Ngày 30 - QUAY VỀ | 30 Ngày Yoga CÂN BẰNG (2024) | Yoga By Sophie

Подписаться 328 тыс.

Просмотров 2,6 тыс.

50% 1

Bài tập Yoga vừa thư giãn vừa tăng sức mạnh cho toàn bộ cơ thể cho mọi trình độ. Người mới có thể thử tư thế con thỏ và người đã tập lâu có thể thử sức với Trồng chuối (headstand).
Đây là video hướng dẫn tập Yoga Ngày 30 - QUAY VỀ - hành trình 30 ngày Yoga Cân Bằng cùng Yoga By Sophie, dành cho mọi trình độ từ cơ bản đến nâng cao.
Bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tràn đầy năng lượng sau khi thực hiện.
✨Kiến tạo cuộc sống hạnh phúc
✨BST 30 videos bài tập Yoga dài 20 phút cho thân tâm trí và khuôn mặt.
Phát sóng 9/2/2024 tại:
✨ kênh RU-vid Yoga By Sophie
✨ và website: yogabysophie.com
⏩ Đăng ký tham gia MIỄN PHÍ 30 Ngày Yoga CÂN BẰNG tại: YogaBySophie.com
Miễn Phí!
Hãy rủ người thân và bạn bè cùng tham gia!
🎁 Bạn sẽ nhận được:
● 30 videos tập Yoga miễn phí - 20 phút mỗi bài.
● 30 chủ đề khác nhau như cải thiện sức khỏe, cổ vai gáy, giảm cân, giảm căng thẳng,..
● ĐẶC BIỆT, có thêm bài tập YOGA CHO MẶT
● Dành cho mọi trình độ và độ tuổi.
THAM GIA NGAY!
***********************************************
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
🌈 Khóa học Cơ Bản từ A-Z: YogaCoBanAZ.com
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi...
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanM...
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophi...
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
************************************************
Follow Sophie để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Website: yogabysophie.com/
★ Kênh RU-vid: / yogabysophie
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / ybsfree
★ Instagram: yogabysophievn . yogabysophievn
★ Tiktok: / sophie.van
★ Chat cùng Sophie: m.me/yogabysophievn
★ Liên hệ hợp tác: sophie@yogabysophie.com
#ybs30ngaylaplanh #yoga #30ngayyogacanbang #yogavietnam #yogabysophie #thuthachyoga30ngay #yogaonline #khoahocyoga #yogasophie #giamdaucovaigay #gianco #stretching #yogagiamcan #baitapyoga ##yogaeveryday #yoga #can #bang

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 34

@DuyenNguyen-cr7of 4 месяца назад

Mình đã kiên trì tập hết playlist 30 ngày này! Mỗi sáng thức dậy cảm thấy thật háo hức và tràn đầy năng lượng! Cảm ơn chị Sophie rất nhiều 🎉🎉🎉

@YogaBySophie 4 месяца назад

Chào Duyên chúc mừng bạn đã hoàn thành!! 👍 Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍

@umenoakiyoshi8735 6 месяцев назад

Kết thúc chuỗi bài tập thật luyến tiếc HLV ạ!Mỗi chuỗi bài tập của HLV đều mang một phong cách riêng,phù hợp với mọi lứa tuổi,mọi trình độ.Chuỗi bài Cân bằng đã thêm bài tập cho mặt vào cuối buổi thật thú vị HLV ạ! Chúc HLV thật nhiều sức khỏe để ngày càng sáng tạo những chuỗi bài tập hữu ích cho cộng đồng. Biết ơn HLV Sophie ạ😍😍😍😍😍

@YogaBySophie 6 месяцев назад

Chị Umeno thân mến, thật xúc động vì mỗi 1 Ngày Yoga Cân bằng lại có chị làm bạn đồng hành! Tình cờ Ngày 30 rơi vào đúng thứ 2! Có lẽ sự kết thúc này là sự khởi đầu mới! Chúc chị một năm tràn đầy niềm vui, sức khỏe và may mắn! Hẹn gặp chị Umeno trên Hội người tập Yoga cùng Sophie để chị em mình chia sẻ thêm về Yoga tại đây nhé chị iu: facebook.com/groups/ybsfree

@umenoakiyoshi8735 6 месяцев назад

Cám ơn HLV Sophie thật nhiều❤ Hôm nay em bắt đầu tập lại chuỗi Vinyasa HLV ạ!

@DominiqueLe-hr9vc 16 часов назад

Cám ơn Sophie rất nhiều vì chuỗi bài này và nhiều chuỗi khác. Rất giúp ích. Rất mong Sophie lại ra các chuỗi 30 như thế này hoặc hơn, 45 , 60 chẳng hạn, vì bài chuỗi tạo động lực để duy trì, để theo, để quay lại...Chúc Sophie luôn khỏe, hạnh phúc và có nhiều clip hay nha.❤🎉

@DominiqueLe-hr9vc День назад

Mình rất thochs chiêvs bát hát của Sophie, âm thanh rất hay, mỗi khi nó ngân lên mình thấy thật thư giãn. Tks Sophie nhiều. ❤🎉

@kavoka3924 6 месяцев назад

Chuỗi ba mười ngày thật ý nghĩa, mỗi clip có độ dài vừa phải với nhiều tư thế từ dễ đến khó phù hợp với mọi người, thích hợp dành 30p mỗi sáng để rèn luyện cơ thể. Chúc chị Sophie nhiều sức khỏe và luôn tràn đây năng lượng để đưa đến mọi người nhưng bài tập bổ ích!

