In questo video esclusivo, il Dottor Lorenzo Vieri, esperto in nutrizione e diete chetogeniche, svela i misteri dietro la perdita di peso (o la sua assenza) in una dieta chetogenica. Scopriamo insieme:
Il peso corporeo vs il grasso corporeo: Come il grasso, l'acqua, la massa muscolare e la massa ossea influenzano il peso.
Fattori che incidono sulla perdita di peso in chetogenica: Da come la ritenzione di liquidi e le fluttuazioni ormonali femminili influenzano il peso, fino all'importanza di misurare le circonferenze corporee.
Consigli pratici: Strategie per un corretto monitoraggio del peso, l'importanza del controllo delle porzioni e come affrontare i periodi di stallo nella perdita di peso.
Esercizio fisico e dieta chetogenica: Come bilanciare dieta ed esercizio per ottimizzare la perdita di peso.
Digiuno intermittente e manipolazione dei macronutrienti: Tecniche avanzate per chi è in stallo con la dieta chetogenica.
Se stai cercando risposte su come ottimizzare la tua dieta chetogenica, questo video è imperdibile. Dottor Vieri condivide consigli preziosi e strategie pratiche per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di peso e salute.
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5 сен 2024
