Bella, hay días en donde necesitamos movernos, mover nuestra energía y regalarle mucho movimiento a nuestro cuerpo, soltar todo en el entrenamiento y esta es la sesión perfecta para eso. Disfrutala mucho, te encantará. Steph xx
Comencé a hacer pilates hace casi 2 meses, y tus rutinas son lo que me han hecho engancharme tanto, sin ellas no hubiera logrado tanto. Si preguntan he notado los cambios en mi cuerpo desde la primera semana con estas rutinas. Por último quería agradecerte por siempre estar dándonos ánimos en medio de los ejercicios, porfavor sigue sacando rutinas nivel intermedio son las mejores.❤
Llevo 3 días con tus rutinas y debo decir que me he sentido increíblemente bien! Me encanta cómo diriges las rutinas, ayudándonos a ser conscientes de nuestro cuerpo, los movimientos y la respiración, en serio, es tan terapéutico ❤ mil gracias, estaba en busca de rutinas que me permitieran disfrutar de la actividad física y las encontré contigo ❤
Voy en mi 4ta clase, hice 3 videos de principiantes y me animé por algo más intermedio, la hago por las mañanas antes de salir a mis clases, notó muchos cambios, sobre todo en mi abdomen y en mi espalda, recomiendo mucho este canal para iniciar😊
Apenas estoy empezando, la verdad es que mi motivación es seguir aquí y poder ser constante, me ando echando ánimos porque es muyyy complicada la rutina
Es genial, no avance mucho pero me gusta, seguiré intentando gasta lograrlo, me siento bien. He buscado canales, pero el tuyo me transmite mucha paz y serenidad y eso busco ❤❤❤gracias por estas rutinas saludos ❤
Me encantó! Nueva fan ❤ Me hubiera gustado empezar con lo de al final tambien para calentar/estirar un poquito más Hace mucho no sudaba así jajaja Algo intenso, tuve que parar en veces pero no me rendí ❤ Gracias por la monísima vibra coach ❤
Este es mi primer día haciendo esta rutina es muy buena si me dolió pero se que con esfuerzo todo se puede te encontré en tik tok y me has salvado reina sigue así 💗
@@CarmenMartinez-wl2bo llevo ya un mes haciendo pilates y mi cuerpo ya tiene mayor resistencia, antes de iniciar con pilates pesaba 54 kg y ahora peso 52 kg... Más allá de bajar de peso, me siento más relajada, me ayuda con mi salud mental y mi cuerpo me pide entrenar. ♥️
Tengo desde febrero haciendo pilates contigo y cuando hago está rutina es porque mi energía está estancada y esto me ayuda a liberarme, muchas gracias. Solo que puedo hacer si siento dolor en las muñecas? Es normal
Yo también tengo el mismo problema, lo hago poco a poco para no forzarme, en mi experiencia se me empezaron a quitar los dolores después de hacerla, llevo 15 días apenas
