✅Descarga el PDF con los entrenamientos que vemos en el video aquí: porpartidadoble.systeme.io/3entrenamientoscorrer ✅ Registrate al próximo taller en vivo: porpartidadoble.com.mx/taller-el-sistema-probado-que-te-permitira-correr-por-mas-tiempo-cansandote-menos-si-tienes-40-60-o-60-anos/
Tengo fibromialgia y el domingo hice mi primer media maratón en 2:11:30 con su plan de entrenamiento muchas gracias 😃. cuánto tiempo sería apropiado descansar para volver a correr o entrenar? eh estado caminado y haciendo movilidad y ejercicio de fuerza.
Chicas muchas gracias, x sus comentarios, emos puesto en práctica sus consejos desde q las vemos, y se a visto un progreso bastante bueno en nuestros entrenamientos y competencias, los resultados los pudimos ver en el maratón de la cdmx, de antemano muchas gracias, y un fuerte abrazo
Muy útil ..este tipo de videos....SIGAN ASI....Voy a poner en práctica mañana mismo alguno de estos entrenamientos....FELICIDADES Y MUCHAS GRACIAS....LES SEGUIMOS...😎
Hola Carlos! Aquí te dejamos un video que nos gusta mucho de fuerza para corredores 🏃🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yYv37RNcpWU.html
Soy de las primeras en comentar❤️❤️❤️ gracias chicas estoy poniendo en práctica varios de su entrenamientos recomendados, me da una carta de variedad bajo la manga🥳éxito chicas