O que acontece com o corpo se caminharmos diariamente

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A caminhada é uma atividade física aeróbica que pode ser realizada por qualquer pessoa, independe da idade e do condicionamento, e possui diversos benefícios para a saúde.
Quando realizada diariamente, alternado com exercícios mais intensos e associado a uma alimentação adequada, a caminhada ajuda emagrecer, melhorar a circulação sanguínea, a postura e a ajuda a perder aquela barriguinha.
A caminhada rápida queima entre 300 e 400 calorias em 1 hora, mas toda atividade física precisa ser praticada de forma regular para que os resultados se mantenham ao longo da vida.
Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: angelaxavier.com.br/05erros-a...
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26 сен 2021

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Комментарии : 2,5 тыс.

@jordanaampolini4567 2 года назад

Minha mãe tem 67 anos com disposição incrível.. parece uma mocinha.. e faz caminhadas há mais de 30 anos devido a forte depressão. Quando chove, ela vai de sombrinha..

@itajaisantacatarina.504 2 года назад

Aí já é demais né.. Pelo amor.. Neurose.😂😂😂😂😂😂😂😂

@suelimagalhaes7499 2 года назад

Parabéns à sua mãe pelo compromisso e determinação.

@jordanaampolini4567 2 года назад

@@itajaisantacatarina.504 se ela não consegue ir, fica reinando 😅😅😅

@simonebeatrizdelfinofranco7538 2 года назад

Um abraço pra sua mãe , maravilhosa ❤

@adriananutels8559 2 года назад

Que lindo 🥰💞PARABÉNS às duas🥰

@rosimilioni7227 Год назад

Faço caminhada conversando e orando com nosso Deus Jeová!!! É o melhor tempo que dedico para mim❤

@laerfeguedes4237 11 месяцев назад

Que Deus é maravilhoso

@luciafatima9803 11 месяцев назад

Amém. Gostei da dica. Deus lhe abençoe. Moro em Teresina Piauí.

@fernandamariano5827 10 месяцев назад

Eu tbm vou com fone ouvindo louvor 🙌🙌

@adilsonfonseca7365 9 месяцев назад

Tbm faço minhas orações e penso na vida como um todo. Eu amo caminhar e prático o jejum intermitente.

@anapaulasantospereira3476 9 месяцев назад

Também faço caminhada orando a Jeová Deus! E me sinto muito feliz😍😍

@anelisemedeiros747 2 года назад

Não gosto de academia, lugar fechado. amo caminhada ❤ vc caminha e ao mesmo tempo vai contemplando a natureza e as obras de Deus. A caminhada diária é ótima não só para corpo mas tbm para a saúde mental. Prefiro caminhar cedinho ao acordar acho mt prazeroso!

@AyuJogaComigo Год назад

Exatamente por isso que amo caminhada. Sempre vou conversando com Deus 💜🥰

@rosangelarodrigues8396 Год назад

Estou com voce Anelise eu me curei de depressão com a caminhada no parque pq vou sempre conversando com Deus e olhando a natureza. Eu até comecei a fazer academia e não gostei. Amo Caminhar.

@andreiavieiradasilva8377 Год назад

Verdade eu tbm amo fazer caminhada , faço de manhã é maravilhoso ❤️

@roselineres4443 2 месяца назад

Também faço caminhada. É uma bênção ! As 5 e 30 da amanhã já estou a caminho dessa bênção.

@karolinesilva1459 2 года назад

Sempre gostei de caminhar e correr , percebo tbm que a prática da caminhada rejuvenesce, tanto a mente quanto o corpo.

@bcnbrazilmusic 2 года назад

Xama 🤩

@silviacastro5228 2 года назад

Realmente a caminhada, me deixa tão leve, sem dores, durmo muito bem...

@dulcineiamendes4786 2 года назад

Eu faço caminhada todos os dias o difícil e a dor no joelho

@Hsama1004 2 года назад

Caminho todos os dias pegando sol! Com 24 anos, emagreci 10kg em 4 meses apenas caminhando, comendo refeições veganas saudáveis e jantando até às 19h no máximo. Foram as melhores mudanças de hábito da minha vida! 🥰

@diasmelhores382 2 года назад

👏👏👏🙌🙌🙌

@tathianasilva2734 2 года назад

Parabénsssss. Que benção.

@tathianasilva2734 2 года назад

Qts minutos caminha por dia por favor?

@Hsama1004 2 года назад

@@tathianasilva2734 olha, no início, porque eu estava parada em casa por causa da pandemia, eu chegava a caminhar até 3h por dia. Geralmente à tarde e à noite, e às vezes dividia o tempo caminhando 2 vezes ao dia. Eu pensava que se eu provavelmente ia ficar jogada no sofá, era melhor ir para o quintal caminhar. Então eu sempre caminhava quando estava muito tempo parada à toa. Isso me ajudou não só a emagrecer, mas também com a depressão. Hoje em dia estou muito mais ativa e minha qualidade de vida melhorou muito em todos os sentidos! Além de que eu aprendi a me alimentar melhor nas refeições, já que eu não ficava mais comendo besteirinha porque usava o tempo para caminhar.

@tathianasilva2734 2 года назад

@@Hsama1004 Obrigada e parabéns, belo exemplo.

@tarcisiomendes1986 2 года назад

Verdade, quando fico dois dias sem caminhar já começo a sentir fadiga, o CRIADOR pensou em tudo, e nós não fomos criados para ficarmos presos em casa, exercício físico é fundamental...

