Pewność siebie - jak ją budować korzystając z mocy mózgu.

Подписаться 65 тыс.

Просмотров 64 тыс.

50% 1

Mózg nie służy do myślenia - służy do tego by chronić ciebie i twoje zdrowie i adaptować ciebie do nowych warunków w których właśnie jesteś.
Jak zagrać na szachownicy życia, żeby uzyskać szach mat dla siebie i umieć wygrywać?
Jak wykorzystać do tego mózg i jego zdolności?
Nie mamy wyjścia czy mamy wpływ na swoje życie?
Strona Justyny:
www.justinbrain.pl
Strona pierwszej w Polsce Akademii Odporności Psychicznej:
justinbrain.pl/akademia-odpor...
Możesz dołączyć do 18 listopada do II edycji.
Więcej mózgowych ciekawostek w kontekście odporności psychicznej w Social Mediach:
Instagram: @just.in_brain
Fb: justinbrainpl
model 4C omawiamy tutaj:
• Odporność psychiczna f...
zdjęcie: midjourney

Опубликовано:

5 ноя 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 388

@lucibanasik9139 8 месяцев назад

Nauczyłam się języka angielskiego mając 50 lat, bo zaczęłam mieszkać w Nowym Jorku Prawko mając 54 lata czyli w zeszłym tygodniu. Zapragnęłam,Poczułam i potem już z sobą nie negocjowalam tylko zaufałam . Przeczytałam książkę ,, Finding ugly “ Wspaniala. A wszystko dzięki takim darmowym podkastom jak ten. Bo nie wiem jak to zapłacić by wejść na jakieś płatne indywidualne Wiec wszystko wciąż do zrobienia. Wiec dziekuje za Waszaą prace. ❤❤❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

cudnie! gratulujemy :)

@joannakrakowiak1292 8 месяцев назад

Metafora Pana Kierownika Migdała i Pani Prezes Kory odkryły mi nieco tajemnicę mózgu. Bardzo to zachęcające w poznawaniu siebie. Histora o obrazie - niesamowita! Jestem wdzięczna za to, że przydarzyło się to Pani Agnieszce! Może się przydarzyć każdemu z nas! Dziś po raz kolejny wybrałam życie! Dziękuję za tę rozmowę.

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

o tak - historia obrazu ciągle mnie ogrzewa od środka

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Fajnie, że zabrzmiało zachęcająco do poznawania siebie :)

@annalibera6907 8 месяцев назад

Wspanialy wykład dodajacy sily i optymizmu. Powinien być udostepniany w szkolach. Gratulacje.👍👍👍🤸🤸🤸

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

niech idzie do szkół! proszę nas polecać :)

@iwonazaba5477 7 месяцев назад

Tak, będzie w szkole. Wspaniały wykład.❤

@inka5823 8 месяцев назад

Pani Agnieszko chciałam bardzo podziękować za Pani zaangażowanie w to aby każdy zmieniał swoje życie. Daje Pani niesamowite narzędzia zapraszając tak interesujących gości. Jeżeli człowiek tylko chce może bardzo dużo wynieść z tych inspirujących rozmów. Dziękuję i życzę nadal entuzjazmu do pracy- widać, że to Pani pasja, którą dzieli się Pani w sposób bardzo przystępny.❤💐

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

dziękuję - czasami trudno jest mówić o trudnych rzeczach w sposób przystępny, ale cieszę się, że daję radę !

@nataliabulinska1923 7 месяцев назад

Ciekawa rozmowa, daje dużo do myślenia. Ja mam pomysł, aby poruszyć temat odnośnie lęku; jak sobie radzić ze zdarzeniami, które się kojarzą z lekiem, jak oduczyć organizm od takiej pamięci lękowej, aby zapamiętał te nowe działania, a nie rozpamiętywał przeszłości

@orjoki8593 8 месяцев назад

piękna historia z obrazem.cudownie, że pani tego doświadczyła i podzieliła się tym💚

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

o tak - cały czas pracuje we mnie !

@aldonajozefowski5817 5 месяцев назад

W Niemczech są już studia na Temat Neuroplastycznosci moja pielęgniarka pisała prace dyplomowa właśnie w tym Temacie 👏🏻💯W med.chinskiej TCM * wizualizacje z czucie już były znane kilka tysięcy lat Temu Gi gong * tego właśnie uczę ☯️💟

@agnieszka.kozak.ak75 5 месяцев назад

W Polsce też są :)

@zofia2706 8 месяцев назад

Dla mnie najważniejsze było, żeby słuchać serca, a mózg jest od tego, żeby to zrobić. Dziękuję za wspaniałą rozmowę i pozdrawiam piękne i mądre Panie: Agnieszkę i Justyną.

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Dziękuję Pani Zofio :) Super, że zapamiętała Pani mój mentalny kierunkowskaz :)

@katarzynasalek3998 2 месяца назад

Wow❤ właśnie trafiłam na ten odcinek i jest dla mnie jak objawienie. Dziękuję ❤❤❤

@agnieszka.kozak.ak75 2 месяца назад

wspaniale

@beatacolik 7 месяцев назад

Dziękuję Panie za wspaniały wyklad❤ Mam wielkie uznanie dla Waszej wiedzy, i że tak wspaniałe się z nią dzielicie❤ Mam 57 lat i podnoszę się ze zgliszczy. Dziękuję Bogu że znalazłam nadzieję w Pani Agnieszce i jej wspaniałych gościach. Jeszcze raz ogromne uznanie ❤❤❤❤

