michal_Wrzosek 28 дней назад

Dziękuję

@jaceklewinski8262 29 дней назад

Super pomysł na temat filmów 👍

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dziękuję bardzo

@dawidpoprawa4516 29 дней назад

Wszyscy o fajnym filmie a mi się ta koszula spodobała :D

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dzięki :D

@66vers 29 дней назад

super film

@Michal_Wrzosek 28 дней назад

Dziękuję

@magdalenasmykowska8291 Месяц назад

super kompendium wiedzy

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dziękuję

@user-oi9bk9ye8d 29 дней назад

Super odcinek👍

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dziękuję

@iwonachrobak608 Месяц назад

Uwielbiam bazarki 😍😍😍Super odcinek,dziekuje ❤a co z tymi truskawkami na koncu odcinka ?

@Michal_Wrzosek Месяц назад

Dziękuję! Odpowiedź już wkrótce 😊

@iwonachrobak608 Месяц назад

@@Michal_Wrzosek to czekam 🙂

@HipShu Месяц назад

Super przekaz Michał 😁

@Michal_Wrzosek Месяц назад

Dziękuję ❤

@marlenazahorska5799 Месяц назад

Pozdrawiam Pana super🎉

@Michal_Wrzosek Месяц назад

Dziękuję ❤

@terry6ster 29 дней назад

Doskonały materiał

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dziękuję

@walentynamisiewicz2035 29 дней назад

Bardzo dziękuję za panskie cudowne porady ,są super.Uwielbiam słuchać tych mądrych porad.Dziekuje i pozdrawiam

@ewamilewska1956 29 дней назад

Robaczki to też źródło białka 😂 czyli na bogato. Dziękuję za cenny materiał.

@muniello6173 29 дней назад

swietny film, moze coś o przyprawach bo w sumie nigdzie nic nie slyszalem o tym

@Michal_Wrzosek 28 дней назад

Dzięki!

@brodaforge2397 Месяц назад

Panie Michale, gratuluje, kazdy kolejny film lepszy od poprzedniego. I realizacja pro i tresc bardzo ciekawa. Co do warzyw i owocow... Chcialoby sie jesc ich wiecej, ale ceny przerazaja (np. fasolka 18/kg) :(

@Michal_Wrzosek Месяц назад

Dziękuję! Faktycznie ceny potrafią być bardzo wysokie 😔

@jarojaro5721 29 дней назад

Przecież nie musisz kilograma kupować i nie codziennie. Różnorodność to o czym mowa

@brodaforge2397 29 дней назад

@@jarojaro5721 mam 4-ro osobowa rodzine. Wiec tak, musze kupic kilogram. To samo dotyczy innych zdrowych produktow. Mieszkam na kaszubach, zaglebie truskawkowe. Dzisiaj rano kg truskawek kosztowal 20zl/kg. Borowka 30. Czeresnie 20. Patrzac na koszty utrzymania, czesto rodziny maja wiecej niz 1 kredyt, do tego jak sa dzieci, to zajecia dodatkowe, ubrania (blyskawicznie wyrastaja z nich lub zuzywaja) itp, to ciezko przy tych cenach nie szukac zastepnikow. Jestem zwolennikiem jedzenia zdrowych rzeczy, uwielbiam warzywa i owoce, ale z roku na rok przeraza mnie wzrost cen. A najsmieszniejsze jest to, ze kg wloszczyzny jest drozszy od kg bananow czy ananasa...

@hoper1989 Месяц назад

Co za dramatyczna końcówka :D

@user-lc2zk9gj8t Месяц назад

Ja wolę jabłko zamiast czekolady jestem miłośnikiem świeżych owoców czy warzyw nie lubię zieleniny z marketu jest owijana w folię po czym bardzo się psuje bardzo ciekawy odcinek łapka poszla🎉🎉

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Cieszę się, że w Twojej diecie jest dużo warzyw i owoców

@nijopl 28 дней назад

Co sądzisz o chlebie słowiańskim z biedronki?

