PILATES con Steph Delmor - PRINCIPIANTES

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Hola hermosa!
Espero que disfrutes mucho esta nueva sesión la cual podrás usar para progresar en tu entrenamiento ya que podrás tener algunas opciones para subir un poco la intensidad para cuando te sientas lista.
Puedes probar esta otra rutina con dos botellitas de agua si no tienes mancuernas:
• PILATES con MANCUERNAS...
Gracias por entrenar conmigo bella!
Te veo en mi insta para platicar más de cerquita:
IG: ‪@stephdelmor‬
Tik Tok: ‪@stephdelmor‬
#pilates #pilatesdesdecasa #pilatesprincipiantes

Опубликовано:

2 сен 2023

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Комментарии : 85

@sherrilsalas8313 24 дня назад

Estoy en dia 6 de pilates (principiante) con ella 🤭❤️ y no paro de hacer pilates ☺️ me encanta este canal🎉🎉🎉😍😍😍😍😍😍😍😍

@zury8608 17 дней назад

Igual llevo 6 dirías 🤭❤️❤️❤️ si podemoos

@sarasaperez4676 10 месяцев назад

Me encanta llegando del trabajo solo quiero descansar pero al hacer tus ejercicios me ayuda bastante a relajarme

@claelgani Месяц назад

cada vez me gusta mas pilates, la manera en que explicas y vas llevando la clase

@thaynacontreras8073 5 месяцев назад

Me encantan tus videos 🥹 soy principiante y este es mi 4to día de hacer tus ejercicios y de verdad me encantan, tienes una voz súper relajante y explicas muy bien ❤️

@mariajosesuarez-9737 7 месяцев назад

Me encanta este canal , es completo y explica de una forma tan linda 😍

@alejandraehz4732 2 месяца назад

Es mi segundo dia entrenando contigo y jamas me habia sentido tan motivada como en tus clases de verdad, no se si es el ejercicio o eres tu pero me sienylto super en paz super agusto super motivada y encantada

@brendaaviles5875 4 месяца назад

Aquí desde Puerto Rico me encantan tus rutinas las hago todas las mañanas para comenzar mi día luego de la trotadora o bicicleta siento que contigo completè mis ejercicios. Gracias”

@AndreaGarcia-lw2xx Месяц назад

Amo los full body 🫶🏽

@Camila-es5zk 4 месяца назад

AMOOOOO cada rutina, aunque todavía hago bastantes pausas, me siento reiniciada después de cada sesión con Steph ❤

@vely7074 2 месяца назад

Soy nueva en pilates y me encantan tus videos, me ayudan mucho ❤ saludos desde El Salvador.

@patriciaperez1294 3 месяца назад

Empeze esta semana a hacer tus rutinas y realmente siento que empeze a conectar con mi cuerpo, me siento mucho mejor física y animicamente 🎉 besos desde Argentina.

@lalialju 9 месяцев назад

Llevo esta semana con tus ejercicios, soy principiante y de verdad encantada. Tu sesión es corta pero intensa y muy bien explicada. Gracias por tus vídeos.

@andreaubaque5637 12 дней назад

Primer día haciendo tu rutina y la ame!! ❤❤❤ Sobre todo como das las indicaciones, gracias por motivarnos 🥰🥰🥰🥰

@milvaaraque8825 2 месяца назад

Excelente, me encanta tús ejercicios mi segundo día 😮

@kelyvanessagonzalezcontrer7419 9 месяцев назад

Estoy iniciando con esta disciplina de Pilates y tus rutinas me encantan ❤

@Ellie-es3yu 10 месяцев назад

Pensaba tomarme hoy de descanso pero me acordé que había video nuevo y aquí estamos, gracias! Vengo del Insta❤

@estfmr 4 месяца назад

me encantan tus clases, no dejes de hacerlas nunca !!

@flavianayaraortunobarbosa9092 5 месяцев назад

Amo tus videos, me ayudas bastante ❤️❤️eres la mejor

@erikagonzalez9950 10 месяцев назад

Maravilloso !! 🧘🏽‍♀️🔋

@claudiacarrillo4250 4 месяца назад

Definitivamente mi canal favorito de pilates

@valentinapena4302 6 месяцев назад

Me encantan tus rutinas, a penas estoy empezando con pilates pero gracias a ti me ha encantado, muchas gracias ❤

@rossanapizarro2165 6 месяцев назад

Una, semanita q empecé con prima, hacer tus, rutinas y nos, ha, encantado, así q espero continuar, eres muy simpática 🤗

@lilianacontreras7029 9 месяцев назад

Amando tus clasessssss, sube mas videoooosss🩷🧘‍♀️🩰✨

@elyseg1169 10 месяцев назад

Me encantaron los ejercicios de hoy, termine cansada pero feliz.