@agnieszka.kozak.ak75 7 месяцев назад

🧁

@monikachochowska9668 8 месяцев назад

Próbuję zmieniać stare schematy, i złe myśli automatyczne. Myślę że z tą wiedzą będzie łatwiej. Podsumowanie super, staram się słuchać ostatnio serca i intuicji i czuję większy spokój kiedy działam z tym w zgodzie ❤❤❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

ooo tak ! ciało plus mózg dają najlepsze odpowiedzi

@seeker_-_ 7 месяцев назад

20:25 - 20:40 BRAWO!!!!!!!!!!! Boże jakie to piękne, że istnieją kobiety które patrzą uczciwie na rzeczywistość! Piękne! :) ❤

@agnieszka.kozak.ak75 7 месяцев назад

😊

@kasiakat5337 4 месяца назад

Pierwszy raz filmik obejrzałam około miesiąca temu, może półtora. Wszystko nowe i fascynujące. Jako, że jestem na nowej drodze, na nowo buduję siebie ( może odbudowuję) zrobiłam eksperyment ;) i powiodło się :) Nie miałam pojęcia do czego zdolny jest nasz mózg. Dziękuję, jestem wdzięczna :) i idę po więcej .

@agnieszka.kozak.ak75 4 месяца назад

Piękne!

@user-vg8kb8np2p 6 месяцев назад

Przypomniało mi się coś. Spory czas po rozwodzie, ludzie zmartwieni moją długoletnią pojedynczością, zaczęli mi radzić, jak znaleźć sobie kogoś. Powiedziałam wtedy, że nie tak łatwo znaleźć tego właściwego, a byle jakiego nie chce. Wtedy usiadłam i stworzyłam listę cech pożądanych. Kilkakrotnie ją odkładałam, a potem ponownie czytałam, czasem coś zmieniałam. W końcu po dłuższym czasie znów spojrzałam i stwierdziłam, że takiego to ja prędzej na księżycu znajdę. Od tamtej pory wciąż planuję wyprawę na księżyc. A jeśli chodzi o Pana Migdała i Panią Korę (to naprawdę genialne!) sterują tym moim statkiem, jak para szaleńców. Ona ma za dużą wyobraźnię, a on jest raptus. Ja słucham co Panie mówią, ale w międzyczasie posadziłam kwiaty w wirtualnym ogrodzie warzywnym. Zatem nie wiem, można mieć dwie Panie prezes?

@agnieszka.kozak.ak75 6 месяцев назад

nie można ;)

@beatahoffman8309 8 месяцев назад

Pani Agnieszko, słucham Pani zawsze z wielką przyjemnością, czuję się, jakby ktoś mnie przytulał, dziękuję z całego serca

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

cieszę się że nawet w rozmowie o mózgu mogę kogoś przytulić !

@dominikabober8299 8 месяцев назад

Genialna rozmowa. Do odsłuchiwania raz w tygodniu aż się wdroży wszystkie sugestie 😊

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

to może być dobry plan!

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Mega pomysł 😊

@Jhanaway111 3 месяца назад

I znowu psychologia łączy się z jogą....❤ Brawo

@annasiekierska8588 8 месяцев назад

Genialna rozmowa 🥰👍 i ważne dla mnie, poparta obrazującymi przykładami. Myślę, ze wielu z nas, słuchających czuje się samotna. Jak zaangażować mózg do wyjścia z pułapki samotności? Mam dzieci, wnuki, pracę, a jednak czuję, ze świat toczy się obok mnie. Dziękuję za piękną, wartościową rozmowę i pozdrawiam prosząc o jeszcze 🥰

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

praktyka wdzięczności?

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

a może praktyka uważności?

@karolinakosikowska1812 4 месяца назад

Dostała Pani powyżej dwie mądre rady, tylko że przeciętny człowiek i tak nie wie od czego zacząć z tymi praktykami. Ja bym nieśmiało ( nie nie śmiem dawać rad przed fachowcami) zaproponowała żeby zrobić coś dla siebie. Proste ale czyni cuda. Zawsze chciałam posadzić fioletowe tulipany! To proszę - w Ty zasobie sadzę. Zawsze chciałam spróbować morsowania? Próbuje i tak dalej to daje moc i przestaje się mieć poczucie życia nie swoim życiem bo w końcu realizujesz choć po troszeczku to co chcesz, na miarę możliwości

@martynaa.3592 8 месяцев назад

Wielka wdzięczność dla Pań za ten materiał.❤ Tematy o lęku irracjonalnym skąd w nas odpala i jak sobie z nim radzić. Ciało migdałowate za co odpowiada i jak nim zarządzać.😊

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Polecamy się w miarę naszych doświadczeń i wiedzy 😊

@kolo7311 8 месяцев назад

Dziękuję bardzo bardzo ❤️ Będę teraz słuchać tego z 5 razy..nauczę się...będę decydować i wybrać życie dla siebie i innych ❤.. Dobrze jest, żeby "pani prezes" była dobrze wyszkolona 😉 Bardzo dziękuję za Waszą wspaniałą pracę 🥰

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

o tak i dobrze by było jej słuchać ! jest mądra bardzo !

@joannagadzinowska-szczucin6230 8 месяцев назад

To samo pomyślałam- słuchac wielokrotnie!

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Dobrze jest budować z Panią Prezes dobrą relację ;)

@teresawiegand9371 7 месяцев назад

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE za wspaniały wykład POZDRAWIAM ❤❤

@marfel5006 3 месяца назад

Dziękuję ❤to co Panie mówią jest dla mnie dalszym drogowskazem , by dalej jeszcze bardziej odnaleźć siebie w tym życiu i być szczęśliwym , będąc silnym psychicznie..

