OS EXERCICIOS DE DORSAIS PARA CORRIGIR O DESVIO POSTURAL DO OMBRO MAIS PERIGOSO - LEANDRO RIBEIRO

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25 дек 2022

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Комментарии : 131

@rodrigofreittas Год назад

Melhor conteúdo que já vi sobre slide anterior, sofro disso a anos e não encontro profissional que de conta de corrigir meu problema, esses conteúdos ajudam demais

@jeffrsn8192 Год назад

MEsma coisa aqui já fui em 4 ortopedistas, faço fisioterapia e ninguem nunca descreveu com precisão meu problema como nesse video.

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Que show de feedback Rodrigão, muito obrigado. O intuito é justamente aumentar a qualidade dos treinadores para que eles possam além de entregar a máxima performance tratar e evitar que aconteça lesões por causa dos desvios posturais!

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

@@jeffrsn8192 Infelizmente esse feedback é constante Jeffersorson, mas estamos na luta para mudar essa realidade, brigada pelo feedback 👊🏼😉

@icekzl8527 Год назад

Mesma situação fui em fisioterapia e fizeram testes simples que você mesmo faz em casa vendo no RU-vid e pediram exame de imagem pra avaliar melhor complicado...

@eduardoaraujo8387 Год назад

Caramba!! Coincidência?? To na mesma a 4 anos. 3 fisioterapeutas diferentes com exercícios prescritos, mas nunca disseram o que tenho. Os exercicios são de alongamentos de biceps e peitoral, pêndulo, fortalecimento do serrátil e manguito. Fora que eu nao consigo definição e massa musculado no lado direito do meu corpo, onde tenho esse problema. A escapula salta e todos exercícios (Biceps, Triceps, Peito) nao sinto total ativação neles, mas sim no ombro.

@samuelsantoz 11 месяцев назад

Sou estudante de Educação Física, atleta e professor de Kickboxing. Todo lutador por conta da postura de combate acaba desenvolvendo o deslizamento da cabeça do úmero e mais alguns desequilíbrios e inibições. Seu conteúdo tem expandido demais minha visão me fazendo enxergar a musculação com outros olhos. Obrigado por isso! -Sem pressa, Sem pausa.

@thuliorodrigues2543 Год назад

Cara, tua didática como sempre é incrível! Procrastinei esse vídeo por causa das festas de fim de ano, mas agora que parei pra acompanhar, me arrependi de ter perdido tempo. Grande abraço Leandro, você é um dos treinadores mais fodas que conheço.

@yure2511 5 месяцев назад

Só agora achei esse vídeo! Fui no fisioterapeuta, já fiz várias seções e nada! Goste muito da explicação, vou colocar em prática, pois sinto muitas dores, eu não consigo fazer levantamento lateral de tanta dor. Vou aplicar essas técnicas e volto aqui pra falar.

@sergioramos582 Год назад

Uma aula fenomenal 💪🏽

@jpbutrago Год назад

Top 🚀 Treinador de alto nível

@pea187 Год назад

Muito bom

@BOMPRACRIANÇA Год назад

Quanto conhecimente... Parabéns.

@pedrolucas4694 Год назад

O melhor na área

@jesabelvieira6337 Год назад

Excelente aula!! 👏👏👏

@victorhayabusa1878 Год назад

Que aula mirífica!!

@ryan__4130 Год назад

Conteúdo top👏🏻

@rrosene Год назад

Conteúdo diferenciado, parabéns !!!

@murilobezerra7607 8 месяцев назад

Parabéns pelo conteúdo Leandro.

@canalconhecimentoinevitave267 Год назад

Top d mais

@matheusmatosmathit9807 Год назад

Coisa Linda professor!! Que video!!!!!!!

@eduardoh.m634 5 месяцев назад

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ganhou um escrito! Obrigado pelo vídeo.

@franciscocosta6809 5 месяцев назад

Conteúdo de milhões!!!

@jardessoncauassa7702 Год назад

Tentando concertar, meu ombro é muito para frente. Obrigado pelos ensinamentos 🙏🏻

@fernandobento1499 Год назад

muito boa a aula

@alexandrolimadovale9405 Год назад

Impressionante a qualidade dessa aula, parabéns!! 👏🏻👏🏻

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Um conteúdo nesse nível e grátis, só com o mestre!

@profetadiario1962 Год назад

Que aula, meus amigos

@bryannunesbarrios6022 9 месяцев назад

Q aula!tá maluco mkkkkk

@arthurM97 Год назад

Cara, que profissional sensacional! Obrigado! 🙏🙌

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Acompanhe mais conteúdo no meu Instagram💪🏼

@Horuz3692 Месяц назад

as caretas desse maluco treinando! kkkk muito bom seus videos irmão!

