No video :(

New Aerobic Exercise 2021 - Body Movement Effective Weight Loss ✅ Aerobic Inc

Подписаться 820 тыс.

Просмотров 1,6 млн

50% 1

👉 Bài Tập Aerobic Mới Nhất 2021 - Vận Động Toàn Thân Giảm Cân Hiệu Quả ✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Inc
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup!

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 332

@dhakatrisnawardana26 3 года назад

Setelah mengikuti gerakan Ini selama 1bulan Bb ku turun 2kg...yang dulunya 65 kg sekarang 63... Target 65kg ke 55 semangat sehat....

@quonkimthi7192 Год назад

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

@illustrator101baithuchanh Год назад

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

@toandinh5195 3 года назад

Phải nói là cách tập của bạn quá suất sắc luôn mình mới tập có 15ngày thôi mà giờ đã giảm được 7 kg rồi bạn a

@nguyennhungoc5967 3 года назад

Bạn có ăn kiêng gì k a? Tập mấy lần 1 ngày ạ

@haothong146 2 года назад

Cac bai tap the duc cua huong dan that tuyet voi, tap hoi ai cung met vay ma co huong van sung suc nhu moi vao , toi rat thich nhung bai tap cua co ay ,cho co ay ngan ngan .....lai

@apurvacreations3427 3 года назад

It is very helpful....i lost 4 kgs in just 15 days 😍

@anselmaalban7967 2 дня назад

I'm so addicted to doing them girls aerobics which I do 5 nights a week. Been doing this kind of exercise for yrs to maintain my flat tummy . Now I'm 65 yrs of age still can do with heaps of energy and resistance, hence, have no maintainance health wise. Go girls!!!!! ❤❤❤

@dungluu-xt9vn Год назад

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

@ngocluu559 Год назад

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

@user-uf7yh3sd8j 3 года назад

Девчонки спасибо большое за ваши тренировки

@sofilivesofilive5501 3 года назад

Скажите ,а Вы не знаете ..это новый стиль такой? Очень нравится .Не встречала раньше такого.И я не пойму это Ева или Мира ? Как то очень похожи )

@saloodoo2349 3 года назад

Mkasih ea kk. Aku sdh mengikutin senam pgi ini.. moga shat sllu ea kk.amiinn

@user-xl3cx5sj6h 10 месяцев назад

Bài tập của nhung minh rất thích, cảm ơn bạn nhé.

@angelicacontreras5628 3 года назад

Yo te sigo adiario todas las mañanas y te digo que si e bajado mucho asta se me formó mi estomago ya mil Grasias siempre desde Boston Mass

@emmisiahaan33 3 года назад

Bagus senam utk pribadiku bikin sehat makasih

@user-oc2xz5lz7d 3 года назад

Девчонки спасибо за ваши тренировки, молодцы😊😍👍👍

@dung2k482 3 года назад

xin cảm ơn

@dung2k482 3 года назад

xin cảm ơn

@DanhNguyen-vr8zd 2 года назад

Thật tuyệt vời và năng lượng cảm ơn các bạn trẻ chúc sức khỏe và thành công

@ZariahReed-qk4ee Месяц назад

I am addicted but it has changed my mind set. First thing I do every morning. Yesterday I did 5 workouts

@user-vl3du2vz7h 3 года назад

Спасибо! Вы такие зажигалочки, тренировка огонь!

@nazgulkanatbekova7807 3 года назад

Девочки спасибо вам

@user-ib6wk8xn2w 3 года назад

Мне что-то не пошло из-за того, что все движения руками, много, а у меня спиномозговые корешки, шея, руки отваливаются на 15 минуте. А так хорошо, программа без заморочек! Буду ещё пробовать их, может это потому, что давненько не занималась.Тайбо даже легче даётся. А тут вроде всё просто, но много нагрузки на руки.

@selsilialim7135 3 года назад

Good👍 Mira..🔥

@brandygomez6372 Год назад

I have added this for my cardio sessions and to help loss that belly fat 🙃 and I'm loving it. I have so much more energy in the mornings. 🤗

@user-wo8ic2jq9h 3 года назад

Девченки МОЛОДЦЫ! И я МОЛОДЕЦ!

@oanhtran4464 3 года назад

Quá tuyệt vời

@teresaperez5423 3 года назад

@@oanhtran4464 dvgggghh

@teresaperez5423 3 года назад

@@oanhtran4464 vd

@tinhquachthi6581 3 года назад

Ôi bài tập này mình tập theo rất ưa thích, cảm ơn chương trình này nhé

@hoaithuong3155 3 года назад

ôi có ai gióng e không 3ngày tập sao đau hết 2cánh vai tay ak giờ tập vẫn đau

@cidinhasantos6455 3 года назад

Boa noite essa professora é nota 10 gosto do jeito que da aula e como trata as meninas Parabéns continue assim.

@surama43 3 года назад

Ela é ótima vcs sabem o nome dela p agente seguir ela na redes sociais.

@misleydiverdecia5373 2 года назад

Un beso y felicitaciones para ti y tú grupo lo haces muy bien muy agradecida de conocerte mis saludos desde Cuba.