@gosiaglomb1090 2 месяца назад

U mnie też stoi rower w garażu i to jest nie moje.. potrafię zrozumieć, a myślałam że jestem zbyt leniwa żeby nim jeździć, dziękuję Agnieszko❤

@agnieszka.kozak.ak75 2 месяца назад

@ninakrysiak-mazurek3454 6 месяцев назад

Super rozmowa. Dająca nadzieję i powodująca że przez większość czasu uśmiech nie schodził mi z twarzy ❤️

@agnieszka.kozak.ak75 6 месяцев назад

to miłe dziękujemy

@andrzejbabinicz7453 3 месяца назад

Mega ciekawa rozmowa. Pozdrawiam obie Panie i wracam do lektury Joe Dispenzy 😊

@Justa-gz5jn 8 месяцев назад

Okazuje się, że jednak zadbać o siebie i swój dobrostan jest szalenie trudno. Chyba strach przed tym, jak zareagują na nasze „inne” zachowanie jest paraliżujący i ja przynajmniej „wymiękam” w przedbiegach. Godzę się na kolejne i kolejne obowiązki w pracy czując jak coraz częściej zniechęcam się do tych czynności i do osób, z którymi współpracuję.

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

co mogłoby Ci pomóc?

@Justa-gz5jn 8 месяцев назад

@@agnieszka.kozak.ak75 może nabycie umiejętności stawiania granic

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Zmiana zachowania jest trudna Pani Justyno, bo wymaga systematyczności. Z każdym pierwszym, nawet najmniejszym krokiem staje się to dbanie o siebie łatwiejsze.

@niebieskiptak4523 8 месяцев назад

Może po prostu nie lubisz swojej pracy, i dlatego masz reakcję że zniechecaniem się.

@mariapyszkiewicz203 5 месяцев назад

A ja dziekuję za wyjaśnienie, jak to sie dzieje, że to, co sobie wyobrażamy - urzeczywistnia się. Często się nad tym zastanawiałam, jak to jest możliwe, o co w tym chodzi... Dzięki za zobrazowanie przekazywanych treści i praktyczne wskazówki 🙏 I proszę o więcej 😉 Pozdrawiam z wdzięcznością 🌹

@majawisniewska 8 месяцев назад

Bardzo mądry i wartościowy film dziękuję Paniom bardzo, jest do myślenia. Jesteśmy zaprogramowani przez dom społeczeństwo i musimy się z tego wyzwolić, starać się być osobą decyzyjną, być uważną.Zaobserwować jak myślimy w danej chwili i czy to jestem ja czy moje udomowione ja wyuczone 😊 super ❤❤❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Dziękujemy !

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

super dzięki

@jolantanieborak6140 8 месяцев назад

Pozwolę jednak sobie na dygresje związana z jazda na rowerze... Dla mnie jazda na rowerze jest namiastką latania, ponieważ nogi nie dotykają ziemi...❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

może to być inspirujące dla mnie = dziękuję :)

@karolinakosikowska1812 4 месяца назад

Też tak mam!! Pozdrawiam serdecznie!!

@piotrkaborda 8 месяцев назад

Dobra rozmowa na ważny temat. Dziękuję 😊 Moja propozycja, by w kolejnej rozmowie, przyjrzeć się temu, w jaki sposób zadbać o higienę swojego mózgu. To, jak się odżywiamy. To, czy dbamy o siebie fizyczne i estetycznie, iak odpoczywamy. To, czy jestesmy dla siebie ważni. To, jakimi treściami się otaczamy. Czy wyszliśmy czy nadal tkwimy w toksycynych zależnościach. To, jak reagujemy na impulsy zewnętrze. Myślę, że te i wiele innych zależności wpływa na to w jakiej kondycji są nasze neurony, bo jakoś naszego mózgu, wpływa na nasze decyzje i na jakoś życia 😊 Jeszcze raz pozdrawiam i dziękuję😊 Ps. Obraz przepiekny 😊

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

higiena -dobry pomysł

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Aga myślę, że to dobry temat. Jak dbać o sprawność mózgu poprzez prozdrowotne rytuały....

@Joanna-qp4dy 8 месяцев назад

Co do... jestem cały czas w nadsłuchu... chcę w zamian....🍂🌸❄️🗝️⏳

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

love

@magdalenazamoroka 8 месяцев назад

Dziękuję za kolejną inspirującą rozmowę. Pani Justyna wprowadziła do mojego umysłu świeże spojrzenie. Chętnie posłucham kontynuacji. Cytat na końcu bardzo trafiony, a ja sobie wypisałam jeszcze taki potwierdzający moja wizję świata: "Mózg jest ja GPS. Wpisz swój cel, a on znajdzie najlepszą możliwą drogę". Pozdrawiam serdecznie! Czekam na więcej.😊

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

mnie ten cytat urzekł totalnie !

@ewaogonowska8059 8 месяцев назад

❤

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Cieszę się Pani Magdo. Niech służy :)

@stanislawka5449 8 месяцев назад

Kolejna bardzo dobra rozmowa. ALE! Niesprawiedliwie dostało się coach'om wymienionym na jednych tchu z trenerami. Proszę pamiętać że to nie to samo. Wielu coachów to wspaniali, doskonale wyposażeni w wiedzę psychologiczna ludzie. Nie wszyscy kończą kursiki weekendowe tylko porządne studia podyplomowe, opierają swoją pracę na badaniach tych samych na które Pani Justyna się powołuje a nie o jakies wyobrazenia magiczne, i kierują się w swojej pracy o zasady etyczne. Warto o tym pamietac zanim posłużymy się stereotypami.