@personalfabriciofarias Год назад

Animal o conteúdo, mais uma vez, obrigado Leandro!!

@rosileneanastacio1689 Год назад

Vc é top, quero muito fazer um curso seu.

@reginaldochina1013 Год назад

Esse conteúdo vale 100000000 likes

@lucaspanho2115 Год назад

Acho que acertei !!! Tmj mestre ✌🏻

@fe_talas7433 Год назад

video muito bom

@alejandrovaldes4732 6 месяцев назад

Que conteúdo incrível, muito conhecimento, obrigado pela ajuda ❤

@mendesirlan2919 3 месяца назад

Aula Show … top Eu já faço parte dessa metodologia

@robinho9373 6 месяцев назад

Vambora Marcoleta

@pedrodantas3639 6 месяцев назад

Bom ensinamento bom conteúdo,nós aprendemos a cada dia,com vc professor.

@sergioluiscs 9 месяцев назад

Aula muito boa, dureza é mandar para o professor de academia para pedir que ele aplique na gente e ele fazer desdém, não ver e não aplicar .....

@Maca378 17 дней назад

Complicado um profissional dar conta de vários alunos.

@Maca378 17 дней назад

Complicado um profissional dar conta de vários alunos.

@Maca378 17 дней назад

Complicado um profissional dar conta de vários alunos.

@Maca378 17 дней назад

Complicado um profissional dar conta de vários alunos.

@cascardon190 8 месяцев назад

Mano, esse cara é foda demais, que isso... Sofro disso mas nunca achei um conteudo tao bom quanto esse... Incrivel, vou fazendo os exercício p ver oq da...

@eduardo_gym 2 месяца назад

cara, que conteúdo incrível. Parabéns pela sua didática irmão

@teamrt8075 Год назад

Leandro, essa foi a melhor aula que vi sua até o momento. Quantos insights... praticamente um curso prático!!! INSANO! Referência demais, aprendi muito.

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

2023 vai ter muito mais! 🔥

@hugoavante-uu5cb Год назад

Bom demais conteúdo excelente parabéns pelo trabalho e obrigado por estar ajudando a gente

@otaviooliver1928 10 месяцев назад

Melhor conteúdo, explica certinho o que eu tenho, estou lutando já faz uns dois anos para sanar esse problema

@valtercosta3235 Год назад

Muito bom mestre, tô sempre te acompanhando show

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Show demais Valter!

@uilharodrigues8187 Год назад

Assistindo pela segunda vez, video bem complexo com ótimas informações, Parabéns pelo conteudo mestre

@fabriciomsb Год назад

O MELHOR! to sempre assistindo todos os vídeos pra quando eu for precisar fazer minha avaliação postural nao ficar sem saber o que fazer. Assisto e simulo os movimentos iguais. Logo, logo será a minha vez.

@alessandracosta1539 Год назад

Excelente conteúdo

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Brigadão Alessandra, essa semana tem mais. Dessa vez de inferiores.

@duduzinhoowned Год назад

que aula meu querido!

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

E gratuita! É só aplicar.

@iuri.Fernandes Год назад

Vídeo muito bom! Com certeza deu trabalho pra fazer. Pra melhoria da postura da cintura escapular eu também gosto de incluir os exercícios pull down e face pull, este último principalmente por trabalhar os rotadores externos e retratores da escápula.

@lusivansilva6393 Год назад

Excelente conteúdo mestre. Agregou demais

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Que ótimo!!! se esse conteúdo agregou bastante imagina o que a Metodologia Leandro Ribeiro não é capaz de fazer 😉

@ricardomota3103 3 месяца назад

Muito bom! Usarei esse refinamento em meus treinos, acredito que ira melhorar minhas dores.

@ronyjohns4605 Год назад

Que aula top, professor! Sempre agregando conhecimento.