@Totoro_2401 3 месяца назад

30 ngày yoga cân bằng thực sự rất tuyệt vời. Cảm ơn cô Sophie nhiều, chúc cô có thật nhiều sức khỏe ạ!

@HienNguyen-mj6jb 6 месяцев назад

Cảm ơn Sophie thật nhiều. Chúc chị sẽ vẫn duy trì các bài tập yoga hay cho cộng đồng.

@TranHuyen-dn7cz 6 месяцев назад

Thật sự rất biết ơi HLV, từ đợt dịch covid, duyên lành tìm thấy cô và hành trình đó được duy trì đến hôm nay, ngày nào bận rộn cũng phải dành ra 30p để tập bài của cô. Cảm ơn cô rất nhiều ❤

@YogaBySophie 4 месяца назад

Chào Huyền thân mến! Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍

@MayXanhLam_98BG Месяц назад

Lại 1 lần nữa hoàn thành thêm 1 hành trình với Sophie! Cảm ơn Sophie rất nhiều vì sự tâm huyết cũng như những giá trị mà Sophie mang lại trong từng video! 1 lần nữa cảm ơn Sophie rất nhiều ❤!!!

@NhanLe-ky3md 6 месяцев назад

rất tuyệt vời Sophie ui

@YogaBySophie 6 месяцев назад

Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍

@daophananh6531 27 дней назад

❤ Tuyệt vời…chân thành cảm ơn cô Sophie!

@ThoaHoang-in3hf 6 месяцев назад

Cảm ơn bạn đã soạn những bài tập bổ ích như này! ❤

@HuongNguyen-fr1ql 6 месяцев назад

Mến chào b sáng cô chúc cô ngày mới mạnh khoẻ bình an. Bài tập hôm nay thật sảng khoái cô à giãn mềm toàn thân . Cô ơi hôm nay đã kết thúc 30 ngày tập luyện cùng cô đi hết chặng đường mà sao e quyến luyến kh thôi , mong cô thật khoẻ để ra những bài tập tiếp theo giúp mọi người e kh bít nói gì ngoài câu thật cảm ơn cô nhìu mong gặp lại cô vào ngày sớm nhất❤❤❤

@thutranglam 3 месяца назад

Namaste 🙏

@phunglinhchivnuis6500 5 месяцев назад

Hết 30 ngày rùi nè, dù hôm nay rất mệt nhưng đã hình thành được thoi quen này nên mình vẫn tập luyện. Tuyệt vời 🎉

@YogaBySophie 5 месяцев назад

Chúc mừng Chi đã hoàn thành thử thách 30 ngày Yoga Cân bằng! Rất đáng để ăn mừng! 🥳 Mời bạn tham gia Hội người tập Yoga cùng Sophie để cùng chia sẻ thêm về Yoga và cuộc sống bạn nhé! Tham gia Hội tại đây: facebook.com/groups/ybsfree

@changchang9017 2 месяца назад

Sau 30 ngày e thấy da mặt giảm nết nhăn và giảm cảm giác căng thăng rất nhiều , cảm ơn chị rất nhiều vì chuỗi bài tập bổ ích như vậy ❤❤❤😊😊😊

@linhbalance 6 месяцев назад

cảm ơn cô Sophie rất nhiều. Em đã hoàn thành 30 ngày ạ 🥰. BT trong 30 ngày này rất thú vị và tập rất vui, mặt e cũng săn hơn 1 chút, có thói quen tập mặt mỗi ngày rồi. Biết ơn cô ❤

@vietphuongnguyenvan1360 5 месяцев назад

cảm ơn cô Sophie, em đã hoàn thành chuỗi 30 ngày rồi ạ

@tranhuynh3038 4 месяца назад

Em theo dõi và tập theo huấn luyện viên Sophie đã lâu, nay cũng là ngày em hoàn thành thử thách tập yoga liên tục 30 ngày theo series của chị, thấy tự hào về bản thân quá xá và điều hoà phần nào nhịp sống của mình. Cảm ơn chị Sophie và chúc chị nhiều sức khoẻ, năng lượng và bình yên ❤

@YogaBySophie 4 месяца назад

Wowww chúc mừng em đã hoàn thành thử thách 30 ngày Yoga nhé Tran ơi! Ăn mừng thôi nào ❤️

@tranphuong2024 6 месяцев назад

Cô ơi, cô cho link mua thảm tập cô nhé. Nhìn thích quá ạ

@nhuybui8654 2 месяца назад

Chị ơi, em follow và tập theo chuỗi bài tập 30 ngày này của chị mỗi sáng, em thích lắm ạ, phù hợp với thời gian biểu sinh hoạt của em ạ, bài tập vừa đủ để vừa tỉnh táo, vừa khoẻ, khởi động cho buổi sáng lại không quá dài kịp chuẩn bị đi làm ạ. Em đã tập theo và lặp lại 2 lần chuỗi này rồi ạ. Em cám ơn chị. Với đặc biệt là em thích bài tập cho mặt lắm ạ, hôm nào không tập lại tự thấy có lỗi với bản thân lun hihi. Mong sau này chị sẽ ra thêm mấy chuỗi bài tập như này nữa ạ ❤❤❤ không lẽ mai em lại bật ngày 1 tập lại nữa á chị 😂e