@isabelmouzinho1 2 года назад

Eu também não consigo mais ficar sem a minha caminhada! Atualmente eu revezo com a corrida.

@MariadaPaz-fg7qg 2 года назад

@@isabelmouzinho1 aaaaaaaaaaá111111

@danillalima9626 2 года назад

Verdade ,eu também fico assim.

@goobetslisboa7720 2 года назад

Qaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa_9

@angelinajoseantonio5759 2 года назад

Eu fico assim também fora a sonolência que dá.

@JoaoPaulo-we8ls 2 года назад

Muito obrigado Dra, eu comecei a caminhar a 1 ano e pouco, pesava 106 kg +/-, fumava 2 maços de tabaco por dia, parei de fumar comecei a caminhar 2 km por dia, passado umas semanas passei para 4km, com mts dores nas pernas continuei, por recomendação comprei uns bons par de tênis para caminhada na calçada, em poucos meses passei para 6km, aos fins de semana fazia caminhadas de 10-13kms, hoje faço cerca de 8 km todos os dias, perdi 26 kg nessa caminhada que ainda nao terminou =)

@cicaflores3198 2 года назад

Que exemplo João Paulo, parabéns 👏👏👏

@deboragarcia4339 2 года назад

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽♥️♥️♥️😍😍😍

@lucimarhelena3528 2 года назад

Parabéns, saúde em primeiro lugar.

@greycekellyalvesdasilva3128 2 года назад

Eu faço 8km todos os dias já tem uns 10 dias.

@JoaoPaulo-we8ls 2 года назад

@@greycekellyalvesdasilva3128 não desista! Os resultados vão aparecer =)

@AnaPaula-ny4gt 2 года назад

Comecei a caminhar faz 4 dias e tô amando! Espero não ficar sem caminhar mais nunca na vida! 😊

@raquelpaivapaiva4578 2 года назад

🙏🏻👏🏻👏🏻

@elzaferreira7670 2 года назад

Isso mesmo é maravilhoso caminhar. Se fico uns dias sem caminhar sinto angustiada. Rsrs Eu caminho sempre há uns 20 anos, tenho 59 anos e não tomo remédio nem para dor de cabeça, até porque raramente tenho.

@verdianasilvadeoliveirarib3077 2 года назад

@@elzaferreira7670 ah eu queria tanto caminhar,mas falta coragem pra sair cedo kkkk, mas o que faço e pedalar de vez em quando 4 a 8 km,mas eu vou conseguir seguir esse exemplo maravilhoso 👏👏👏👏👏😍👍

@elzaferreira7670 2 года назад

@@verdianasilvadeoliveirarib3077 Força 💪 ! Quando vc começar não vai mais querer parar 😁😊☺🥰

@leticiamaria407 2 года назад

No início dá preguiça, mas depois que acostuma é maravilhoso! Sinto que não tenho mais ansiedade e ainda emagreci! 😍😍😍

@anapaulamarques1182 2 года назад

Eu faço a três anos e mesmo assim sou ansiosa e tb tenho uma barriga saliente. Mas faz bem!

@reginasilva4391 2 года назад

Verdade agente fica menos ansiosa e consegui perder peso mais rápido

@magdaresende6704 2 года назад

Estou precisando ter coragem....preciso muito.

@edna4250 2 года назад

Não vejo a hora de começar a caminhar, estou um pouco sem coragem mas vou conseguir 🙏🙌

@mariadocarmocarvalho7375 2 года назад

@@anapaulamarques1182 tem que ser aliada a mudança de alimentação p funcionar e corridas tbm é Exelente

@carlafabianasilvacosta4661 2 года назад

Eu sou viciada em correr 🏃🏻‍♀️mas comecei caminhando 🚶‍♀️ 😍já faz 8 anos e cada dia só me apaixono cada dia mais. A Corrida 🏃🏻‍♀️ me traz sensação de felicidade! E foi assim que eu me livrei de uma depressão. Gratidão 🙏🏻

@roseliamaropinto4756 2 года назад

Eu caminho so atarde

@raimundasobrinho9210 2 года назад

Vou começar amanhã mesmo

@tiajuci 2 года назад

Eu também sinto felicidade correndo mas preciso começar pra conseguir. É só começar que tá sendo difícil, devo estar com depressão por tanto desanimo

@elzaharumitakemoto9262 2 года назад

@@tiajuci Força, é pra saúde e felicidade sua.

@carlosaugusto1989 2 года назад

Graças a Deus 🙏🏼

@duqueolliver9752 2 года назад

Tudo que está médica disse é verdade. Eu pesava 115 quilos. A caminhada me ajudou a perder 30 quilos junto com a reeducação alimentar. Eu não tinha disposição alguma antes de fazer exercícios. A caminhada me ajudou até a fazer corrida. Meu organismo mudou completamente. Meu corpo passou a pedir para fazer atividade física. Incrível. Mudou a minha vida. Hoje, por causa da pandemia, fiquei sedentário de novo. Ganhei 10 quilos. Vou iniciar novamente as caminhadas. Os benefícios são incríveis. O corpo melhora muito... muito... Façam e vejam os resultados.

@mariceliasena5634 9 месяцев назад

El a não é médica, ela é uma exelente profissional, leia sobre a formação dela. Parabéns!

@nenaalbuquerque1189 10 месяцев назад

Tenho 50 anos e faço caminhada da 5h30 a 6h30 da manhã, tenho fibromialgia e me sinto muito bem.🙏

@ednaimarques8590 2 года назад

Vamos nos unir a favor da caminhada , um dando força aos outros, dando coragem .