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Brigadão Rony!! uma amostra do que é a Metodologia Leandro Ribeiro 😉

@igorfaria3430 7 месяцев назад

Simplesmente monstruosa essa aula, barbaridade de bao meu amigo parabens pelo excelente conteúdo!!!!! DEUS TE ABENÇOE !!!! Estou no tratamento de dor cronica que contrai a 1 ano e meio na regiao dos romboides profunda irradiando em direção aos ombros. Estou na academia a 8 meses e evolui 90%. Porém estagnou e não consigo sair desse plato de evolucao e eliminar essa dor. Você ajudou demais cara....sem palavras pra te agradecer

@ekonapalm Год назад

Minha ressonância deu o seguinte: Conclusão: - Alterações de sinal dos tendões supra e infraespinhal, bem como subescapular, inferindo tendinopatias. - Edema na topografia da bursa subacromial-subdeltoidea, inferindo bursite. - Alterações degenerativas acromioclaviculares. Tô procurando em seus vídeos informações com exercidos q ajudem a sanar a dor

@mariadasgracasfernandes Год назад

Eu amei este exercício "estou com minha coluna muito torta acho que este exercício vale pra mim "exatamente pra trabalhar forçar a coluna a ficar reta e alongar também valeu professor

@bruno3285 7 месяцев назад

Mto bom. Parabéns Tenho problema em fazer a puxada pronada q gerou lesão no ombro. O vídeo ajudou a trazer mais conhecimento em como fazer e corrigir o movimento. Obrigado.

@alexandreverdan1324 Год назад

Melhor conteúdo sobre o assunto já apresentado e com excelente didática. Já vou colocar os exercícios em prática amanhã mesmo

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Valeu Alexandre!

@masgaigoloiscodokuduairo4685 Год назад

nss que delicia de aula

@tamaraleal4106 Год назад

Extremamente satisfatório. Só fico sufocada vendo o André treinando, ele não solta o ar! hahahaha parece que cansa mais por isso. 🤣🤣

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

🤣🤣🤣

@felipedias2639 Год назад

Tenho exatamente esse problema a anos, nunca consegui um tratamento exato para meu problema, hoje estou com um desvio na coluna dorsal e um desvio na cervical também, más essas minhas dores no ombro foram as primeiras a aparecer, após essas dores, veio o desvio da coluna, hoje estou sofrendo muito com dores, vou tentar seguir essas dicas!

@mixeloliveira Год назад

Sensacional , Leandrão ! Vou testar no dia de Dorsal. 💪

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Volta com o feedback em! Quero saber.

@estevandias576 Год назад

qual o tempo mais considerável para descanso nesse caso, de correção postural + hipertrofia ?

@agrosccristianosagas5511 Год назад

Monstruosa essa aula;; Apesar de ser estudante, consegui entender bem o assunto. Mas vou assistir novamente;; Abraço Professor💪

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Que show!

@ap-uc9ll 11 месяцев назад

Fui sequim no link, mas já passou. 😢😢😢😢😂😂😂😂😂 Faz avaliação online?

@gba7362 Год назад

@Treinador Leandro Ribeiro Prof. Leandro, o fato de elevar a escapula "como se fosse entregar o peso" é bom para hipercifose torácica né? se não me engano vi o Sr. falando disso no vídeo de correção desse desvio. No mesmo vídeo que o Sr. recomenda o encolhimento Over Head. Grande abraço! sou um grande fã do seu trabalho!

@DLgamer100 Год назад

nikolas ferreira está se sentindo bodybuilder hj

@melquemelsantos8685 Год назад

Desde muito tempo que não tinha um ótimo canal como esse

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Acompanha também o meu Instagram, conteúdos diários no story. 💪🏼

@melquemelsantos8685 Год назад

@@LeandroRibeiroTreinador como é? Eu vou seguir lá!

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

@@melquemelsantos8685 instagram.com/leandroribeiro._?igshid=MWI4MTIyMDE=

@andreinasilva1073 3 месяца назад

Oi, seu curso de avaliação postural ainda está disponível?

@jrjunior7185 10 дней назад

Posso fazer esses exercícios depois do treino de musculação?

@gba7362 Год назад

Top de mais Professor! Uma duvida: tem um video no seu canal que vc fala pra fazer a rotação interna no CrossOver logo após o alongamento com o bastao. Porém nesse video vc fala pra fazer a rotação externa. Afinal de contar qual é o mais eficaz para corrigir o slide?

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Fala gigante! É que nesse caso o vídeo foi específico para treino de dorsais, não que a rotação interna não seja coerente 😉

@BOMPRACRIANÇA Год назад

A rotação interna auxilia no fortalecimento da porção do manguito que mantem seu umero no lugar correto, faça também.

@felipedias2639 Год назад

Esses exercícios também serve para correção de desvio na coluna dorsal ? Causada justamente por esse afrontamento do ombro?

@hyashi6246 9 месяцев назад

tendinite do manguito rotador é o mesmo que bursite?

@herivelto6349 Год назад

Quero aumentar a largura de minhas costas é possível.