@fernandapriego7599 9 месяцев назад

Tus clases son las mejores 💞

@claudiaodriozola6250 Месяц назад

Me encantó la clase 🎉

@user-wi6wc4dy7e 10 месяцев назад

Gracias por estas rutinas nunca había hecho pilates porque pensaba que no iba a poder pero hoy me doy cuenta que si puedo me siento muy bien 😊😅

@chantalrosales5249 6 месяцев назад

Sube mas videos 🥰 me encantan y tu los vas explicando muy bien!

@bartolurp1884 3 месяца назад

Me encantan estos ejercicios gracias por compartir

@usuarionoventayocho1899 5 месяцев назад

Volví está semana a retomar el ejercicio que deje durante meses, generalmente en el gimnasio o en distintas prácticas la he pasado muy mal, pero disfruto de tus sesiones

@naomitapia7446 3 месяца назад

Steph, me encanta tus videos, tu manera de alentarnos... graciaaaaas.

@oneidagil6337 3 месяца назад

Es mi tercer día y estoy enamorada de estas sesiones.

@matyal6267 9 месяцев назад

Me encantan tus rutinas, aún me falta ganar fuerza en brazos pero poco a poco voy haciéndolo mas fácilmente ❤

@claudiapinzon104 10 месяцев назад

Gracias por la rutina ♥️, estuvo buenísima 🥰

@MariaSanchez-rq2zm 9 месяцев назад

Me encantan tus clases❤

@user-vl7dm1sk3m 5 месяцев назад

Gracias a ti amo pilates

@cinthyalizbethruizvazquez3351 5 месяцев назад

Están maravillosas tus rutinas me encantan 😍🫶

@thsmiths9058 10 месяцев назад

❤ Hermosa! Casi muero con los últimos ejercicios.🥵 Me encanto mucho 😃 Gracias ❤

@jessicazumba8640 3 месяца назад

Solo quiero decir, GRACIAS Steph!! ❤😊

@LeslieNunezAustria-cw4nc 8 месяцев назад

Me encantó esta rutina

@claudiaodriozola6250 2 месяца назад

Me encanto🎉

@carolinabrown158 3 месяца назад

Me encantó tu clase

@israelherrera-hu3sb 3 месяца назад

Me encantan tu videos y esplicas muy bien

@fanygarciav7637 4 месяца назад

Recomendado 10 de 10💓

@yasminchamay9230 8 месяцев назад

Gracias Steph, fue mi primer día haciendo está rutina ❤.

@fliaquinteropatino 7 месяцев назад

Como te a ido?

@nan.yhwh_ 6 месяцев назад

@@fliaquinteropatinoyo llevo haciendo pilates una semana y media y la verdad es que ayuda mucho a relajar pero a la vez fortalecer y adelgazar el cuerpo, te sientes motivada y orgullosa de ti misma, sí lo acompañas con una buena alimentación.. puff, será mucho mejor el resultado

@aliciaarrambide5781 7 дней назад

Me encanta hacer pilates contigo ❤

@marivazquez8005 8 месяцев назад

Gracias por esta rutina me encanta! ¿Podrías hacer alguna rutina en la que incluya ejercicios de abdomen específicos para corregir diastasis después del embarazo? Gracias!!! 🥰

@karimeberthely9044 3 месяца назад

Soy nueva aquí, me encantan tus sesiones 🤩

@ebonylopez4690 3 месяца назад

Ame ❤

@danielarios2073 5 месяцев назад

Te encontré en tiktok y me encantooooo. Transmites mucha paz. ❤❤

@jessicabazan4235 9 месяцев назад

Es excelente explicando de verdad, me gustaría que sus clases fueran más largas, mínimo de 30 minutos es una excelente maestra 😘💞

@carolinablanco8702 9 месяцев назад

Gracias estoy súper motivada....❤❤❤❤❤

@user-mu3to4bb4f 3 месяца назад

Padrisima clase !

@beatrizchavez1749 20 дней назад

Llevo dos meses haciendo tus rutinas de pilates por 20 Minutos, un nuevo video de pilates actualizado de 20 minutos, por favor. Gracias

@danicardenas2076 7 месяцев назад

Buenísima rutina!

@annaluciamelendez3923 3 месяца назад

Amooo❤

@susienunez6755 3 месяца назад

Amo aquiii❤❤

@geraldinedoumenz6470 5 месяцев назад

mi primer domingo de pilates , he tomado tu rutina de tik tok amo

@stephdelmor 5 месяцев назад

wooow te felicito hermosaaaa!!!!

@SofiaDiaz-yn3xz 2 месяца назад

Amooo !!! Me encanto esta rutina, soy principiante!! Los últimos me mataron jajaja Me dio risa ver las piernas de la otra persona por el reflejo del vidrio jaja Gracias steph!! ❤❤