Eu não sinto dor na cervical. Sinto dor apenas nessa parte inferior da escapula entre o serraril anterior e o músculo atrás da costela. Formam-se alguns nódulos de tensão. Percebo que isso tem ocorrido mais intensamente não só nos dias em que eu treino costas mas também quando eu treino triceps fechado na máquina. Minha espátula fica muito aberta na posição exigida.
Um video maravilhoso!Tenho escoliose do lado esquerdo, e sinto muitas dores do lado direito no pescoço e ombro .E ultimamente estou a parte superior do ombro com inchaços.
Tenho 14 e farei 15 no dia 27 do 6. E ja tenho escoliose é queria algumas dicas que pode melhorar minha escoliose, eu também estou na academia é queria saber se tem algum treino ou alongamento bom para lá
Excelente vídeo, finalmente achei um profissional que realmente ensina a corrigir essa postura 🙌🏻, vou fazer esses exercícios para melhorar minha postura
Eu estou com essa lesão e voltei a malhar essa semana. Tenho 51 anos, comecei na academia aos 16 anos mas desde meus 46/48 me tornei preguiçoso. Acredito que adquiri essa lesão por conta da minha profissão, taxista, movimentação repetitiva no volante e troca de marcha. Bem, hoje senti muita dor fazendo exercícios na academia, mas com esse vídeo acredito que irei melhorar a partir de amanhã.
Sou homem malho calistenia em casa 3 x semanas Full Body, meu corpo tá mais feminino que dá mina aí 😮 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DCGwTi1hnlM.htmlsi=eKu3U4_Q4vc4WpOA
mano triceps corda e testa vai lesionar mto mais ,o ideal e usar a tornozeleira no pulso e treinar sem fazer força com mao fechar,rosca inversa ajuda mto