@ZILMARKALINE 2 года назад

Amiga faz um grupo de incentivadores. Pide me colocar se quiser sou mulher tenho 42 anos obesa mas já em cuidados médicos e caminhando Deus está no meu caminho amém. O incentivo é muito bom para quem sofre de desmotivação anciedade é outros males da VIDA.

@bethyfreitas2912 2 года назад

Isso mesmo,faz um grupo no zap

@anaalves-ne6ch 2 года назад

👏👏👏👏👏

@andreiafaria3527 2 года назад

@@ZILMARKALINE também quero entrar se tiver o grupo, umas dando força a outra,.E chamem 🤗

@danielaaguiar3865 2 года назад

Você está certa pois tento fazer caminhada a anos e não tenho coragem, sou hipertensa e sinto muito desânimo . Poderia fazer um grupo para ajudar.

@AlessandraOliveira-bt4dq 2 года назад

Iniciei em janeiro desse ano(2021) caminhada diária de 1h( segunda a sexta) e reeducação alimentar. Sai de 85k para 67k. 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

@fabianafariasandrade3769 2 года назад

Como eu queria

@rodrigoluiz7402 2 года назад

parabens

@AlessandraOliveira-bt4dq 2 года назад

@@rodrigoluiz7402 obrigada!👍

@sayonaramariadeoliveiravia1692 2 года назад

Parabéns 👏👏👏

@mariajosegondim2130 2 года назад

Parabéns...Alessandra 👏👏👏

@mariadosocorro5078 2 года назад

Faço 40 minutos de esteira todos os dias+musculação estou sentindo grande diferença na minha saúde 🥰

@silviamarins9614 2 года назад

"Elimina a barriga que eu não tenho." Amei!!! Isso foi tudo Dra. Ângela. Amo suas dicas, a senhora é demais!!!👋😘

@suelisantos8034 2 года назад

Tenho 53 anos,, e Consegui Perder 10 quilos em dois meses Só Fazendo Caminhadas,, Não Mudei Nada Na Alimentação,, 50 minutos Pela manhã e 50 a Tardinha,, Mesmo Tendo 5 Filhos Perdi Barriga Ficou Retinha 😊

@margafraga5529 2 года назад

Estou nesta amiga,com a pandêmia fiquei muito preguiçosa e enferrujada,agora estou veraneando e comecei a caminhar de novo. Quero ver se sigo quando for pra casa. Com 53 anos já não é tão facil emagrecer. 🤗

@cidinhamello4114 2 года назад

Muito bom saber disso, pois tenho muita dificuldade de fazer dieta.

@veraluciapereira2867 2 года назад

Amei suas dicas

@vanessaduarte2935 2 года назад

Isso e serio ? Acho impossivel sem mudar alimentacao

@elcyrodrigues1960 2 года назад

Parabéns viu tenho uma amiga que está não luta

@edneirondini7679 2 года назад

Amo caminhar com a minha esposa, até me parece que tranquiliza os pensamentos. Vamos conversando o tempo inteiro, quando vemos já caminhamos mais de 1 hora e nem parece kkkkk....

@juscemarfagundes2519 2 года назад

O melhor é não conversar muito, para que não haja um descompasso entre respiração e batimento cardíaco.

@elianemachado6711 2 года назад

Eu fazia caminhada e dança, depois da pandemia e da partida da minha mãe cai em um desânimo e n faço mais nada! Estou MT cansada e n tenho mais coragem pra nada.Vou voltar minhas atividades.🙏

@edneirondini7679 2 года назад

@@elianemachado6711 bora pra cima amiga, não desanima não

@elianemachado6711 2 года назад

@@edneirondini7679 em nome de JESUS! Estou saindo dessa deprê. 🙏🤝

@mirasouza9738 2 года назад

Que Deus abençoe, pois o meu esposo só quer se encher de refrigerante e ficar vendo novelas😊

@vivianacarvalho4089 2 года назад

O incentivo é o oxigênio para a alma* Obrigada doutora ♡

@luizfellipecortat518 Год назад

Tenho 45 anos, fui ciclista profissional, hoje corro, pedalo e caminho!

@henriquesantos3168 2 года назад

Eu e minha esposa caminhamos e corremos as 5:30da manhã todos os dias os benefícios que estamos tendo são incríveis...

@andzza2996 2 года назад

Eu tbm me livrei de uma depressão através da corrida e exercícios físicos. ♥️

@deborarodrigues5215 2 года назад

eu gostaria de saber se tem q fazer todo dia. pq quando não faço um dia me sinto depressiva

@eliane_maura 2 года назад

@@deborarodrigues5215 também estou assim, comecei esse ano a fazer caminhada para me auxiliar no tratamento para ansiedade e depressão. Peguei uma gripe fortíssima fiquei uns dias de molho, mas estou retornando.

@deborarodrigues5215 2 года назад

@@eliane_maura eu tambem estou tentando

@anacristina-andre 2 года назад

Me livrei da depressão com a dança a dois anos q faço a dança do ventre

@jasonvoorhees3009 2 года назад

Comecei a caminhar há um mês e meio e já emagreci 10 kg, e isso que sofro de hipotireoidismo. No primeiro mês caminhava cerca de 1 hora por dia de segunda e sexta, agora comecei a caminhar 2 horas por dia de domingo a domingo, e estou comendo apenas 1.200 calorias por dia no máximo. Vale muito a pena

@Raquel-oc5kx 2 года назад

Maravilha. Isso eu preciso fazer também...

