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Pilates abdos fessiers | Joana Felizardo

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Опубликовано:

27 авг 2024

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Комментарии : 41

@mariejoséthernisien Месяц назад

Bonjour Joana,un grand merci pour toutes ces séances,ce n'est que du bonheur! très bonne journée.

@joanafelizardo 28 дней назад

Avec grand plaisir Marie-Jo, je partage ce qui me fait du bien ☺️. Belle journée!

@kaserelisabeth5849 18 дней назад

Court mais intensif 🤓merci!! Elisabeth

@daniellemondelice4966 14 дней назад

Merci Johana 🙏

@user-bn5gd4pv7t Месяц назад

Super ce genre de séance courte avant de démarrer la journée. 👍

@joanafelizardo Месяц назад

Je suis contente que ce format vous convienne!

@florencekatanic Месяц назад

Merci pour cette belle séance qui m a fait du bien 🙏😊

@joanafelizardo Месяц назад

Avec plaisir Florence!

@AlissonFerry Месяц назад

Merci joana, pour cette séance :) belle journée :)

@joanafelizardo Месяц назад

Avec plaisir Alisson ☺️

@AudreyDumas Месяц назад

Parfait en complément du travail a la barre 😉

@joanafelizardo Месяц назад

Bravo Audrey d’avoir combiner deux séquences et bravo pour votre pratique régulière! Je suis certaine que vous en ressentez les bienfaits 🥳

@mawie1984 Месяц назад

Courte mais efficace 👌

@joanafelizardo Месяц назад

Oui🔥 merci pour le partage!

@nath9914 Месяц назад

Merci 🙏 Bonne séance 😊 j’ai adoré et merci pour les rappels sur les positions.. les abdos ont bien chauffé pour ma part . 😊

@joanafelizardo Месяц назад

Bravo! Oui, normalement les abdos sont bien sollicités 😉

@pam0407 Месяц назад

10000 merci tes cours sont trips géniaux!!!!❤❤❤

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Pam et bravo pour ta pratique régulière!

@abdallahmarrakchi8021 Месяц назад

c’est avec un grand plaisir que je vous suis depuis longtemps ❤

@joanafelizardo Месяц назад

Merci beaucoup pour votre confiance 🙏 et je vous souhaite tout le meilleur

@nathalienoury5544 Месяц назад

Merci 🙂

@joanafelizardo Месяц назад

Avec plaisir Nathalie ☺️ à bientôt!

@jeanpaulgranier4650 Месяц назад

Coucou merci pour cette séance. Belle et bonne journée COLETTE ❤🌺

@joanafelizardo Месяц назад

Avec plaisir Colette! Bravo pour votre pratique régulière 👏🏻

@maudmerle6617 Месяц назад

Bonjour joanna Merci pour cette séance Ça fait du bien de réveiller le corps av ses exercices au top

@cathy1365 Месяц назад

Travail actif, très efficace. Merci Joana 🙏

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Cathy et à bientôt 😉

@sylvierival5154 Месяц назад

Bonjour Joana, très bonne petite séance très efficace qui fait bien travailler les abdos. Merci.

@joanafelizardo Месяц назад

Bravo Sylvie! 🤩

@danielelefebvre8807 Месяц назад

Bonjour Joana, merci pour cette séance courte mais efficace ! bon dimanche !

@joanafelizardo Месяц назад

Avec grand plaisir Daniele et à bientôt!

@sandrinimes Месяц назад

Merci beaucoup Joana. Bon dimanche !

@joanafelizardo Месяц назад

Avec plaisir 😊

@summerbeach30121 Месяц назад

Séance courte mais efficace merci joana

@joanafelizardo Месяц назад

Avec plaisir ☺️

@claup6740 Месяц назад

Bonjour Joana. Ah les exercices avec " le pont" comme base nous aide à traverser les obstacles ( fatigue, raideurs, poids ..) sans ramer! Validés 😉 Merciii ⚘️

@joanafelizardo Месяц назад

Merci 🙏

@marysecaparros5783 Месяц назад

Bonjour,johanna, merci beaucoup pour cette séance, certes courte mais très efficace à refaire selon nos envies super ! Très bonne journée. 😅😅

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Maryse🙏 oui à refaire ou à enchaîner avec une séance plus longue, selon l’envie du moment…

@frederiqueniles5850 Месяц назад

Je viens de vous découvrir merci pour cette séance Que pourrai-je faire pour perdre petit bourrelet j'ai une discarthrose lombaire étagé Je fais abdos debout marche Merci pour vos conseils 🙂

@joanafelizardo Месяц назад

Bonjour Frédérique bienvenue🤗 la pratique régulière du pilates va gainer et affiner! Pour le reste sans vous voir et vous connaître, il m’est impossible de vous conseiller.