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

jasne skrót myślowy poszedł jednak wielu jednak jest domorosłych - po 1 książce, po dwutygodniowym kursiku nie walczymy ze środowiskiem dziękuję za zwrócenie uwagi na wagę słów!

@dariawojtyczka8697 8 месяцев назад

Dziękuję Panią bardzo serdecznie ♥ za mądry, pełen treści i niesłychanie inspirujący wykład/rozmowę. Już wiem, że od razu będę wdrażać i ćwiczyć: i zastępować to czego nie chcę, tym czego chcę (od czego mnie odziela wiele głębokich, i do tej pory nieświadomych strachów/lęków, wręcz paraliżujących i mocne zamrożenie, które są silnie wpisane w moje ciało). Będzie sporo pracy, ale poczułam w sobie bo Waszej rozmowię wielką ochotę i zapał 💪, bo silnie te treści do mnie przemówiły, n.p. metafora na działanie mózgu: idę do sklepu i (od dzisiaj już nie) mówię 🙂 "nie chcę bułek i nie chcę mięsa" do ekspedientki. Przypuszczam, że wynika to u mnie ze schematu: "Nie wolno chcieć./Powinnaś..." Dla tego ja poprosiłabym bardzo o Filmik/wykład na temat: "Chcę vs muszę , napięcie w ciele" (bo mnie to napięcie "rozdziera"). Bardzo podobało mi się to obrazowo przedstawione działanie mózgu i całe mnóstwo różnych wskazówek. Jednocześnie słuchanie serca jako motor działania w dobrej komunikacji z mózgiem, i ciałem, a nie całkowite podporządkowanie się Inelektowi/czy myśleniu, to dla mnie osobiście kluczowe i poruszające odkrycie. Trafiłyście Panie w "moje sedno" 😊.... Dziękuję serdecznie. Napewno jeszcze kilkaktotnie przesłucham. Pozdrawiam serdecznie Panie: Agnieszkę i Justynę. 🌺🌻🌼🌷🥀

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Filmiki o chce i muszę już są na kanale Zapraszam

@Mieszko-yb3jr 8 месяцев назад

Czekam. Na pewno obejrzę. 😊

@hologramm00 8 месяцев назад

dzień sie jeszcze nie skończył rozsiadłem się i .... jedziemy :)) ----- DZISIEJSZY ODCINEK JEST MEGA 🙏 ....polecam pociągnąć to z duchowością serca ( co nie będzie szybkie i proste ) i będzie 500 tys subskrybentów 🤗

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

miłej podróży!

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Mózg I duchowość wbrew pozorom dużo mają wspólnego...na pewno temat do poruszenia w przyszłości 😊 Dzięki za inspiracje

@elzbietakozlowska3937 6 месяцев назад

Bardzo pouczające. Duża wiedza. Dziękuję.

@agnieszka.kozak.ak75 6 месяцев назад

dziękuję :)

@danutaszubska552 8 месяцев назад

Super obrazowe porównania i cała rozmowa. Wyobrażam sobie instytucję/ mój mózg/ patrz- rodzina,gdzie mama to Pani prezes,a tata to kierownik,a dzieci to neuronki. I dobre życie to szczęśliwa taka firma, gdzie członkowie się dobrze znają i współpracują. Jakie to piękne. Moja wyobraźnia widzi PODOBNY obraz pt. NAROD, LUDZKOŚĆ. Dbajmy więc o każdą wspólnotę i jej szefów i członków. dzięki PANIOM. wiele zrozumiałam słuchając.❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Oooo super !

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Ma Pani mega wyobraźnię 😊

@lidiaszymborska1478 8 месяцев назад

Bardzo dziękuję, ważne wiedzieć czego chcę i nie mieć z tego powodu frustracji że jeszcze nie mam, rozumiem dbać o siebie.

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

o dbaniu o siebie rozmowa niedługo !

@pantelew1 Месяц назад

WYOBRAŻAĆ sobie oznacza tu być w tym doświadczeniu, jakby to było teraz. Można zacząć od obrazu siebie z nową reakcją, ale następnie trzeba się z tym zasocjować czyli wejść w ten film i poczuć w ciele, usłyszeć zobaczyć i sprawdzić, jak ci z tym jest. Czy może czymś to uzupełnić, żeby można w ogóle to zmienić.

@katarzynab.3785 3 месяца назад

Czuje jak słuchanie tej rozmowy tworzy nowy, pozytywny obraz w mózgu ❤❤❤

@agnieszka.kozak.ak75 3 месяца назад

ładne to - dziękuję

@70koma 8 месяцев назад

Dziękuję za wspaniałe wykłady. Pani nagrania werbalizują moje intuicyjne przypuszczenia, których nie potrafiłam nazwać. Słuchając cały czas gdzieś w tle myślałam, z kim podzielić się tym dobrem. Jak mnożyć owe otrzymane za darmo talenty. Chciałabym dowiedzieć się czegoś więcej o hipokampie, podobno odpowiada za podejmowanie decyzji....

