Nauka prawidłowej techniki Nordic Walking 

kto jest tu przysłany przez nauczciela daje like

NW jest super! Gorąco zachęcam do tego rodzaju aktywności. Mam 83 lata i prawie każdego dnia, prawidłowo,wg wszelkich reguł,uprawiam ten sport. Jestem warszawianką,więc chodzę po "asfaltowych trawnikach"(jak powiedział pewien poeta).Najczęściej w Ogrodzie Saskim i Parku Mirowskim. Trzymam się zasady: "Solvitur ambulando". "Chodzenie rozwiązuje problemy".

Pozdrawiam moją włefistkę 😃

Nie spodziewałam się tak pomocnego filmiku. To na pewno wymagało od Państwa wiele pracy. Bardzo dziękuję.

Super pomocny filmik ,bez zbędnego gadania ,tylko konkrety ,o to mi chodziło

Dzięki za filmik poglądowy dzis byłem pierwszy raz nie szło mi tak jak tutaj jest pokazane ale myślę że się nauczę. No i zmęczyłem się a o to tutaj chodzi...pozdrawiam

Bardzo pomocny filmik! dziękuje

O bardzo dziękuję😘💕 dowiedziałam się co robię dobrze, a co źle.

Pozdrawiam pana Przyprawe❤

Super film wszystko pieknie wyjasnione. Dzis po raz pierwszy wyprobuje moje kijki ;)

Great intro to the fine art of nordic walking. I get a lot from this even if I don't speak Polish. Thanks!

Dzięki za filmik

Sporo się nauczyłam, dziekuje!!!

Fajnie, lubie moment kiedy zaczyna iść

Dziękuję za informację:)

Jak ja się cieszę, że znalazłam ten film! Mam nadzieję, że moja Mamusia będzie mogła nauczyć się dobrze chodzić :)

Grazie per il video 👏👏🚶‍♂️🚶‍♀️

Obejrzałam Ewelina Reformat Kl 2 G

A czy to takie ważne jak pani powiedziała? Wiadomo o co chodzi i to najważniejsze i że przekazała cenne wskazówki.

Ciekawee.. Pozdrawiam Panią od wf! 😻

Witam zaczynam przygodę z kijkami i proszę o pomoc jakie kijki kupić?lekkie,z jakiego materiału,dobre ale nie za drogie?

Czy nordic walking jest polecany dla osób z duza nadwagą ?

Siema klaso

Super instrukcja, bo wczesniej mialem słuszne wrażenie, że bładzę :)

Pozdrawiam z w-f :DDD

Uwielbiam chodzić z kijkami i robię to już 6 rok.

Как всё это извращается! Скандинавская ходьба с палками должна разгружать ноги и нижнюю часть позвоночника, за счёт работы плечевого пояса, из-за чего рекомендована людям пожилого возраста. Свою основу взяла с летних тренировок лыжников. А вы... слов нет, и похоже это уже стало тенденцией, с различного рода подпрыгиваниями, разворотами. А по простому - желанием заработать на каждом движении не упомянутом предыдущим автором подобного видео. МИНУС!!!

Pozdrawiam mojego pana od wf

dzieki nei wiedziałem jak sie chodzi

I agree with everyone Her demonstration is straight forward and excellent. This sport is so cool. Makes walking into a ski vacation everytime. I'm not kidding. Just try it and see how different walking feels. And keep on nordic walking!

Should not your shoulders rotate somewhat?

komicznie wygląda ten wydłużony krok...

Czyli moment wleczenia po ziemi to normalne - z pozycji tylnej do przodu. Chodzenie po chodniku to katastrofa.

pozdrawiam z wf kochani

Zdrowa sarenka

elo, jeśli banan shot to ogląda

A co jeśli ? Osoby uginają rękę do łokcia . Bardzo dużo osób tak chodzi

00:09 jest takie slowo? @_@

,,oglądnięcia"???🤣🤣🤣

O kurwa ale pomocne teraz wiem jak chodzic bo wczesniej nie wiedziałem

"Oglądnąć to regionalizm małopolski, ogólnopolska forma brzmi obejrzeć" ps. fajny film

pan pokazal nam to na zdalnych

"oglądnięcia?" >.

głośniej muzykę proszę, wszystko słychać zbyt wyraźnie

ten film nie wyjasnia o co chodzi z kijem

auf auf

Oglądnięcia? Serio...

Она что, по-русски не понимает?

Oglądnięcia? 😨

Chodzę od 2 mies ale 2-3 razy w tyg. Robię trasę tak 5-6km. Mam okropne bóle piszczeli :( Pierwsze dwa km ból okropny, potem przechodzi

Oglądnięcia ??? Nooo grubo

No to źle Pani pokazuje 😱

No nie wiem teletubisie. Chodźmy prawidło 🥱 daj 90 stopni w ramienia i minimalne odepchnięcie powoduje pracę klatki piersiowej. I jest zdrowo. A tu glupota podana na całym świecie.

NA POLSKI SIE LEPIEJ zapisz

mam pytanie, czy ktoś oglądał to przed wrzuceniem i uznał, że 'oglądnąć' będzie śmiesznie czy po prostu zatrudniliście analfabetkę i puściliście to w internet bez zerknięcia nawet na to? niezależnie, która opcja, to przez wasze stowarzyszenie odechciało mi się tych kijków, reklama z analfabetą, to anty reklama, nie pozdrawiam.

Wg mnie wazne zeby sie ruszac w jakikolwiek sposob,czy to.musi byc scisle wg regul????