PIERDE GRASA - Principiantes - 15 min

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Hola! 💖 Esta sesión te ayudará si vas empezando tu camino en el fitness y buscas perder grasa SIN BRINCAR NI CORRER!
Te recomiendo hacer esta rutina 3 veces x semana y complementar con la siguiente los demás días:
• CARDIO bajo impacto pa...
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#quemagrasa #pierdegrasa #cardioprincipiantes

Опубликовано:

30 сен 2024

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Комментарии : 47

@CynTantoFiltro 7 месяцев назад

Tengo más de 2 meses haciendo tus videos!!! Y cuando empecé no podía ni hacer el estiramiento jajaja tenía que agarrarme de algo, ya tengo más de 3 semanas que lo hago con mi propio equilibrio… me encanta lo que haces y lo que logras en nosotras! Grcs Bella 💜✨

@yazminjudith5874 2 года назад

Al inicio creí que no iba a estar tan cansada, pero termine cansadísima y sudando un buen, en un mes traigo las actualizaciones

@anasofiavega9588 2 года назад

Actualización?

@yazminjudith5874 2 года назад

@@anasofiavega9588 No me he pesado pero si me siento más delgada, a todos mis pantalones les tuve que agarrar u volví a ser talla chica (era mediana), me siento tan segura de mi, que mañana usaré un traje de baño de dos piezas

@plutonplanet9594 2 года назад

@@yazminjudith5874 hiciste los ejercicios todos los días?

@yazminjudith5874 2 года назад

@@plutonplanet9594 Al inicio sí, las primeras dos semanas sí, luego ya un día si y otro no

@mariafernandapurechaupis329 8 месяцев назад

Cambiaste tu estilo de alimentación?

@mty130382 Год назад

Es la segunda semana que lo estoy haciendo, a penas hoy logre hacer toda la rutina completa … me costó después de más de 10 años de no hacer ejercicio pero aquí seguiré hasta que pueda hacer todas las rutinas que tienes

@stephdelmor Год назад

Woooow te felicito! Vas muy bien vamos por más semanas! Y tendrán más rutinas pronto🥰

@lismarortega9177 2 месяца назад

06-07-2024 me gusto bastante este, me gustan mucho las planchas aunque al principio me costaba, luego de este video hice el de reto 8mnt pierde grasa abd y lisssto 💪

@julietacornejo4752 Год назад

Nunca disfruté tanto una rutina como ésta, me encanta !!!muchas gracias

@estefanygallegosguillen2081 2 года назад

Es mi primer día haciendo ejercicios y me encantó, vamos por maaaas, Steph💪

@stephdelmor 2 года назад

Esooo hermosa! Me encantó ver este comentario! Mucho éxito y vamos por más 🤩✨

@CynTantoFiltro 6 месяцев назад

Me haz hecho más fuerte con tus videos!!! HOY que volví a hacer ésta rutina me hiciste sentirme tan orgullosa de mi 🥹🫶🏼 pude brincar y hacerlo sin detenerme, hace 3 meses que empecé, no lo hacía así … Grcs hermosa! ✨💝✨

@vozymovimiento3928 22 дня назад

Mi primera vez y casi muerooooo, gracias 🎉🎉🎉

@miriamjoselynfelixmadrid3950 2 года назад

Super recomiendo su programa de entrenamiento👏🏼👏🏼👏🏼👌🏼

@sandragonzalez-pq4hs 2 года назад

Como funcionan las rutinas? Cada día haces una diferente o todos los días la misma ?

@marianrmzluis2338 2 года назад

Tengo la misma pregunta 🙋🏽‍♀️

@kathiagarcia3017 2 года назад

Igual me hago la misma pregunta chicas:( Pero creo yo, no se, que cuando se es principiante inicias por las rutinas básicas y cambias cada mes 🤔 Claro con un orden me imajino. Humilde opinión, bendiciones 😊

@SalmaGamer130Monroy Месяц назад

Dia 29 completado

@andreatamayo3277 Месяц назад

No manches Steph, apenas llevo 10 y ya estoy temblando horrible

@susanagonzalez2048 2 года назад

Primer día de entrenamiento 💪 mil gracias me encantó termine súper cansada 🥵

@nerishernandez4207 6 месяцев назад

Nueva seguidora 😂😊me gusta mucho ❤

@maycm6089 Месяц назад

me están encantando tus videos, este al principio me costo y después de 1 semana ya siento que lo aguanto sin problema, también las rutinas de pilates esta excelentes!

@adrianaromerotorreblanca247 2 года назад

15 minutos intensos 🔥🔥🔥 hagámosla de nuevo 💪😊

@ROSAHERNANDEZ-jh4tq 3 месяца назад

Hola, una pregunta se puede hacer diario o es un día si y otro no?

@IRMAPEREZ-l7r 8 месяцев назад

Hice una sesión de pilates para principiantes y luego una de brazo de 10 min de tu canal. Y terminé con esta clase🎉🎉 me puede decir si está bien?😅

@stephanieromero9533 2 года назад

Por fin una nueva rutina para entrar en calor,ya me estaba aburriendo de la otra jajaj

@pennymysims2656 4 месяца назад

Llevo 3 semanas haciendo ejercicio con tus videos y hoy me animé a hacer algunos con saltos 😊

@madymor.8402 Год назад

Mañana empiezo!! Dios 1ero pueda, tengo 50 k de más. Y ya me están pasando factura en la salud. Gracias, ahí le cuento cm me va!! Ya cambie hace 2 meses mi alimentación: todo sano. 🎉🎉🎉

@barbaracontreras4420 10 месяцев назад

Mi primer dia no pude terminarla completa, pero vamos que se pueda

@adapineda1277 2 года назад

Esta padre. Me vengo recuperando de una crujía por fractura de peroné y lo pude hacer, no perfecto pero pude completar la rutina. Muchas gracias NUEVA SEGUIDORA.