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

🌷

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Hipokamp głownie odpowiada za różne rodzaje pamięci, skupienie, koncentrację.. elementy, które mają wpływ na podjęcie decyzji. Ostatecznie od decyzji jest kora :)

@ankadr1538 8 месяцев назад

Bardzo motywujacy odcinek. Z mojej terapii wyszłam, niestety, z poczuciem, że są obszary których nigdy nie zmienię, owszem, nie zmienię swojej historii, ale jakoś się zafiksowalam na tej " porazce", że mimo odczuwanych i konkretnych zmian w swoim życiu, nosilam taka negatywna ocenę o mojej pracy w tym obszarze. A tu dotarlo do mnie, mimo sceptycyzmu, bo mam w sobie sporo dystansu do tych wszystkich couchingowych, przepraszam, gadek, że to nie jest rodzaj czarów tylko konkretna cecha mózgu, naukowa odpowiedź, że jednak wiele ode mnie zależy, choć to proces. Super, dziękuję.

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Ooo jakże cudownie mi się to czyta Dziękuję ❤️

@sPlonka 8 месяцев назад

Rewelacja odcinek❤❤❤ Dziękuję za zaproszenie tej Pani do rozmowy 🎉🎉❤❤😊

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

mam zaprosić do kolejnej?

@jarekmichalczyk855 8 месяцев назад

@@agnieszka.kozak.ak75 O Tak, to było ciekawe.

@Debora07 8 месяцев назад

@@agnieszka.kozak.ak75 Tak 🍀💗

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Ja też dziękuję za zaproszenie i Waszą obecność

@Debora07 8 месяцев назад

@@justynazejmojustinbrain6522 ❤️

@aldona1831 7 месяцев назад

Bardzo Bardzo Dziękuję ♥️Pozdrawiam serdecznie Aldona.

@ukaszczaplinski6683 8 месяцев назад

Dziękuję Paniom 🙂to było Bardzo Pomocne ❤

@lidia2465 7 месяцев назад

Och! jak bardzo chciała bym chcieć . Proszę o jeszcze. Dziękuję .

@niebieskiptak4523 6 месяцев назад

Tá rozmowa jest niesamowita! Dziękuję! ❤

@barbarameger3514 8 месяцев назад

Mega wykład!❤😊 "słuchaj uważnie tego co mowi serce a mozg jest od tego żeby znaleźć najlepsze rozwiązania żebyś tam dotarla", "co chcesz w zamian?"

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

tak bo serce to potrzeby a mózg szuka strategii ich zaspokojenia

@wiolaczajko9705 7 месяцев назад

Bardzo dziekuje Wam drogie Panie za bardzo pomocny wyklad.Sluchajac Was nabralam wiatru w zagle i az mi lzej.Dziekuje za zapoznanie z Kierownikiem Migdalem i Menager Kora .Bardzo mi to pomoglo 😊Pozdrawiam i oby wiecej takich wykladow😊

@agnieszka.kozak.ak75 7 месяцев назад

zrobimy kolejne!

@godzia7555 3 месяца назад

Najlepsza rozmowa na Pani kanale! Po prostu połączenie dwóch MEGA PASJONATEK stworzyło ogień. Osadzenie trudnych procesów z neurobiologii w konkretnych historiach pomaga zrozumieć i zapamiętać. Panią Prezes i Kierownika Migdała już wykorzystuje na lekcjach biologii z młodzieżą i robi robotę👍 Mega dziękuję i proszę o kolejne rozmowy z. Neurobiologia w tle❤

@agnieszka.kozak.ak75 3 месяца назад

Już jest kolejna - od tygodnia 👑

@beatamatusiak7018 8 месяцев назад

Bardzo dziękuję. Napisałam bajki dla dzieci właśnie z panią prezes i kierownikiem. U mnie jest to zwierzak i mądra wróżka. Dziękuję za to porównanie i pozdrawiam serdecznie ❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

cuuudnie

@JolantaKrasnowska 4 месяца назад

Dziękuję za interesującą rozmowę😁

@annastraczynska4811 8 месяцев назад

Super. Moje synapsy są mega szczęśliwe.A wszystko to łączy się ze Słowem Pan spełnia pragnienia mojego serca.

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

amen!

@katarzynazysk2357 7 месяцев назад

Niesamowita rozmowa. Bardzo dziękuję Paniom za jasny i prosty przekład tak ciekawych ale też trudnych, nieoczywistych tematów... proszę o więcej...🤗😘

@agnieszka.kozak.ak75 7 месяцев назад

Mamy więcej rozmow na kanale

@Kierownik64 8 месяцев назад

Brawo dziewczyny za temat.

@Eliza19able 6 месяцев назад

Ta rozmowa dala mi duzo nadziei❤

@Jusyna24071981 8 месяцев назад

Wspaniał rozmowa, dziękuję. Uważność na słowa, czego chcę w zamian (od tego czego nie chcę), Pani Prezes, wizualizacja i mózg, który znajdzie drogę po podpowiedzi serca. ❤ a historia ze zlicytowanym obrazem- sztos i ciarki na ciele!

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

ciarki cały czas jak o tym myślę !

@marzenalucja988 5 месяцев назад

❤ Dziękuję.

@annanataliagawrysiak1910 8 месяцев назад

Pod wpływem wieloletniego stresu i depresji- padł mi hipokamp (organizacja człowieka w czasie i przestrzeni, uczenie się i zapamiętywanie- czyli pamięć krótkotrwała). Po dwóch latach dbania o siebie (zmiana systemu funkcjonowania na co dzień, odejście z pracy, witaminy, adaptogeny itd.) są widoczne zmiany in plus. Jednak jeszcze objawy podobne do "mgły mózgowej" utrzymują się, zwłaszcza rano, do południa (słaba decyzyjność, słaba orientacja w tym, co mam zrobić, problemy ze skupieniem uwagi). Może porozmawiacie panie o tej części mózgu i jego wpływie na nasze życie- i o tym, jak mu pomóc wrócić do formy? Wasza dzisiejsza rozmowa pozwoliła mi połączyć psychologię (i wręcz duchowość) z biologią- wielkie dzięki dla Was 🙂

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

@annamilczarek2047 5 месяцев назад

Bardzo inspirująca rozmowa ❤ Dziękuję.

