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Pausa Activa 02 ESTIRAMIENTOS con Palo de Escoba, Bastón,Personas Mayores, Tercera Edad y Abuelos

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Hola Comunidad sabian que dedicar 5 minutos, tres o cuatro veces al día al quedarte sentado por más de dos horas seguidas puede marcar la diferencia en tu bienestar físico y mental?
Pues hoy te dejo una rutina corta de Estiramientos para que evites contracturas y sobre todo mejores tu circulación sanguínea.
Listos pues Activate y Comparte recuerda que adultos mayores adultos mejores.

Опубликовано:

18 апр 2024

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Комментарии : 21

@user-je1fr6kx6z 2 месяца назад

Buenos días Grey y comunidad que nos unimos a este bello gesto de Grey de motivarnos y ayudarnos a sentirnos mejor cuídense mucho

@user-je1fr6kx6z 2 месяца назад

Buenos días grey gracias por su entusiasmo que nos contagia que dios le bendiga y que tenga un bendecido día saludos a todos la comunidad

@user-je1fr6kx6z 2 месяца назад

Hola querida grey que tengas un bendecido día y gracias por su alegría que nos da al hacer estos ejercicios cuidese mucho

@feliparivera3890 3 месяца назад

Hola Grece buenos días muchas gracias por compartir ❤

@veronicavelazquez296 3 месяца назад

Buenos días gracias por esta rutina bendiciones ❤😊

@rosadegil9272 3 месяца назад

Muy bueno Grace, éste tipo de ejercicios son fáciles de hacer y muy prácticos, muchas gracias desde España

@user-us6pb4ks8s 3 месяца назад

Buenas tardes Grace, muchas gracias por compartir los ejercicios, soy una mujer de 60 años y me han ayudado mucho que Dios te bendiga 🪻🫶

@marthaibarra5478 3 месяца назад

👌

@milagrosarias7764 3 месяца назад

Sra un hermoso dias para usted..agradecida de todos los ejercicio que nos enseña, pero creo que usted va muy rapido para un envejeciente que no tiene muchas habilidad se le hace dificil seguirla.gracias por su comprension

@lupispolanco49 3 месяца назад

Buenos días Grase gracias por compartir tan buen ejercicio. Bendiciones 🙏 🌹

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Igualmente!

@user-je1fr6kx6z 2 месяца назад

Buenos días hermosa Grey muchas gracias por tu entusiasmo que nos das al motivarnos al ejercicio dios te bendiga hoy y siempre bfngiga

@vejezactivaydivertida 2 месяца назад

Gracias ☺️

@artemiabonillaveira7053 3 месяца назад

Buenos días Grace gracias por esta rutina 👍es genial saludos bendiciones 🙏🏻🤗🌹

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Igualmente!

@cleliasanchez899 3 месяца назад

Muy buenos..:Gracias

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Gracias a ti

@alejandrabeltran8440 3 месяца назад

👋👋💯👍🤗👏😘

@user-je1fr6kx6z 3 месяца назад

Hola estimada Grece,gracias por compartir tantos beneficios para nosotros los adultos me encantó la exposición,no sabe si se hace en todo el país yo vivo en. Mexicali,BC,bendiciones en abundancia

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Hola hola de momento es en CD de México

@user-je1fr6kx6z 3 месяца назад

@@vejezactivaydivertida Muchas gracias Grey por su contestación dios le siga guardando y bendrcirndo