@annakobrzynska7260 29 дней назад

Super odcinek.Ciesze sie ze mam ogrodek w ktorym rosnie mnostwo warzyw.Codziennie rano chodze i zbieram rukole,salate ,liscie buraczkow salatkowych,koperek ,rzodkiewke,szpinak i jarmuz.Uwielbiam jesc warzywa i do tego swoje jajeczka :)Pozdrawiam serdecznie.

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Super! Taki ogródek to świetna sprawa: nie dość, że masz świeże warzywa, to jeszcze dawka ruchu przy sadzeniu czy pieleniu zagwarantowana :D

@annakobrzynska7260 29 дней назад

@@Michal_Wrzosek dokladnie tak mimo ze jestem po kilku operacjach kregoslupa uwielbiam prace w ziemi .najlepsze sa zbiory plonow a potem przerabianie je na zime.Swoje bez chemii.

@user-qz8vb9bg2f Месяц назад

A co powie Pan o porzeczkach, białej, czerwonej i czarnej oraz agreście?

@7jjheaven336 29 дней назад

cześć! a co z warzywami/owocami z supermarketów, pędzonymi i przechowywanym=mi w różnych warunkach? Co warto kupować w markecie, a czego lepiej nie?

@WaspiePL 29 дней назад

Końcówka mega zaciekawiła . Film pewnie już zrealizowany,ale jak nie to można porownać owoce z bazaru vs owoce z typowej sieciówki typu biedra żeby zobaczyć różnice miedzy owocami

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dokładnie tak zrobiliśmy :) Jeszcze w tym tygodniu na kanale!

@ktotam2964 29 дней назад

❤❤❤❤❤❤❤

@kedralive 29 дней назад

Co sądzi Pan o syropie z agawy - jest to fruktoza, tak jak z owoców. Czy jest to lepszy wybór niż zwykły cukier?

@Michal_Wrzosek 28 дней назад

Syrop z agawy jest przede wszystkim źródłem cukrów prostych, a w tym dużych ilości fruktozy. Jak wykazano w badaniach fruktoza spożywana w nadmiarze, może przyczyniać się do rozwoju hipertriglicerydemii, otyłości, insulinooporności oraz chorób sercowo-naczyniowych 🙂

@kedralive 28 дней назад

@@Michal_Wrzosek a tak z ciekawości ile g to nadmiar (tak średnio, Dla przeciętnego gościa, 180cm, 75kg). 15-20g jest OK?

@Zygi1986 Месяц назад

Byłem na tym bazarku rok temu jak byłem na wakacjach w stolycy. Mordo a możesz mi odpowiedzieć czemu jak zjadam posiłek i jestem mega pełny. I siadam przed tv to po chwili jestem znowu głodny czym to jest spowodowane .

@DWoong 29 дней назад

Wczoraj pojawiło mi się to samo pytanie. To samo zauważyłam jako swój schemat: jem do syta, i tak po 15/30 min. znowu jestem głodna. U mnie nie ma motywu TV. Po prostu Idę robić coś dalej z uczuciem głodu.. i ten głód jest mi najtrudniej wytrzymać. Po prostu siła woli tłumaczę sobie: jesteś najedzona!

@ewaostrowska747 23 дня назад

Uwielbiam

@ArtSky_Com 22 дня назад

Michał a napiszesz może jakaś krótka dietę dla osoby aktywnej fizycznie z tymi warzywami? Staram się zmienić nawyki :P ale nie wiem jakie ilości wsadzić do diety.

@Michal_Wrzosek 21 день назад

W diecie powinno się znaleźć co najmniej 400 g owoców i warzyw dziennie :)

@ArtSky_Com 21 день назад

@@Michal_Wrzosek okej spróbuję to zastosować od dziś bazarek będzie moim drugim domem 😅 byłem wczoraj na drążkach do ćwiczeń pod OCR i okazało się że robiąc cokolwiek łapały mnie skurcze :o jestem rozmagnesowany

@byto2869 Месяц назад

cześć , widziałem jakiś czas temu badanie pokazujące zły wpływ antyoksydantów na budowę beztłuszczowej masy ciała , czy w okresie dobudowy masy mięśniowej warto ograniczyć produkty bogate w antyoksydanty , czy jednak lepiej zachować je w większych ilościach ?