@Kierownik64 8 месяцев назад

Bardzo ciekawy podcast, Ciekawy temat... Dziękuję..

@mariolagrandys6209 8 месяцев назад

Bardzo interesująca i pouczająca rozmowa. Personifikacja ciała migdałowatego i kory przedczolowej doskonała i bardzo obrazowo uświadamia nam co możemy zrobić z tym z czym czasem sobie nie radzimy. W pierwszej części rozmowy była mowa o tym co robi z naszym ciałem permanentny stres... Coś o tym wiem i niech to będzie przestrogą dla tych , którzy nie zdają sobie z tego sprawy...u mnie doprowadził do cukrzycy typu 1 . Mimo że jestem silną osobą to somatyka nie wytrzymała

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

wspieram

@annakuzma1210 8 месяцев назад

Super. Słucham Pani od jakiegoś czasu. Bardzo dużo poprawia się moje życie. A ta rozmowa to hit!!!!! Bardzo dziękuję i proszę o więcej o możliwościach mózgu. Wmówiono mi że człowiek nie może się zmienić. A tu proszę.... Mam nową inspirację i pole do działania. Jeszcze raz dziękuję 🙂

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Może! Na szczęście ❤️

@user-mm2rt9hg3o 8 месяцев назад

Genialna rozmowa❤ Gratulacje! Podczas rozmowy nasuwa się wiele tematów. Często widzę że ludzie nazywają pewnością siebie arogancję, nieszanowanie granic, agresywne zachowanie, ekspansyjne zajmowanie przestrzeni, przesadne zdecydowanie w zachowaniu, dominacje, autorytarny ton, narzucanie swojej woli, gotowość do konfrontacji, długi kontakt wzrokowy. Zauważyłem że osoby które tego nie robią, są określane jako niepewne siebie :) Gdzie są granice zdrowej wyobraźni a kiedy może nam zaszkodzić ? Jak chronić dziecko przed złymi wzorcami o których może potem myśleć i wyobrażać je sobie ? Jak odróżnić pewność siebie jako pewność Ja od pewności siebie w czynnościach, sprawności. Często brak umiejętności utożsamiamy z jakimś brakiem w strukturze JA. Dziękuję😊

@KasiaZosia04723 8 месяцев назад

Dla mnie pewnosc siebie, jest pewnoscia ze sobie poradze…przezylam bardzo trudne dziecinstwo, bez jakikolwiek zasobow, ktore z latami nabylam i moge teraz jako dorosla osoba z nich czerpac…

@joannabaranska-filipek2335 8 месяцев назад

Zawsze jesteśmy pewni siebie w czymś co znamy i niepewni w nowych sytuacjach 😊 Najważniejsze, żeby to zrozumieć i zaakceptować ❤ A arogantów nazwać arogantami i zostawić samych siebie 👍 Dobrze to tłumaczy Mateusz Grzesiak 😊

@feezegeeze 8 месяцев назад

Ciekawe. Inspirujące i pomagające zrozumieć wiele zachowań. Świetnie się Pań slucha.

@basiawojcik8403 3 месяца назад

Bardzo ciekawa rozmowa, dużo wnosi i rozjaśnia. Dziękuje 💐

@agnesc.1900 8 месяцев назад

Bardzo ciekawa rozmowa i bardzo potrzebna. Dziękuję Pani za to❤ Z wielką przyjemnością i zaciekawieniem czekam na kolejne odcinki w tym temacie😊

@mariolagrandys6209 8 месяцев назад

Dziękuję obu Paniom👍

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

@MiSha-mn1qw 8 месяцев назад

Dziekuje za tą rozmowę,bardzo odkrywcza😊

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Cieszę się że była odkrywcza !

@marcoczynski6290 8 месяцев назад

Wspaniale... Gratulację... Jestem wdzięczny...😊

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Dziękujemy

@magdalenamanka2958 8 месяцев назад

Pozdrawiam z Londynu. Przeczytalam Pani ksiazke w metrze w drodze do pracy ❤❤❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

i jak?

@magdalenamanka2958 8 месяцев назад

@@agnieszka.kozak.ak75 super. ❤️❤️❤️

@magdalenamanka2958 8 месяцев назад

@@agnieszka.kozak.ak75 jestem po 2 latach psychoterapi, ale ciagle pracuje nad pozbyciem sie wstydu.

@kamilaszwed 8 месяцев назад

Bardzo inspirująca rozmowa, dziękuje! ❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

dziękujemy

@Mocjestwemnie 8 месяцев назад

Dziękuję za fantastyczną rozmowę i przekazaną wiedzę. Jest ciężko przestawić na inne tory swoje myślenie jednak jest to wykonalne. Praca toczy się do końca życia 🙂. Warto. Pozdrawiam Panie i posyłam dalej wiedzę❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

neurogeneza nas ratuje!

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Dziękujemy i pozdrawiamy 😊

@nhafat8854 8 месяцев назад

Jestem Wam Kochane serdecznie wdzięczna za ten wykład, otworzył mi oczy ❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

dziękujemy !!