@gislenedesousa9249 2 года назад

Que bom também sofro de hipotireoidismo ,mas não vou deixar essa doença me vencer ,vou voltar com minhas caminhadas

@jasonvoorhees3009 2 года назад

@@gislenedesousa9249 isso aí

@mariliacavalcant2009 2 года назад

Vc me inspirou!! N tenho problemas de saúde, mas estou 16 kg acima do peso. A hora é essa!!

@mariadosmilagresalves3745 2 года назад

Olá vamos fazer Mais,caminhada gostei muito das suas dicas obrigada 💗🌟

@terezinhaaraujo3356 2 года назад

Caminho diariamente a 14 anos meus exames laboratoriais apresentam os melhores resultados a cada ano que faço exames de rotina.

@edinetedepaula7343 2 года назад

A caminhada é ótima pra tudo,....inclusive fortalece a musculatura...evitando a incontinência urinária.

@jeroalbuquerque2099 2 года назад

Eu faço caminhada e corrida 6 dias na semana , voltei a treinar é maravilhoso! Eliminei 12 kg em 3 meses!👏👏👏✌✌👍👍

@jorgepereira7472 2 года назад

Corrida força muito o músculo do coração, as pessoas pensam que é saudável, mas infelizmente não é a longo prazo.

@angelicamunhoz7887 2 года назад

@@jorgepereira7472 pq vc fala isso?

@waldyrluiz5590 2 года назад

@@jorgepereira7472 Caminhada é mais saudável, do que corrida

@valeriaboaventura7677 2 года назад

Eu caminho pela manhã e jejum,em 2 meses perdi 23 kilos,e desinchei muito também, só realmente a barriga é mais difícil e tenho 53 anos também , minha saúde hoje é outra e também tenho artrite foi muito bom para meu joelho,nada melhor que uma caminhada 🚶🏻‍♀️

@galato58 2 года назад

A atividade física aumenta a expectativa de vida , e trás muitos benefícios para saúde do corpo. Obrigado !

@lordespenasso816 2 года назад

Obrigada pelo contato amigo 👦

@drikasimoes4890 2 года назад

Comecei andando e hoje corro 6km por dia de segunda a sexta pela manhã. Sou outra pessoa, melhorou tudo e é viciante. 🥰

@rutigodoy6169 2 года назад

O Senhor nosso Deus é Maravilhoso. Nos criou com muito amor, nos deu um corpo sábio, cuidemos dele com amor.

@adriananutels8559 2 года назад

Amém Glória à Deus

@AntonioOliveira-gn8rx 2 года назад

Vai pra igreja aqui não é lugar disso

@josianesilva2400 2 года назад

Amém!

@mundoaleatorio5374 2 года назад

@@AntonioOliveira-gn8rx O RU-vid é livre. Ainda não fomos proibidos de falar de Deus. Ainda.....

@mundoaleatorio5374 2 года назад

@@AntonioOliveira-gn8rx Respeita a fé das pessoas

@kicavolpato7923 2 года назад

Gosto muito de caminhar!! Faz muito bem!! Aproveito e rezo meu terço caminhando!!🏃‍♀️🏃‍♀️📿

@laudineves2597 2 года назад

Faz 2 coisas boa ao mesmo tempo

@didaamaral8638 Год назад

Duas atitudes maravilhosas. Só bençãos! Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

@ellenoliveira1954 Год назад

Eu também!🙏📿

@lurdesmarques2690 2 года назад

Amo fazer caminhada, faço 60 minutos todos os dias,me sinto muito bem

@carlacristinasouza3105 2 года назад

Comecei estou me sentindo muito bem 😃

@ednacastro5927 2 года назад

A melhor escolha da minha vida que fiz,mudei alimentação,sem açúcar ufaaaa,faço a caminha e academia,fico triste quando não consigo ir,realmente é viciante kkkkk Emagreci 18 kilos,tô super feliz…

@nairmoreira2802 2 года назад

Nossa! Parabéns!

@miriamliapoluboiarinovorla493 2 года назад

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍

@cassianefernandes2464 2 года назад

Eu faço não consigo perde mas nada .

@regianesilva670 2 года назад

Aquela barriguinha que eu não tenho, rsrs. A senhora é uma benção, obrigada!

@soeliaparecidaalvesbatista9836 2 года назад

Sou diabética tipo 2 e sinto melhor quando caminho .. hipertensão está controlada ..amo correr TB .e já voltei a correr .faço exercícios nós aparelhos de idosos ...lá onde caminho tem a pista ..amo♥️

@elviraoliveira4950 2 года назад

Sou prova viva do quanto a caminhada diária faz bem. Em setembro de 2019 comecei caminhar rotineiramente, fiz uma adaptação do jejum intermitente de 16h e me vi transformar depois de 30 anos entre tentativas e frustrações de emagrecimento! Em outubro de 2020, tive q interromper as caminhadas por conta de hérnia extrusa na lombar e hj, estou sofrendo não apenas pela coluna, mas pelo ganho de peso. Ainda não cheguei ao q era antes da caminhada, mas depois de saborear um corpo leve, sem inchaço nas pernas, intestino regular, auto-estima elevada e tantos outros benefícios, estar parada é um suplício pra mente e pra alma! Vou tentar me reorganizar pra retornar as caminhadas que pra mim, são cruciais para a boa qualidade de vida. Só não consegue quem desiste ou nem tenta! Avante!