@AminaCox-kw3cr 2 месяца назад

Everyday i do this, thank you

@alliemckirgan7970 5 месяцев назад

Still one of my very favourites, 4 years on. Especially the YAY at the end 💌

@mamathamadhu7342 3 года назад

Ur workouts became one of my body part I'm doing daily I became so healthy nd looking so good I got my confidence back thanks alotttttt mira I never missed ur videos ur unique person with friendly attitude I like ur style nd smile tq for the best workouts mira love u loads ❤️❤️💟💕💞

@luizanamaria9123 3 года назад

Essa ginástica é muito boa

@nursiasitompul7974 3 года назад

111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

@urtaagg8595 2 года назад

Еюююееее

@EdwardKaiser-fl1iu Месяц назад

I love your workouts it’s simple moves but really an intense workout . Thank you

@user-vj3ic4qz4h Год назад

Какой же это кайф - заниматься с ВАМИ!!! Спасибо огромное!!!

@ym.7776 3 года назад

Mira your are the best love your style 💪❤❤❤❤❤

@mariaestherloyolaminano3709 3 года назад

Excelente, los ejercicios, la música y la energía que pones 👍👍👍👋👋💪💪💪

@anandajulian368 3 года назад

Thank you so much for you chanel.b coz.lm ready loss 2kg...

@miennguyen4747 3 года назад

Hay quá thank

@huuloinguyen8503 Год назад

❤ mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó vaani là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

@user-do6dz4om7h Год назад

Спасибо! Ваши тренировки лучшие!❤

@madhusoni4986 3 года назад

you are great and you're my favourite

@berthadiaz1387 2 года назад

Muchas gracias chicas sin excelentes 😘👍

@marianelamontezaynga1811 2 года назад

Soy una nueva seguidora de tu rutina recién ese mes. Me encanta😁❤️🙂✌️Eres lo máximo. No paro de hacerlo.

@yorlenyscardona4495 3 года назад

Excelente rutina de ejercicios, son efectivos. Saludos desde Venezuela.

@BaoNgocAerobicvn 2 года назад

nhìn chị chất quá

@nicotinoadicta 3 года назад

Ha sido fantastico. Hoy me has hecho sudar la gota gorda. Muchas gracias por la rutina. Desde España saludos para todas

@yeimibocaletti5759 2 года назад

Feliz domingo para todos los que siguen este bello canal, saludos desde Guatemala

@thuhangtran6334 3 года назад

Cảm ơn cô nhiều. Yêu cô

@maylowmaylow4213 3 года назад

🥰💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 happy waiting

@mamathamadhu7342 3 года назад

Mira saranghae❤️❤️❤️❤️❤️💞💕💟💝💗💖❣️💓

@isabelreis6032 Год назад

Gostei muito

@luzamparomontoyagil6105 3 года назад

Thanks for that fantastic workout!!!!you girls make my day !!!!oh daddy cool!!!.warm hugs from Colombia 🇨🇴

@evafekete5638 Год назад

Excellent! 😄🤩💝

@rosimeiregomes-mw5ws Год назад

Muito bom

@user-nw1io3ie1b 3 года назад

Супер, уже -2 кг, огромное спасибо, жду новые занятия🔥

@user-ob8jy3im9g 3 года назад

Добрый день, за какое время вы 2кг потеряли, мне тоже нравятся эти занятия.

@user-nw1io3ie1b 3 года назад

@@user-ob8jy3im9g Я занимаюсь два раза в день, питаюсь по 800ккал, это за 3,5 недели. Я очень хочу вернуть себя в форму. Сейчас у меня 87 кг,а это очень много( Удачи!

@user-ob8jy3im9g 3 года назад

Спасибо. Удачи вам.

@thidinha8405 2 года назад

Vừa tập 1 buổi thôi buổi thứ 2 đau hết ng nhất là tay k lm theo nhanh đc

@madhusoni4986 3 года назад

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

@MariaLuiza-dj1eo 2 года назад

Beleza ❤️🙏🙏🙏🙏✋

@nirmalauprety8153 3 года назад

verry nice 👍️👍️🌷🌷💓💕from nepal se

@ceciliachavez2854 3 года назад

Hola Eva me gusta mucho tu Aerovías soy tu seguidora desde el otro lado del mundo El salvador con todo es mejor 👍💯es mi puntuación el de Emma y el de la otra con paleta no se su nombre me gusta lo Sao todos los días si funciona 😊👍❤

@indelizaarmenta3221 3 года назад

Buenos días, esta rutina es única, incomparable, Mira tiene un talento innato para esto!!!