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Dzięki za chęć otwarcia oczu 😮😊❤

@ikz2298 8 месяцев назад

To z wzorami do inspirowania się jest świetne! Nareszcie wiem w jaki sposób niektórzy ludzie tak mnie ciągną naprzód w rozwoju :)

@sabinagatti7978 8 месяцев назад

👌👌💕💕 Justyna w super sposób wytłumaczyła z "kierownikiem" i "prezeską" 🤣🤣🤩💕 jak ten nasz mózg działa. Potwierdzam, z własnego, doświadczenia, że coś takiego ma miejsce 🤩💕

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Mnie też ujęła tą metaforą !

@lemonbalmfactory655 8 месяцев назад

a mnie nie, serce to Cesarz, to mówi TCM, a prezes to funkcja w organizacji. i z doświadczenie widać że bywa różnie. a kierownik. hym...pomiędzy nimi jest jeszcze sekretarka a ona rządzi.

@joannabaranska-filipek2335 8 месяцев назад

@@lemonbalmfactory655Czym w organizmie jest dla Ciebie "sekretarka" ?

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Sekretarką jest zdecydowanie Hipokamp (pamięć) - wszystko pamięta, zapisuje ;) A serce - Ja bym powiedziałanze to Szef działu logistyki - wskazuje kierunek ❤ ❤❤ 😊

@patrycjawieczorkowska7322 4 месяца назад

Jestem wdzięczna za tak inspirującą rozmowę ❣️♥️

@agnieszka.kozak.ak75 4 месяца назад

dziękuję

@annasmolinska232 Месяц назад

Dobra, spróbuję z tym wyobrażaniem zmiany. Dam znaki, jak mi idzie.

@PasiekaPaniPszczola 8 месяцев назад

Drogie Panie - powtórzę sie- ale rozmowa GENIALNA. -zobrazowanie sposobu działania kory i ciala migdalowatego w postaciach -genialne!!! -mózg nie jest od myślenia -genialne!!! - mozg jest jak GPS -daj mu cel, a on znajdzie droge -genialne!!! Genialność w tej rozmowie ma wiele aspektów -zarowno podejmowanego tematu -wrazliwosci -ale również formy wypowiedzi, ktora w bardzo jasny sposob u obu Pań tlumaczy te skomplikowane zagadnienia. 5 lat temu rzucilam prace w korpo. Dzis po sporej liczbie zmian, mój mozg jest duzo bardziej elastyczny i otwarty, a ja radosna i szczesliwa. Pogłębiły Panie dziś moją wiedzę dlaczego 😊 Nie bylo łatwo, były też trudne chwile, ale zdecydowanie bylo warto. Błogosławieństwa ❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Powtarzanie jest ok 👑

@ewakaczmarczyk4436 8 месяцев назад

Super rozmowa uświadamiająca ❤❤❤❤❤🎉

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

cieszy nas to bardzo !

@user-ek8pl5se3y 8 месяцев назад

Byłam na kongresie, piękna historia z obrazem. Jeszcze raz dzięki za wspaniały wykład ❤️

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

ooo tak - przepiękna znasz emocje były ogromne

@katarzyna9779 8 месяцев назад

Ciesze sie ze takie informacje nareszcie docieraja do polski❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

😊

@barbarabk2220 8 месяцев назад

mega ciekawy temat! dzięki dziewczyny! ♥

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

❤️👋

@halinagajownik6624 8 месяцев назад

Bardzo ciekawa rozmowa,dala mi wiele do przemyslenia i mam nadzieje zmiany na lepsze .Dziekuje .

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

warto zacząć sobie to lepsze wyobrażać

@Kierownik64 8 месяцев назад

Lubię czytać książki- J.Dispenza

@xx_puzzlemamka_xx7619 8 месяцев назад

Dobry wieczór🙋

@adriannaadrianna2148 7 месяцев назад

Fantastyczny wykład ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-yd1if8uu7t 8 месяцев назад

Genialna rozmowa❤️ Best team 🫶 proszę o więcej😘

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Zrobimy!

@BuahJay 8 месяцев назад

Świetna rozmowa, dzięki!

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

🌷

@Debora07 8 месяцев назад

Dobry wieczór ❤️❤️

@jacekpaszkowskiszkicewruch8444 8 месяцев назад

Dziękuję za tę fascynująca podróż. O mózgu mogę słuchać i słuchać zwłaszcza tak ciekawej rozmowy . Pozdrawiam

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Jacku ogromnie dziękuję za Twój czas spędzony z nami!

@kamilafurtak8688 8 месяцев назад

To o czym Panie dzisiaj mówiły, to nowa bardzo ważna dla mnie wiedza, którą przyswoiłam podczas psychoterapii. Jak to z nową wiedzą bywa, trzeba ją powtarzać żeby stała się nowym nawykiem. Tak więc dziękuję za przypomnienie 😊 kreować, marzyć, wyobrażać sobie z najdrobniejszymi szczegółami te pozytywne wersję przyszłości 🎉❤ Ale mam taką zagwozdkę... Czasem mój mózg zaczyna czarnowidzieć i sama wyświetlam sobie negatywne scenariusze. Łapię się na tym ale jak już jestem zła lub smutna a ten scenariusz chula po głowie. I zastanawiam się co ja robię sobie? Dlaczego tak się stało, skąd się biorą te negatywne scenariusze? Jak takie zachowanie wyeliminować? Będę wdzięczna za odpowiedź i podpowiedź jak sobie z tym radzić i co zrobić żeby tego było mniej?