@ElisanyAraujoLiz 2 года назад

Eu fiz ozônio para hérnia de disco ,foi a melhor coisa da vida ,me ajudou muitoooo.Fiz 20 seções com um fantástico fisioterapeuta. Pesquise sobre ozônio...

@elviraoliveira4950 2 года назад

@@ElisanyAraujoLiz obrigada pela dica! Vou pesquisar, sim.

@lassiealmeida2589 2 года назад

Caminhante, não há caminho, a gente faz o caminho ao andar. Preciso voltar urgente, tenho todos os sintomas descritos.

@vivianetodero4459 2 года назад

Bom dia! Também tenho 5 hérnias de disco não aguento de dor já fui em vários ortopedistas uns falam pra fazer exercícios outros não! Não sei o que fazer pois o último de coluna mesmo me liberou para academia mais estou com medo pois não confie nele, só dinheiro jogado fora não me examinou e nem passou algum tipo de remédio. Elvira Oliveira

@elviraoliveira4950 2 года назад

@@vivianetodero4459 é muito sofrido mesmo. Durante meses tomei antinflamatório e relaxante muscular, prescritos por meu ortopedista, as reações q não eram nada agradáveis; boca seca e sonolência. Aliviava bastante a dor, principalmente pq eu ficava a maior parte do tempo deitada de lado com um travesseiro entre os joelhos, sentar nem tentava. Foram longos meses de dor, mas graças a Deus, hoje estou bem melhor, incomparavelmente melhor. Tenha paciência, calma, procure um profissional e peça que lhe prescreva medicações para aliviar as dores. Faça fisioterapia, invés de academia e vais sentir melhor. "Hérnia é um vizinho que não simpatizamos, mas vai está ali, independente da nossa vontade, portanto, trate-o bem e viverão em paz." Esse foi o conselho do meu ortopedista rsrsrs Melhoras pra ti.

@eeva1313 2 года назад

Já caminhava , Mas uma vez estava triste por certa situação e pensei hj não vou Caminhar, Aí pensei de novo e me vestir e fui fazer minha caminhada e voltei me sentindo feliz. Neste dia descobrir que caminhar limpa até emocionalmente e afastar a tristeza, e já ensinei isso a outras pessoas.

@GisaCostadaadica 2 года назад

São 6:16 eu estou saindo pra caminhada muito top antes eu ia as 8 mas criei vergonha e comecei a acordar mais cedo 💪🙌

@voceemmovimento1995 2 года назад

Olá! Sou profissional de educação física e admiro seu trabalho e domínio em cada apresentação. Parabéns!!!

@tales1985 2 года назад

A caminhada é uma alavanca incrível para a nossa saúde mental e corpórea! Para mim, é quase uma atividade filosófica.

@greycekellyalvesdasilva3128 2 года назад

Vou copiar seu comentário

@daniellesouza7904 2 года назад

Já amava esses vídeos e depois desse "perder aqueellllaaa barriguinha, aquela que eu não tenho", inscrita e assídua.

@gilvaniaxavier1082 2 года назад

Tbm!❤

@regiannerosa2414 2 года назад

Esta com 1 mês que comecei a fazer caminhada e estou adorando .Estou me viciando. Kkkk

@mariavitalina 2 года назад

Vicia mesmo kkkk, sou viciada em exercícios kkk

@veronicamedeiros9448 2 года назад

Há um mês

@fabiocoradi8278 Год назад

Atividade Física é simplesmente maravilhoso...vital para saúde do corpo e da mente!! O Corpo foi feito para movimentar-se!!

@rejanematos5095 2 года назад

Bom dia minha querida muito obrigada pelas dicas, perdi o marido e estou sofrendo com o luto, engordei muito, deixei de ir academia, mas agora vou começar a andar pra não desistir de mim grata 🙏🦋🌸🙏🙌🏻

@mariaaixiliadorasilvadossa1045 2 года назад

Bom dia Dr muito bom caminhar ando ja os 8 anos amo

@AnaLaura97467 Год назад

Isso não desista de viver, porque nós temos que continuar beijos fiquem com Deus

@leonoraazimute45 Год назад

Vai força, estamos aqui de passagem e temos o dever de cuidar do corpo que Deus nos deu

@cidaalves9182 2 года назад

Tudo que foi dito eu prático, faço caminhada uma hora e meia vindo do trabalho, me sinto muito bem.

@amiltonbr 2 года назад

Eu prático caminhada com frequência, é uma benção de Deus para mim Super indico

@mariaanjo.7799 2 года назад

Parabéns 👏👏👏👏

@gloriasouza2039 2 года назад

Eita ,como a caminhada tem benefícios... Vamos nos unir em busca desse hábito!!!👏👏

@elcyrodrigues1960 2 года назад

Presizo animar mais eu vou de bicicleta gosto mais que caminhada , mas eu corrijo minha alimentação ,eu cheguei aos 63com o mesmo peso de 40 Grasas a adeus meu peso e dentro do meu tamanho

@felipamaria603 2 года назад

Com a caminhada matinal, tenho melhorado a disposiçao, o humor e redução das dores musculares além do estresse. Tornou- se pra mim um alimento diário.

@gentilaferreiradasilva3911 2 года назад

Fasso camihda de manhã figuei boa da pressão alta controlei o colesterol alto perdi barriga graça adeus e bênção camiar e vida obrigada Deus

@marcelle1984 2 года назад

Controlou o colesterol só com exercícios e alimentação. Sem remédios?

