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Nos exercices PRÉFÉRÉS pour les rééducation d'un SYNDROME de l'ESSUIE-GLAÇE - Bulletproof 

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Toi aussi tu veux avoir des idées d'exercices bien spécifique pour ta rééducation d'un SYNDROME de l'ESSUIE-GLAÇE ? Dans cette vidéo Nathan te propose nos exercices les plus pertinents et basés sur la science et les différents facteurs de risques, à ce jour connu, pour t'aider face à cette pathologie !
Attention , nous ne proposons pas de plan de traitement dans cette vidéo !
Retrouvez plus d'informations dans une de nos précédentes vidéo :
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2 мар 2024

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Комментарии : 4   
@jeremybrouche1558
@jeremybrouche1558 4 месяца назад
Super, très bons exos merci
@neuroxtrain
@neuroxtrain 4 месяца назад
Merci à toi 😎
@alanlechevallier2737
@alanlechevallier2737 8 дней назад
Bonjour, combien de répétitions et séries de chaques exercices ?
@neuroxtrain
@neuroxtrain 8 дней назад
Salut à toi ! Difficile à dire, cela dépend de tes douleurs … tu peux partir sur des séries longues sans poids dans un premier temps et augmenter petit à petit les charges en baissant le nombre de répétitions. Commence par des séries de 3/4 x15 et essaye de progresser ensuite 😎
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