En esta clase con la silla le damos variedad a algunos movimientos tradicionales del pilates y otros inspirados en el pilates para ayudarte a variar tu entrenamiento y no quedarte en una platea.
Te recomiendo usar una silla estable y una toalla para asistirte con los apoyos en caso que los necesites.
Si eres principiante te recomiendo hacer los videos de pilates inicial o fundamental para potenciar tus resultados y mejorar tu práctica.
Prueba estos:
• Pilates Matwork, nivel...
• Pilates para principia...
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29 апр 2024