@rosangelasousa3343 2 года назад

😂😂😂adoreiiiii!!!!!! “aquela que não tenho” foi muito boa essa. Gargalhando até 2022. Até lá… vou tomar vergonha e sair pra caminhar… valeu!!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@nivea.terada 2 года назад

Também ri muito. 😂

@alicearrudasousaarruda6231 2 года назад

Essa barriguinha que a doutora não tem, que legal! Eu também não tenho.😘😘

@adrianagomes9073 2 года назад

Ela sempre fala isso. Kkkkk

@cristianehigino5566 2 года назад

Amei essa fala dela ,ri muito aqui kkkk

@edneiaribeirobroleze8056 2 года назад

Foi?

@marlidequadros4365 2 года назад

Comecei a caminhar faz 3 meses, já estou viciada é maravilhoso mesmo, td que a Dra. falou é verdade acontece. Obrigada pelo depoimento Dra. 😘😘

@uraniamoreira9118 2 года назад

Boa noite povo que acredita na dra. Eu caminho de segunda a sexta. Sou magra. Tenho 1.74 de altura. 54 anos. Sou professora e preciso ter uma noite de sono bem dormida. A caminhada mim faz muito bem. Obg🛐🙌❤

@resoniribas8670 2 года назад

Quando caminhava tinha 58 k com 1.78 hoje sem 🚶caminhada tô com 90k 😒 Tô indo agora 😊

@sualves5802 2 года назад

Estou caminhando , estou super bem . Tudo que foi falado no vídeo acontece. Estou dormindo bem, os calorões da menopausa sumiram, consegui emagrecer, não sinto vontade de comer doces .Mudou minha vida🙏😊

@milipedro5388 2 года назад

👏👏

@joventinopereira9605 2 года назад

Muito bom

@flaviamaialeite4062 2 года назад

Gente, Jesus caminhava tanto! Faz todo sentido! Excelente canal, parabéns e gratidão por compartilhar seu conhecimento de forma tão didática e motivadora!

@lucasdeusefiel1565 2 года назад

Parabéns pelo comentário moça é incrível né Jesus foi perfeito em tudo!

@ranieleevangelista 2 года назад

😍

@simeiasoaresdasilva5808 2 года назад

Verdade, amém 🙏

@angelsrosena 2 года назад

Deve ser porque na época ele não tinha carro 😂 😂

@angelsrosena 2 года назад

@@lucasdeusefiel1565 e la vem a religião de merda

@marisdespirito4107 2 года назад

CAMINHO 2 HORAS POR DIA AQUI NOS EUA. GRACAS A DEUS ESTOU ME SENTINDO BEM.

@neudescarvalho243 2 года назад

Dra Angela, tenho 69 anos.Estou aprendendo muito com suas consultas.Mudei meus hábitos errados.Obrigada.

@Biancacristaldo 2 года назад

Só Deus sabe de todas as coisas e nós só temos que agradecer em nome de Jesus Cristo!

@joyceezoe3111 2 года назад

Dra Angela é uma pérola que achei no youtube,, gratidão

@dulcebordinhao2135 Год назад

Doutora. Eu estava sedentária. Meu colesterol deu alto. Agora estou fazendo caminhada na esteira. Me sinto outra pessoa. Bem disposta. Daqui 3 meses vou repetir os exames. Estou feliz em saber que regula o colesterol.

@camilanovato297 2 года назад

Caminhada é excelente, acessível a tds as pessoas e só traz benefícios a saúde adoro caminhar 🏃❤️☺️

@mariamoreira5403 2 года назад

E maravilhoso caminha eu caminho 5 dias da semana pela manhã já perdi 5 quilos 💞 a pressão está controlada Glória Deus 🙌♥️

@sheilafernandes1672 2 года назад

"Ajuda a perder aquela ,aqueeeeela barriguinha q eu não tenho" kkkkkkkkkkkkkk show dr Ângela

@mirciamendes9572 2 года назад

Em compensação eu tenho pra nós duas!!! 😃😅😁

@sheilafernandes1672 2 года назад

@@mirciamendes9572 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@vanessa_486 2 года назад

@@mirciamendes9572 Bate aqui, Mircia.🤚🤚

@silviahelena1977 2 года назад

Achei engraçado tbm🤣🤣

@denissejucoski1142 2 года назад

Kkkk adorei!

@AnaLu-mf3tn 2 года назад

Estou fazendo caminhada três vezes por semana, melhorou o meu sono,me sinto muito bem,vou continuar com certeza.

@fabiadantmudandotudo5037 Год назад

Ganhou mais uma inscrita. ❤️ 😉👍 preciso e vou começar a me exercitar, estou com 90 kg e tenho 1,49 sedentária, com gordura no fígado, pré diabética... enfim, estou começando meu processo de reeducação alimentar e vou iniciar a me exercitar.

@judithsantos72 2 года назад

Eu caminho todos os dias e faço exercícios físicos agora aprendendo com a Dra vou ficar Assim sem barriga kkkkkkk bjsss saúde pra todos nós. 💋😁🌹

@pallomasoliver5053 2 года назад

Estou viciada , estou caminhado há 2 meses todos os dias das 16:00 até as 17:00 perdi 7 kg.🏃🏻‍♀️

@famzl7417 2 года назад

Vc anda qts km?

