No video :(

Pilates fin de journée | Routine Pilates de 15 minutes | Joana Felizardo

Подписаться 61 тыс.

Просмотров 25 тыс.

50% 1

Petite routine de 15 minutes de Pilates au sol, idéale pour se sentir détendu(e) et en pleine forme après une journée de travail.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
Pour sublimer votre pratique du Pilates, accédez au programme GRATUIT : www.joanafeliz...
⭐ Retrouvez-moi au Studio en ligne pour des programmes complets de Pilates, Méditation & autres : www.joanafeliz...
- découvrez mes activités sur mon site internet :
joanafelizardo...
- ou sur Instagram :
/ _joana_felizardo
- Pour participer au cours de Pilates en ligne :
joanafelizardo...

Опубликовано:

28 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 42

@adelineclabaut2709 2 месяца назад

Merci beaucoup. C est super agréable. Séance faite en vacances

@joanafelizardo 2 месяца назад

Pratiquer en vacances rend la séance encore plus agréable 😉 merci Adeline pour votre retour qui me fait très plaisir.

@florenceb8926 2 года назад

Quel plaisir de sentir son corps se délier après être restée assise trop longtemps. Merci pour cette séance.

@joanafelizardo 2 года назад

Quel plaisir de vous lire, je suis totalement d'accord avec vous. Merci d'avoir pris le temps de laisser un commentaire et je vous souhaite beaucoup de plaisir à pratiquer le Pilates!😊

@marie-pierredick5647 Месяц назад

Jai adoré cette séance ! Bon moi je viens de la faire ce matin mais top ! Merci 😊

@joanafelizardo 28 дней назад

Le matin cela va très bien aussi🙌🏻 bravo de pratiquer si régulièrement!

@csoeur 9 месяцев назад

Je ne lâche rien, même rentrée tard , séance réalisée ! Merci Joana

@joanafelizardo 8 месяцев назад

Oh wow bravo🙌🏻 et merci pour votre confiance, cela me touche☺️

@summerbeach30121 2 года назад

Merci our cette seance 🙏💪

@joanafelizardo 2 года назад

Avec un grand plaisir😃

@Angeliqueb91 7 месяцев назад

Super cette routine. J’adore le « ça brûle mais c’est pas grave 😂 » tu as le sourire en faisant l’exercice des jambes et moi je suis au bout de ma vie à faire des grimaces pour tenir 😅

@joanafelizardo 6 месяцев назад

C’est juste, n’est ce pas que la brûlure s’estompe très vite dès que l’on s’arrête?😂 Bravo en tout cas de pratiquer si régulièrement!

@Angeliqueb91 6 месяцев назад

@@joanafelizardo oui c’est vrai elle s’estompe très rapidement ☺️ Oui j’essaye de m’y tenir chaque jour. Je trouve ça pratique car cela me permet de faire une petite séance dans ma routine j’adapte la durée a mon planning après le travail. Merci à vous 😄

@claudiecaro2992 2 года назад

TOP TOP !!! j'adore !!! merci!!!!

@joanafelizardo 2 года назад

Plaisir totalement partagé ce qui rend cette expérience encore plus belle et efficace 😊🔥! Passe une belle journée

@rejanebenzekri515 2 месяца назад

Bonjour ..merci .. c bon ca peut repartir avec en plus une séance courte d abdo .. ça va le faire 😅😅 bonne journée

@joanafelizardo 2 месяца назад

Bonjour, merci beaucoup 😊. Bonne journée

@CharlotteHillon-ts6in Год назад

Tonique et efficace! Merci!!

@joanafelizardo 11 месяцев назад

Avec plaisir Charlotte, merci pour le partage et je vous souhaite une bonne continuation.

@rejanebenzekri515 8 месяцев назад

Tonique .. merci .. lâché complètement les tensions de la journée

@joanafelizardo 5 месяцев назад

🙏

@louiseanna1116 10 месяцев назад

Super séance merci

@joanafelizardo 9 месяцев назад

Merci à vous 😊

@natb5105 8 месяцев назад

Super séance, merci😊

@joanafelizardo 7 месяцев назад

Avec plaisir ☺️

@catherinealliel705 7 месяцев назад

Que ça fait du bien au douleur musculaire merci un vrai plaisir 😊

@lauraennedam8350 3 месяца назад

Merci beaucoup pour vos cours je les pratique tous les jours en rentrant di travail. Serait-il possible d’avoir des cours pour ré muscler le périnée 🙏😊

@joanafelizardo 2 месяца назад

Le Pilates aide beaucoup à soulager les douleurs, je suis très heureuse que vous en ressentiez les bienfaits 🤍