Série JR: saiba os benefícios da caminhada para o corpo

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A caminhada é uma das soluções mais benéficas para o emagrecimento. Além de trazer benefícios para o corpo e mente, ela ajuda no tratamento da depressão, problemas cardíacos e até o câncer. Bianca ficou mais magra, Teresinha, mais jovem, Expedito salvou seu coração e Verônica escapou da diabetes. Conheça as histórias inspiradoras de cada um destes caminhantes durante a Série JR desta segunda (3).

Опубликовано:

2 апр 2017

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Комментарии : 62

@joicebezerra8092 3 года назад

Faço caminhada 5 dias por semana 40 minutos! Me sinto ótima.. melhorou muito a minha respiração. Me sinto mais disposta Façam caminhada gente!! É saúde

@margaridabarreto6578 2 года назад

Caminhada e'bonissimo mas tome cálcio eu caminhei sem usar cálcio hoje tenho desgaste nos joelhos

@pollitorres9351 5 лет назад

Estou a um mês fazendo caminhada , não estou fazendo dieta, e já eliminei 3 kilos.

@RicardoSantos-misturao 3 года назад

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾...continua fazendo??

@genilsongenilson2065 Год назад

Fico aqui vendo este belo vídeo e lendo os comentários,fico sem palavras, Realmente melhora a disposição ,reduz a ansiedade o estresse e os pensamentos ruinselhora o humor,nós dá muita energia, caminhar é fantástico. Sou prova viva disso.

@rosimeiresantos3294 3 года назад

A caminhada me ajudou muiiito pra tratar o transtorno de ansiedade e depressão. É maravilhoso caminhar ao ar livre

@maripatricio5241 2 года назад

Que bênção

@silvanarocha7626 3 года назад

Amo caminhar comecei 2 semanas já sinto diferença na ansiedade .compulsao alimentar.minha pança diminuiu pela metade e olha w era super inchada ,não paro mais

@mirlenesilva2852 4 года назад

Faço todos os dias na estreia e já perdi 3 e melhorei minha respiração e sono e tudo graças a Deus vamos caminhar gente faz bem pra saúde física e pra alma também .

@martaoliveira3520 2 года назад

Eu tava com depressão fobia social comecei caminhar comecei sentir sensação de felicidade liberdade

@kakakaka8720 4 года назад

Eu amo caminhada já perdi 13 kilos olha que tenho 50 anos

@elianefreires1584 2 года назад

parabéns pela linda reportagem! pois é muito importante ficarmos informados sempre, eu adoro caminhar.

@jamsonbalbino2958 4 года назад

amo caminhada, minha terapia.

@Chernobyl01exe 4 года назад

Com cerca de 1:40 a 2 horas diária de caminhada acelerada ( De 1 a 3 passos por segundo ) somado a uma reeducação alimentar onde açúcares foram cortados drasticamente e carboidratos reduzidos, emagreci 12 kg em um mês. Recomendo a todos pq além de fazer bem ao corpo faz também a mente.

@leandrocostaesilva8830 4 года назад

Isso é verdade

@melzinhaz.1862 Год назад

Comecei a caminhar faz uma semana de segunda a sexta, a caminhada total dá 40 min e ainda faço 1h de exercicio! Tô me sentindo ótima!!! Minha respiração melhorou, me sinto mais disposta❤ hj me convidaram pra tomar café da manhã fora, e fui e voltei a pé kkk Me sinto muito bem!! E eu tinha medo de caminhar pq eu tenho sopro, meu médico falou que eu devo caminhar!!...

@elayrmoraisdasilva6565 3 года назад

Caminho 5 dias por semana há 31 anos foi uma escolha maravilhosa em prol de meu bem estar

@rodrigosotarelli2713 5 месяцев назад

Em relação a memória e raciocínio, você notou melhoras? Dizem que caminhada afeta de maneira positiva o cérebro.

@futebol9060 6 лет назад

Iniciei caminhada em 14/10/17 com 146,0 kg. Hoje, 25/10/17, 10 dias depois, estou pesando 144,0 kg, ou seja, perdi 02 kg em 10 dias. Alimentação regulada, mas sem regimes absurdos, reduzi carne vermelha e tenho comido frango mais vezes.

@RicardoSantos-misturao 3 года назад

Continua fazendo???...🙄

@futebol9060 3 года назад

@@RicardoSantos-misturao entre idas e vindas, retomei esse ano a caminhada. Estou com 133kg.

@RicardoSantos-misturao 3 года назад

@@futebol9060 🙏🏾💪🏾

@RicardoSantos-misturao 3 года назад

@@citygaze6493 veganos..🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️

@lidiarosariosantiago4123 2 года назад

O único exército na qual eu não faço todo os dia. Mas como Diz a reportagem eu posso melhorar!.. Eu me sinto sempre bem fazendo caminhada do que academia. Todo exercício ao ar livre eu me sinto bem melhor! Mesmo sendo em grupo ou não . Tem o tal hormônio, que não sinto nos exercícios de academia. Mas na caminhada, eu me sinto surper é mega diferente. É como se eu ajudasse coisas impossíveis!!!

@DesenhosdaMary 3 месяца назад

Caminhada e melhor coisa ,n custa nada,faz bem para o corpo e para a mente ❤️❤️ CAMINHADA E TUDO DE BOM!!!!

@andre1616O 3 месяца назад

MELHOR EXERCÍCIOS FÍSIOS !!

@laerciogoncalves2656 3 года назад

MELHOREI MINHA DIABETE E MINHA DEPRESSÃO.

@renataromaolucena2704 4 года назад

Começou caminhar praça aos 25 anos recomendo começo difícil mas coragem força vc consegue faço 3 vezes muito legal

@jonhssantoss1713 3 года назад

Belíssima reportagem!!!

@cristinaesparteiro8922 4 месяца назад

eu caminho todos os dias e sinto ótima e claro junto com uma alimentação saudável os dois e muito importante caminho todos os dias 30 a 60 minutos ou mais e sinto ótima

@lanarteira 5 лет назад

Foi o melhor vídeo que já vir

@talitamacedo9551 2 года назад

Sou magra, mas ainda assim comecei a caminhar e estou ótima cada dia mais!

@mmofarrej 3 года назад

Não é só caminhada. É exercícios físicos pesados, lutas, natação, futebol etc..Quanto mais melhor. Deixe a preguiça de lado e vá fazer exercícios físicos.