@edna4250 2 года назад

Parabéns 👏

@adriananutels8559 2 года назад

Parabéns que maravilha Tbm quero isso para mim 🙏

@paodekaijo8333 2 года назад

Uau

@andressacristina6569 2 года назад

Tbm faço caminhada nesse horário 😊

@JOSEDAVID-fm6ed 2 года назад

Muito bom seus ensinamentos, você é uma excelente profissional. Amo seus vídeos. Muito obrigado ☺️

@raquelpaivapaiva4578 2 года назад

Um vício delicioso! O dia que não vou,eu sinto falta,meu corpo senti falta! Me ajuda da ansiedade,e perder peso. 👏🏻👏🏻

@creuzafreire2412 2 года назад

A 4 meses comecei a fazer caminhada todos os dias de 90 kilos fui pra 80 caminhada é vida

@elinne81 2 года назад

Parabéns. 👏👏👏

@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 2 года назад

@@elinne81 Se usar com o Jejum Intermitente com agua com limão ajuda muito para emagrecer...

@valsilva2780 2 года назад

Caminhas por quanto tempo por favor?

@valsilva2780 2 года назад

@@lambcordeirobrazilzenhoooc9870, como é feito esse jejum por favor? Saio para caminhar após tomar a água com limão? Uma hora de caminhada é suficiente? E quantas vezes na semana devo caminhar ? E quantas vezes devo fazer o jejum? Obrigada

@vanusaamorim3817 2 года назад

Tb gostaria de saber sobre o jejum

@dinhagoncalves7226 2 года назад

Amo caminhada, há dez anos comecei a caminhar, mantive a regularidade por um ano. Consegui controlar a ansiedade e depressão, emagreci apenas 5 kg mas perdi 16 cm na cintura. Por questão de trabalho e estudo parei as caminhadas, engordei 15 kg, a ansiedade e a depressão tomaram conta de mim, hj estou em tratamento psicológico e tomando medicamento pra não surtar de uma vez. Estou retornando as caminhadas já não tenho o mesmo ritmo mas estou me readaptando

@deborarodrigues5215 2 года назад

eu tmb comecei a tomar a setralina e quando caminhava me sentia melhor ainda mais quando tinha sol, enatureza . fazia mais bem para a alma q para o corpo

@tyagodeboer 2 года назад

voltei a fazer caminhada há duas semanas, e ja senti praticamente todos esses efeitos bons que foram citados no video. parabens pelo video e sucesso a voce.

@tecalima961 2 года назад

Não quero emagrecer, faço pela saúde, amo caminhar, qdo não vou , fico deprimida, moro na praia . 🙌🌻. Obrigada pelas orientações Dra.

@esperancainfinita2604 2 года назад

Bora caminhar uai

@jerma5pbr139 2 года назад

Faço caminhada a quase 30 anos sou saudável e muito feliz!!

@ritalorenzetti6399 2 года назад

Eu tbm,há 30 anos

@clisidre3950 2 года назад

Que aula maravilhosa, gratidão por estes ensinamentos , sou ansiosa e vai me ajudar muito , creio que nunca é tarde para recomeçar..... Gratidão

@mariasouzamello8627 2 года назад

Lembrem se de fazer alongamento antes, fica a dica.😉

@mariasouzamello8627 2 года назад

Eu caminhava muito, troquei pela bike, fiz bem doutora??

@mariadelourdessilvaaraujo6763 2 года назад

Dr Angela à senhora é uma benção pra todos nós que maravilha de ensinamento sobre a caminhada pratico todos dias após passar pelo um câncer de mana à caminhada é minha nova vida graças a Deus!!

@mariachristina1652 2 года назад

Estou na menopausa, e os efeitos melhoraram muito. Uma atitude simples que só faz bem ao corpo e mente🙌🙏

@sabrinadoguinhos 2 года назад

Ah dra ... eu te amo. É lindo querer cuidar das pessoas.

@vivianefarialopes7922 2 года назад

Dra, a senhora é maravilhosa! Gratidão 🌹

@valeriagois5470 2 года назад

Com muito carinho me inscrevi pq estou cada dia apaixonada por tanto conhecimento rico transmitido ♡♡♡

@beatrizloiola4345 2 года назад

A caminhada é fundamental . Cada um sabe das suas necessidades , quanto o horário no meu caso a claridade aqui no Nordeste é terrível , tenho que caminhar a tardinha já escurecendo .

@andreiaventura1348 2 года назад

Rio de Janeiro também é assim muito quente.

@gabrielle3921 2 года назад

Moro em Natal e aqui de 7h da manhã o sol já tá torando 😵 Por isso dou preferência a caminhar de 15:40h pq ainda pego um pouco do sol já frio. Mas amanhã vou tentar começar de manhã cedo, pra ser se melhora ainda mais minha ansiedade

@lsantos8332 2 года назад

Aqui é foda 4:30 já tá claro, vai 5:00 da manhã.

@anacristinaalvescamargo5755 2 года назад

Que ótimo não sabia que caminhar pela manhã era tão saudável, ameiiiii, dra, 😘😘😘

@verasverasgalletti4518 2 года назад

Eu faço de manhã é nítido a diferença

@juceliaevangelista4901 2 года назад

Que belas informação a4 anos Fasso caminhada quase todos os dias e ainda rezando o santo Rosário

@deborarodrigues5215 2 года назад

@@juceliaevangelista4901 faz bem para o corpo e p a alma

@iaratagliari950 2 года назад

Caminho sempre e me sinto muito bem! É ótimo A gente fica bem disposta ! Obrigada pelas dicas Dra!!🙏🙏👍👏👏🥰

@marialuciasoaresdearaujoma7734 2 года назад

Adorei suas recomendações e orientação a respeito da caminhada doutora, eu costumo pedalar e irei procurar caminhar e pedalar em dias alternado depois do seu depoimento! Obrigada 😚❤🇧🇷

@elenildaviegas8363 2 года назад

Caminhada matinal é vida!!! Iniciei A 2 meses e só tenho colhido benefícios, inclusive 7 kg a menos. Dá uma sensação d bem estar absurda

@luciaquintino7758 2 года назад

Obg Dra.por esse vídeo Moro no litoral e faço caminhada beira mar todos os dia e tudo de bom 🚶‍♀️🤗

@leonildamartinhacorrea9066 2 года назад

Caminhar na praia é uma maravilha!