@dung2k482 3 года назад

cảm ơn

@JaswinderKaur-wd8mw Месяц назад

You are asm change my life I loose 30pound in 3 months without diet

@Anshuvlogz-g7x 11 месяцев назад

Ur exercises are also wonderful Thanks ma'am

@adeliaferreira8733 3 года назад

Parabens e muito animada as meninas danca muito bem

@clairemcsorley7089 3 года назад

The workouts by Mira and Tuyet are therapy 💖 Thankyou so ooooo much ladies 😘😘😘

@user-nn9tf6dk7e 2 года назад

ض 1

@tebogopato7504 Год назад

@@user-nn9tf6dk7e qq

@tebogopato7504 Год назад

@@user-nn9tf6dk7e qqqqq

@karinatolentino522 3 года назад

Sabe yo necesito que alguien me diga como cómo mejorar cuando el movimiento de cadera se hace con las piernas cerradas como mejorarlo a mi se me dificulta aún a pesar de que llevó algunos meses haciendo las rutinas algún Tip se los agradezco saludos desde Oaxaca mexico

@ZAMBABARZOLA 3 года назад

Interesante me gusta...

@user-ev8lr1bp6m Год назад

Спасибо!!!🌷

@shevanyoviya1479 3 года назад

Sangat suka gerakan ini

@diemnguyen-th7po 3 года назад

Bài tập sôi động chất lượng

@aerobicinc.mirapham 3 года назад

Dạ cảm ơn bạn nhiều ạ

@jennystheadventure5562 3 года назад

thankyou mam avid fans mko

@lanbui4516 3 года назад

Thể dục thẩm mỹ

@laraandrea7612 2 года назад

thank you so much😊

@janainacipriano8489 3 года назад

@silvanam.santos2467 2 года назад

Olha já estive aqui kkkk bjsss desistir jamais 😊🤩

@derondonia Год назад

Perdi 7 kilos em 40 dias sem fazer dieta, só fazendo essa aula todos os dias.

@nouri7232 3 года назад

I am a woman and I fell in love with this female coach It is full of energy His face is full of motivation I wish I could talk to him

@user-hw5wf2np1f 3 года назад

낼 아침에 따라 할께요 ~ 음악이 너무 신나네요~^^

@gildecybarbosa10 Год назад

gratidão

@simadas2295 Год назад

It's really working thanks for India

@silvanam.santos2467 3 года назад

Obrigada 💗 👏👏👏👏💪💪💪

@Zara-wj5tk 2 года назад

Exelente 😘

@pubg_mobaile 2 года назад

شكرا لك عزيزتي هكدا استطيع التخلص من البطن

@CHIQUITOTACUKIS 3 года назад

Tks

@queenkatty6595 3 года назад

Bai tap rat hieu qua

@emsasoro927 3 года назад

Im now excited to watch the premieres of my fave mira pham in another new style of movement that viewer may interest to follow the and mske them slim in fit and healthy

@thaoo5736 3 года назад

Mê những bài tập của chị!

@Selymayu 3 года назад

Me encanta desde que empecé en octubre 2020 me a ayudado bastante para bajar volumen gracias felicidades 👏 💕 😊

@letirivera6845 3 года назад

Hola en cuanto tiempo lograste ver resultados??

@VanPham-zc7go 3 года назад

Giảm mỡ toàn thân

@jgkgjsnf3537 3 года назад

Bài tập này rất hiệu quá

@bablumollick863 2 года назад

So enjoy very nice

@ritadecassianabucocosta7601 3 года назад

Que massa aula ótima. Demais amooooo😍😆😅💪💪💪💪💪💪😁😘

@niangzuancing2652 3 года назад

Nice workout. Thankyou so much.

@titikshaandshreyawonderwor8893 3 года назад

Thank you so much for lovely Exercise

@ninsiimaphionah3407 3 года назад

From 92.8 to 90.2 Looking forward to 80's by end of feb💃💃💃💃

@subhradipta1805 3 года назад

When did you start.. 😊

@ninsiimaphionah3407 3 года назад

@@subhradipta1805 3 weeks ago

@subhradipta1805 3 года назад

@@ninsiimaphionah3407 wow... Within 3 weeks you lost 2 kgs... It's brilliant... Girl.❤

@leoniefem7457 3 года назад

Très bel exercice. J'adore vraiment tes classes. Salutations depuis le Canada. Je fais tes classes chaque jour. Merci infiniment. Grazie mille Mira. Da quando ho scoperto le tue classe per caso mi sono subito abbonnata e ti seguo ogni giorno brucciando 1000kcal. Sei bravissima. Grazie dal Canada

@haiang40-25 3 года назад

Nhạc rất hay

@ambareenhosenbocus8481 Год назад

Awesome workout I burned 424 calories which is absolutely fantastic 🤩

@sofikaraman6293 6 месяцев назад

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

@NurHasanah-rr9jv 3 года назад

💙💙💙💙💙terima kasih 💪☺️🙏

@yoonju4027 3 года назад

완전 즐겁고 신나게 따라하고 있어요.. Thank you ...

@receliavencedora1899 3 года назад

🤔

@vaniaalvarez3189 3 года назад

Maravillosos y fantástico ejercicios hermosa Mira Pham, siempre me sorprendes, lo mismo la música que pusiste fue genial, me encantó y acabe feliz con tus ejercicios, me has súper ayudado cada vez más y mi cuerpo ha mejorado muchísimo, es gracias a ti y tu increíble actitud positiva y tu sonrisa espectacular, gracias por todo 🌹 te quiero mucho te admiro eres mi súper entrenadora favorita y especial, besos y abrazos desde México 🇲🇽👏👏👏🥰😘