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Antyoksydanty w diecie są tematem bardzo szerokim, ale na pewno są bardzo istotne. Natomiast nadmiar jak i ich niedobór może działać niekorzystnie. Tak jak we wszystkim należy zachować zdrowy rozsądek i umiar ;) W okresie budowania masy mięśniowej nie ma potrzeby ograniczenia żywności bogatej w antyoksydanty, ponieważ będą one działać korzystnie w okresie regeneracji po treningu

@annaczechowska6985 17 дней назад

A kompot z agrestu czy też zdrowy w witaminy ciekawi mnie bo ogólnie agrest nie jest moim ulubionym ale kompot już tam ❤😊

@Michal_Wrzosek 16 дней назад

Zależy od tego, co taki kompot w składzie ma :) Zawsze lepiej wybrać świeże owoce

@klatezcarphunter2698 29 дней назад

Witam serdecznie Michale jeśli to możliwe chciałbym usłyszeć twoją opinię na temat yerba mate pozdrawiam

@Michal_Wrzosek 28 дней назад

Picie Yerba Mate może mieć pozytywny wpływ na nasz organizm, ponieważ jest źródłem kofeiny oraz posiada właściwości przeciwutleniające. Należy jednak pamiętać, aby nie spożywać jej w nadmiarze :)

@walentynamisiewicz2035 29 дней назад

❤❤❤😊😊

@magorzata6236 Месяц назад

Jestem daleko od Polski. Jak ja tęsknię za bazarkami😢

@agzi1550 29 дней назад

niestety coraz mniej jem owoców odstraszają mnie ceny

@7819852 28 дней назад

A co sadzisz o aplikacji Zdrowe zakupy.

@krzysztofaro4304 Месяц назад

ale zapowiedź zrobiona XD mega wyszło

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dzięki :D

@violaszwajda4670 Месяц назад

Jaki owoc ma więcej witaminy B12

@user-lc2zk9gj8t Месяц назад

Żaden Wit b12 zawarta jest w białku zwierzecym

@pincoya- 29 дней назад

Kg jabłek 7 zloty :x

@Majkerek Месяц назад

ideeee na bazarek......... kupic troche czasuuuu

@LAPA06 29 дней назад

Słucham od ok 3mies. Odstawiłem 3rzeczy: biały chleb,napoje słodkie,słodycze.... bardziej patrzę na skład produktów... z 82kg zeszło do 75kg ,a co najważniejsze brzuch też mniejszy - i żona zadowolona🤣😂 😂😊 Materiały bardzo pomocne💪❤

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Gratuluję!

@piotrszostakowski416 29 дней назад

xD chłop poszedł do hali Mirowskiej, żeby pokazać jak wygląda bazarek. Dla osób spoza Warszawy, to jest najdroższy targ w Warszawie. To tak jakby pokazywać auta na przykładzie Ferrari.

@ulatyburska8292 29 дней назад

Ale jadu w tobie, fuj

@marzenakasprzyk3534 29 дней назад

Litości ....chyba nikt ci nie mówi abyś jechał specjalnie do Warszawy po te warzywa... Oni mają taki bazar jaki mają to z niego korzystają a ty masz swój. Chyba jabłko z bazaru nie będzie smakować jak ziemniak tylko jak jabłko niezależnie na którym bazarze kupisz. Na siłę próbujesz zrobić z czegoś problem....