@pedrobenedetti6763 2 года назад

Todos os dias mesmo?

@tiarosecia2154 2 года назад

Amei! faço caminhada há mais de 20 anos. Me sinto muito bem!

@layssantos7964 2 года назад

Tenho 28 anos , não vivo sem caminhar , caminhada é vida , amo de paixão, além da academia, ainda faço minha caminhadinha 🥰

@irene1765 2 года назад

Caminhada é vida é saúde e longevidade... É uma delícia

@mariavitalina 2 года назад

Pratico exercícios três vezes na semana, sou disciplinada e me sinto com 40 aos quase 60kkkk, durmo bem que só e não sei o que é remédio

@nilcemagosso7884 2 года назад

Parabéns... Deus a conserve assim..pois comigo já não consigo

@lucilenesouza4778 2 года назад

Comecei a caminhar hoje com minha filha tentei antes com meu esposo mais ele desistiu. Tenho sérios problemas pra dormir,acima do peso e pouquíssima disposição espero em Deus melhorar tudo isso. Vou seguir em frente.

@anaclaravieira3825 2 года назад

@@lucilenesouza4778 vc vai conseguir!! forças

@edmouraeu 2 года назад

@@lucilenesouza4778 prossiga caminhando, é muito bom pra saúde em todos os aspectos. Vou pedir a Deus pra lhe dá forças. 🙏🙏

@gabrielapicoli3138 2 года назад

Q ótimo!! Parabéns!!!

@atividadesdavovodel8338 2 года назад

Boa noite,estava com saudades dos seus conselhos. Fica com Deus.

@sandrapereira1477 2 года назад

Obrigada Dra perfeito a sua explicação é maravilhosa!! Vou voltar a caminhar. 👏👏👏👏👏

@gildeniavieiravieiravieira8917 2 года назад

Eu vou trabalhar todos os dias de a pé 5km e meio. Em 4 mês já emagrecer 4 kilos.Então posso continuar que faz bem.

@deboraroitman3643 2 года назад

Parabéns 👏🏼👏🏼

@nivaldospindoladeoliveira6125 2 года назад

@@deboraroitman3643 de

@jucineidepereira7237 2 года назад

E ótimo e uma maravilha kkk bom dia❤️

@laviniadesa1883 2 года назад

Pouco eu emagreci 9 kilos em um mês sentada no sofá assistindo filmes .

@jucineidepereira7237 2 года назад

NOSSA parabéns kkk

@leuderosa3905 2 года назад

Faço caminhada tdos os dias da 6:00 as 7:00 depois que comecei fazer sentir 100% de melhora no meu corpo até as crises d ansiedades melhorei

@docura1380 2 года назад

Você tem planos plobema de ansiedade eu tenho um medo por causa da tontura que sinto por causa da ansiedade

@deborarodrigues5215 2 года назад

@@docura1380 então vai andando devagar . se acelerar o batimento vc ja acha q ta passando mal. mais se lembre essa sensação de morrer é síndrome do panico. muitos morrem com a sensação de paz, de luz, ou morrrem rapido com batida de carro .então essa sensação de q vai morrer não é verdadeira. eu tive sindrome do panico e sei

@triunfalaliancas885 2 года назад

@@deborarodrigues5215 b

@triunfalaliancas885 2 года назад

@aurideiaval1260 2 года назад

Ouvi -la sobre os benefícios da caminhada, me motivou! Obrigada!

@viajesparatodosturismo8386 2 года назад

Gratidão, excelente vídeo!!! Bençãos sobre bençãos 💙🔝

@denisesaltini4089 2 года назад

Eu caminho 6 km todos os dias. No começo foi difícil. Agora, o dia que não posso caminhar, me sinto até mal. Caminho pela manhã em jejum. Após a dica, vou tomar a minha água com limão antes da caminhada

@rosanasimonsimon6465 2 года назад

Eu estava com labirintitis, muita tontura ,o naturalista me indicou caminhar 1hs todo dia,comecei caminhar todos os dias até mais de 1 hs,a caminhada oxigena o cérebro, comecei a me sentir muito bem ,nunca mais parei rsrsrs

@lucialacerda1188 2 года назад

Minha grande Dra, que Deus sempre te guarde nas Palmas de Suas Mãos 🙏

@lucianefernandes8306 2 года назад

Eu gosto de sair caminhar todos os dias me sinto bem com a mente e o corpo,durmo bem graças a Deus e a caminhada 🙏

@joelmafesttas 2 года назад

Maravilhoso esse vídeo, estou fazendo caminhada a 2 meses não vou parar. Adorei as dicas.

@marialeilasoaresvieiracruz1757 2 года назад

É verdade, tudo que a Dra está falando, eu sinto isso, quando estou caminhando, é tudo de bom, muito agradecida pelo esclarecimento sobre a caminhada, é uma ótima opção, Deus abençoe 🙏