@fabianovelosodossantos1495 Год назад

Professor eu tenho esse desvio postural tmb! E tenho trapézio superior muito hiperativa! Devido minhas escápulas estarem abduzidas, mas o pior desvio meu que não consigo ajustar é esse! Posso fazer mesmo assim, remada supinada?

@raphaeuiori 7 месяцев назад

Nessa caso o cotovelo de vocês é varo, e se for valgo qual a largura da pegada Leandro?

@Maguyfp Год назад

Cara estou com esse pr0blema e muito chato treina assim kkk sabe me dizer quanto tempo leva fazendo isso para surgir a correção?

@nikolasfernandes5969 Год назад

4:00. Errata, redondo maior faz adução e não abdução. Bom vídeo.

@fabiomoraes2469 8 месяцев назад

Então, está errado o movimento escapular no exercício puley costas? Sempre tem que deixar a escápula fechada?

@reeducateu Год назад

Professor! Leve isso como um comentário positivo de verdade! Quando recebi a sua indicação para cursos fui atrás de suas mídias e achei que o Professor tinha uma estratégia de não entregar nada de graça! Eu sou um comprador assíduo de cursos, mas não consumo nada que não me seja apresentado antes um ótimo material gratuito! Agora nesse ano percebi uma mudança agressiva nessa postura, e esse foi o melhor vídeo de Slide Anterior do mercado nacional (isso que tenho cursos de 2 concorrentes diretos e posso afirmar categoricamente). Gostei tanto que estou na lista de espera para aquisição do curso completo! Um abraço Professor

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Fala Léo! Fico imensamente feliz com teu comentário e reconhecimento do meu trabalho. A minha meta é elevar o nível dos treinadores, sempre foi. E não tenho medo algum de passar informação. Aguardo você na nova turma dia 28💪🏼

@herivelto6349 Год назад

Nunca assisti uma explicação como a sua, muito obrigado e parabéns

@irenevilela4707 Год назад

@@herivelto6349 tbm BB😂 nn❤❤😂😂😂😂q😂😂❤

@Rodolfortavares 6 месяцев назад

alguém sabe o nome desse negocio que tem uma seta na ponta?

@lucianotavares1435 Год назад

slide anterior da cabeça do umero vai ser sempre hiperativação de redondo maior?

@camilarodrigues1785 2 месяца назад

Mas essee menino tem um leve desvio postural sem mesmo forçar, o ombro é projetado pra frente sim

@williamramospersonal Год назад

Uma dúvida seria em relação ao momento de aplicação do alongamento, deve ser realizado antes do treino ou no decorrer do treino nos intervalos entre as séries?

@alexspmiranda 9 месяцев назад

Entendo que alongamento é sempre antes do treino porque durante e após você tem mais tensão muscular e alongamento pode causar um desgaste ou até mesmo estiramento.

@reginaldochina1013 Год назад

Na minha academia estrutor não tá nem aí não..

@carlosdiegolimaribeiro2878 Год назад

Otimo vídeo, mas o André tá deixando a desejar no treino hein kkk 😜

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Fala André! Foca no conteúdo, o André não está treinando para competir.

@ekonapalm Год назад

Ombro protuso e slide são diferentes.?

@brain4700 Год назад

30:55 Fazer esse exercício só que com uma corda ao invés da barra também daria certo? Porque fica mais fácil pra fechar o cotovelo

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

A ideia não é simplesmente fechar o cotovelo 😉

@brain4700 Год назад

@@LeandroRibeiroTreinador Ah, ok

@FelipeSouza-dj7zx Год назад

pq nesse vídeo vc disse pra fazer a rotação externa e no outro, rotação interna?

@cerejovisk Год назад

Por causa do subescapular

@agenorventura9758 Год назад

Aos 24:40 não seria de forma isométrica em vez de excêntrica?

@canalconhecimentoinevitave267 Год назад

Professor, não achei o link da lista de espera

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

Olá, irei colocar!

@canalconhecimentoinevitave267 Год назад

@@LeandroRibeiroTreinador boa

@LeandroRibeiroTreinador Год назад

leandroribeiro.link/lista-de-espera-avaliacao-postural/

@gabrielgouvea77 Год назад

Pode me tirar uma dúvida? Nesse outro vídeo abaixo pra correção do slide anterior do úmero, vc passou um outro exercício pra manguito, trazendo a polia pra dentro do corpo com o cotovelo colado ao corpo. Qual então seria o ideal pra correção? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yqUc3CSn1-w.html

@melquemelsantos8685 Год назад

Mesmo que eu treino certo mais não rende por culpa da minha escapulas 😢😢😢😢