@piotrszostakowski416 29 дней назад

@@marzenakasprzyk3534 nie, Szanowna Pani, mówimy o bazarze, na który sprzedawcy sprowadzają pomidory w zimie po 200 PLN za kg. W tym samym czasie w Biedronce czy Lidlu pomidory kosztują 20 PLN. Czy jest różnica w poziomie tego jedzenia? Oczywiście, smak, zapach, wartości odżywcze czy nawet ilość pestycydów w jedzeniu. Z całym szacunkiem, ale nikt z przeciętnym budżetem tam nie kupuje, bo to jest za drogie. Więc udawanie, że "Ty też możesz jeść zdrowo korzystając z takiego bazarku" to zwykła bujda.

@koprolity Месяц назад

Jeszcze do niedawna najbardziej pożądanym produktem pojawiającym się na bazarkach były polskie wizy.

@DriverExtraordinaire-qn6gt Месяц назад

Ja prdl😂

@mako891 29 дней назад

Przestań trollować

@elizan.6398 28 дней назад

To nie ten kanał kopro!

@elizan.6398 28 дней назад

@@mako891brak słów.

@grzesiekkowalczyk9457 20 дней назад

A co z grzybami ?

@Michal_Wrzosek 20 дней назад

O co pytasz? :)

@grzesiekkowalczyk9457 20 дней назад

@@Michal_Wrzosek jeść nie jeść które najlepsze itp prawie sezon się zaczyna

@hecta14 19 дней назад

Poleca pan jakąś grupę warzyw i owoców na kieszeń studenta? Ceny pomidorów czy papryki przewyższają mój budżet na tyle, że po prostu nie mam innego wyjścia niż odpuścić sobie ich jedzenie. Ciężko jest jeść zdrowo kiedy tak duża część zdrowej żywności jest znacznie droższa niż pizza z lodówki i zupka chińska:/

@ewelinawesoowska2733 19 дней назад

dlatego amerykanie są tak grubi, bo tam jedna papryka kosztuje czasem 4 dolary, a wielka paczka ciastek niecałe dwa dolary. U nas powoli robi się to samo, że zdrowe jedzenie będzie luksusem. Nie żałuj tych pomidorów i owoców z marketu, ani tych z bazarków. Na bazarach nikt tego sam nie uprawia tylko kupują na giełdzie owoce i warzywa z wielkich plantacji często z zagranicy, czyli to te same warzywa i owoce co w marketach. Czasem jacyś starsi ludzi sprzedają warzywa ze swoich działek, ale najczęsciej nikt od nich nie chce kupować, bo wolą kupić na takim straganie jak na nagraniu, bo warzywa i owoce wygladają tam "ładniej" xd

@ulaprucnal971 29 дней назад

Zeby czuc się sytym trzeba jesc wiecej tluszczu.Jedzenie tylko duzej ilosci weglowodanow,powoduje,ze szybko jest się glodnym.

@fajny321 Месяц назад

pierwszy

@PanSiateczka Месяц назад

Maliny z Ukrainy :)

@donmakavelithuglife9058 29 дней назад

Mnie to rozwala jak ludzie klasyfikuja ziemniaki na mlode i pozne, ziemniak to ziemniak roznica tylko w cenie, to tak jak banan i bio banan, banan to banan tylko nazwa i cena sie rozni. Tak btw ciekawie to musi wygladac z perspektywy innych ludzi, gosc z warzywem w rece gada do kamery xDDDDD

@aleksandrasomka2912 29 дней назад

Świetne treści,wartościowe

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Dziękuję

@annyusu 29 дней назад

Nie wiem czy w dzisiejszych czasach warzywa są aż tak zdrowe, nafaszerowane glifosatem i innymi pestycydami, modyfikowane genetycznie. Sprzedawane jak pasza…Sprzedawałam kiedyś na takim bazarku, wszystko co tam jest nie pochodzi z ekologicznych upraw od wesołego rolnika, natomiast z hurtowni, czyli jakościowo te produkty nie będą odbiegać od tego co mamy w biedrze , lidlu itd. Nie ma co mydlić oczu. Jeśli chcesz mieć zdrowe jedzenie musisz je sobie samemu wyhodować.

@Michal_Wrzosek 29 дней назад

Zamiast powtarzać mity, obejrzyj do końca :)