¿Necesitas estiramientos para relajar tu cuerpo? Con estos 10 minutos de ejercicios te sentirás muchísimo mejor
Te recomiendo que realices estos estiramientos cada vez que finalices una clase, pues es cortita e involucra las diferentes áreas del cuerpo. Notarás como tu cuerpo se recupera mucho mejor después del ejercicio.
También la puedes realizar al despertar o antes de irte a dormir para relajar tu musculatura y soltar tensiones.
En ambos casos, pese a ser cortita, vas a notar una relajación y un bienestar ¡que no tiene precio!
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2 окт 2024
