Pilates Fit, brazos y espalda. 15 Minutos

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Pilates para tonificar y hacerte más fuerte, hoy necesitarás unas mancuernas! Pero si no las tienes usa latas de conserva o botellas de agua. Esta rutina es para fortalecer brazos y espalda.
Ponte ropa cómoda, y nos vemos en el mat :)
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Опубликовано:

14 окт 2021

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Комментарии : 30

@yarledisherrerabetancurth5832 2 месяца назад

Tus rutinas son buenisimas gracias

@mirthavillacreses4028 26 дней назад

❤

@evac3664 Год назад

de verdad que es tan increíble que ahora estoy viciada a todos los vídeos!

@mariamaria2423 2 года назад

Me encantan ejercicios de brazos🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ me apunto a realizarlos. Me subscribo

@nancydosal9007 Год назад

Muchas gracias me sirvió mucho y me sentí muy bien!

@evanunez9523 Год назад

Estupenda clase! Muy amena y dinámica, me encantó. Explicas genial!

@AleLasernaPilates Год назад

es un gusto!

@doraluzmarmaldonado9009 2 года назад

Gracias mi favorito, me ah ayudado mucho gracias bendiciones

@lucerozambrano9958 2 года назад

Escelente clase , más tiempo por favor Gracias 😘

@AleLasernaPilates 2 года назад

Haré algunas mas largas este mes

@soypaca Год назад

Me ha gustado,super bien

@yunidairamachado8956 Год назад

Excelente! GRACIAS, Ale✨️👍🏼💓

@mariamaria2423 2 года назад

Hoy ya acabe mi rutina pero mañana los voy hacer, me encantaron

@zulydelcarmenrevolloleano266 Год назад

Espectacular

@AleLasernaPilates Год назад

maravilla 🥰

@doraluzmarmaldonado9009 2 года назад

Hola Ale gracias por apoyarnos con tus rutinas, estoy empezando y se me hicieron fantasticos

@AleLasernaPilates Год назад

que alegría Dora!! espero que no lo hayas dejado

@raquelgarciaesteban3321 2 года назад

Gracias, Ale!! Siempre facilitándonos los ejercicios, eres genial!😊

@AleLasernaPilates 2 года назад

Gracias por ser parte de mi comunidad Raquel!

@monserratlira4908 2 года назад

Genial, gracias! 🥰

@monikiya3150 10 месяцев назад

Me encanta,ya no me acuerdo cuántas veces he entrenado con esta rutina, pero me gusta mucho,mil gracias Ale 🙏❤️

@AleLasernaPilates 10 месяцев назад

cuanto me alegra!! para eso está, para que le saques el jugo!

@dahianaguzman9660 Год назад

Me encanto ❤

@monicasuriani9319 2 года назад

Espectacular, como siempre. Gracias 😍

@AleLasernaPilates 2 года назад

me encanta que te encante Moni!

@sofiacadenabts9172 2 года назад

excelentes ejercicios, por favor me podrias ayudar con ejercicios para caderas

@AleLasernaPilates 2 года назад

Hola Sofía! Tienes malestares? Lesión? O quieres movilizar? fortalecer?

@mercedesschiffino1770 Год назад

Soy Mercedes de Montevideo Uruguay. Soy instructora de pilates hace tres años y me renuevo y aprendo mucho contigo. Eres una profesional del pilates. Te admiro y te sigo.

@mirthavillacreses4028 7 месяцев назад

❤