@joannabaranska-filipek2335 8 месяцев назад

Też się na tym łapię ☺️ Niestety moi rodzice bardzo się postarali, żeby wyszkolić moją podświadomość do szukania samych negatywizmów, więc musiałam szukać wszędzie wiedzy, jak ćwiczyć nowe nawyki. Zaczęłam od książek Louise L Hay I Kursów Metody Silvy, niestety zaprzestałam systematycznych ćwiczeń i nie zmieniłam ważnych, ale niekorzystnych przekonań. Teraz znowu waracam do tych technik, dodałam wiele innych np trening autohipnozy, pytania programujące (kwantowe) itd 💖 Zauważaj kiedy jesteś smutna, zezłoszczona, zawstydzona i powiedz do siebie na głos (lub wyraźnie w myślach): czuję teraz smutek, czuję teraz złość, czuję teraz wstyd itd, bo wtedy włącza się uważność, a bez niej nie pójdziesz dalej! Tak samo zauważaj i nazywaj pozytywne uczucia! Niech mózg zapamięta 💖 Pytaj też: co spowodowało, że teraz tak się czuję? Mogą pojawić się słowa, obrazy, wspomnienia - uznaj, że miałaś prawo tak się czuć i teraz też masz prawo to czuć. Pociesz siebie z przeszłości (przytul, pogłaszcz, zaakceptuj itd) 🥰 Skupiaj się na tym, co sprawia Ci przyjemność, radość, szczęście, ekscytację itd I dziękuj sobie za to 👍 Korzystaj z książek, kursów, webinarów, szkoleń, bo zamiana mentalności potrwa i trzeba zdobywać wiedzę, doświadczenie, nowe przyzwyczajenie i tworzyć sobie nowe środowisko ludzi bardziej zadowolonych z życia 😊

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

z przeszłości, z filmów, z opowieści dorosłych trzeba mu napisać wiele wiele jasnych scenariuszy żeby miał po co sięgać :)

@agaroga1 8 месяцев назад

Obie Panie jesteście tak urocze i macie taką lekkość w mówieniu i zarażaniu do ....ja od dziś rozmawiam z mózgiem :), zamierzam być szczęśliwa. A przykłady: Pan Migdał i Pani Kora Przedczołowa i te ze sklepu... nie chcę mięsa, nie chcę chleba... rozbawił mnie bardzo. Jesteście cudowne.

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

dziękujemy za ciepłe słowa !

@madlen274 8 месяцев назад

Dziękuje bardzo za ten przykład z rowerem, mój też stoi już parę lat i tylko na niego patrzę....a do spaceru w lesie nie potrzebuje motywacji i zachęty, nogi same mnie tam niosą 😊

@awe-uo7po 7 месяцев назад

Wyklad świetny. Wiele porządkuje. Przynajmniej dwa razy w życiu wyobrażałam sobie sytuacje które miały być dla mnie szczęśliwością. Czułam to całą sobą. I się nie wydarzyły. I dzięki Bogu. Czyli to serce moje wiedziało że to nie będzie dla mnie a mózg odbił w inną stronę. To jest to co nazywamy wsłuchiwaniem się w wewnętrzny glos. Szkoda że tak rzadko to praktykujemy. Bądźmy ku życiu !

@joannapolec2649 8 месяцев назад

Jestem wdzięczna za ten film bardzo, coś niesamowitego jakie to prawdziwe, fascynujące i wspierające... 👏👏👏🔥🍀☀️♥️

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

love !

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Dzięki

@patriciadossantosrodrigu-yn8ul 8 месяцев назад

Super rozmowa, dziękuję!!! Bardzo bym się chciała więcej dowiedzieć na temat relacji kierownika Migdała i prezes Kory - np. kiedy u osoby wrażliwej blokują się emocję za wyjątkiem smutku. O co wtedy im chodzi? A może też i dowiedzieć się o innych członkach zespołu w instytucji mózg?? Serdecznie pozdrawiam!!

@agnieszka.kozak.ak75 8 месяцев назад

Rozmowa o innych członkach też mi chodzi po głowie 😊🙃

@user-ql8rp6bx6t 8 месяцев назад

Bardzo ciekawa rozmowa, proszę o więcej w tym temacie. Pani Justyno, dziękuję za formę przekazu; w końcu połączyłam kropki i zrozumiałam po co mi uważność, świadome oddychanie, życie tu i teraz, a nie w przeszłości czy przyszłości, czy też całkowita akceptacja. Ciekawią mnie sesje neurofeedbacku z EEG, na czym polega ċwiczenie mózgu, ile sesji potrzeba do osiągnięcia pożądanych efektów i czy Panie oferują takie treningi. Proszę nagrać choć 1 odcinek.

@justynazejmojustinbrain6522 8 месяцев назад

Dziękuję za docenienie formy :) Co do neurofeedbacku - trening mózgu, który wspiera efekty w określonych obszarach. Wszystko zależy od tego, jakie efekty chce się otrzymać i w jakim obszarze. Trudno odpowiedzieć w jednym zdaniu. Może faktycznie dobrze będzie o tym porozmawiać na wizji :)

@magorzatafurmanek7824 8 месяцев назад

Uwielbiam słuchać tego wykladu i wiele z niego wynosze w swoje życie osobiste. Znam swoja wartość. Wiem czym ona jest dla mnie. Jestem sobą - Nawet jak znajoma z ktora chodze na kurs języka mowi mi cos przeciwnego o mojej wartosci jak by mnie lepiej znala .Bo ludzie bedea myśleć o tobie źle.Jak będziesz mowiła ze nie umiesz jezyka ale ja tam przyszlam sie uczyc . Wychodzi na to ze mam udawac kogos kim nie jestem.Zaliczac teststy odpusujac od koleżanki,byc uzależniona od kogos ? Nie od siebie samej.