30 MIN POWER PILATES || Pilates Con Pesas Para Trabajar Todo El Cuerpo (Intermedio)

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Espero que disfrutes esta clase de Power Pilates Con Pesas! 😊
🤍 INSTAGRAM: @movewithnicole
🎥 Videografía de Bodie Rex
♫ Música de www.epidemicsound.com/
--
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Move With Nicole Pty Ltd no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.

Опубликовано:

5 июл 2024

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Комментарии : 109

@yoguinprogress 8 месяцев назад

Esta mujer es una diosa. No había visto jamás tanta perfección y sin despeinarse ni arrugar la cara del esfuerzo. Nicole es un nivel superior . Me encanta ❤

@yuqui.2188 Год назад

Aprovechaba para medio practicar mi listening en inglés con tus videos mientras me ejercitaba xd, pero al ser ejercicio físico, es mejor escuchar ya con total claridad los detalles y las instrucciones. Muchas gracias por traducir tus videos ❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw es un placer! Gracias por hacer pilates conmigo en ambos idiomas! 😊

@emmasilva1797 8 месяцев назад

❤❤❤❤❤

@Sakurambo Год назад

Excuse me? You are a bilingual queen???? Incredible ❤ I love how you make your workouts accessible for as many as possible

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw thank you. You are so incredibly kind. 💗

@sandrinedupin9438 3 месяца назад

❤ j adore vos cours ❤

@nadialopezvazquez3039 4 месяца назад

Ésta clase ya tenía mi like y ni siquiera la había realizado 😅, pero no me arrepiento está buenísima muchas gracias Nicole ❤

@popuenmodayestilo186 2 месяца назад

Me encantó, más vídeos con mancuernas, son más desafiantes 💯

@CarmenRivera-fj8sv Месяц назад

Muchísimas gracias por estos videos con mancuernas en español. Se agradece el esfuerzo. Por favor subir más en español con mancuernas 💪🏻 ❤

@ElenaMariaPalacioUribe Месяц назад

Eres la mejor!!!!, tus clases son espectaculares , mil y mil gracias!!!!!!!😊😊😊🥰🥰🥰

@malenyalvarado1548 2 месяца назад

Me encanto esta rutina! ❤ Gracias por compartir tus vídeos con nosotros ❤

@BrendaGonzalez-ch9kc 10 месяцев назад

Siiii, más videos con pesas ❤ sudo como nunca y me gusta demasiado!! 🎉 Gracias

@lilizr15 Год назад

Hola!! Nicole, Vi primero tu canal en Ingles y ya después vi que tenias este en español !!! Iniciaré a practicar con tus videos!!! solo quería pedirte si es posible que como en el canal en Ingles hagas listas de reproducción con el plan semanal, con los videos que nos sugieres para tener una practica completa durante la semana. Te lo agradecería mucho porque así en más fácil seguir un plan y es mas confiable porque tiene tu recomendación, de lo contrario luego me pierdo en que videos elegír para mi plan semanal. Muchas Gracias por compartir estas rutinas !!! ya quiero empezar a practicarlas!!!

@mou3329 7 месяцев назад

Hola Nicole, Es fantástico lo que haces, mil gracias por tus esfuerzos. Yo también te hago la misma solicitud que Lili, si nos puedes indicar un plan semanal de vídeos. Un gran saludo

@mariaisabelgarcia9155 7 месяцев назад

Buena la clase. Genial.

@NataliaLopez-ce9nd Год назад

Eres inspiración Nicole, gracias por compartir lo que sabes con nosotr@s. Te admiro. Bendiciones!! ❤

@maytehabdallah7176 29 дней назад

Por más videos con pesas para trabajar la fuerza

@karinavazquez7585 Год назад

Hola Nicol, te he seguido en tu canal en inglés, muchísimas gracias por tus videos en español!! Que por cierto eres muy buena con tu español!! Gracias por tus rutinas tanto en inglés como en español! Me han ayudado mucho a mejorar mi salud! Felicidades

@marulan 10 месяцев назад

Gracias Nicole!!! Me encanto tu clase! 🥰 como siempre!

@ligeiamoya9415 9 месяцев назад

Muchas gracias por estás clases en Español! Tus clases son increíbles!

@silviagimenez1290 10 месяцев назад

Muchas gracias!! Es la segunda clase q hago contigo y me gustan mucho!! Saludos!!

@lilianalibierelenopichardo5337 8 месяцев назад

Muy linda clase Nicole . Mil gracias 😊

@MariaAntonia-ff2xz 7 месяцев назад

Eres maravillosa, gracias por tus clases

@alenamarieuliasz4263 11 месяцев назад

¡Mil gracias por la linda clase, Nicole!

@user-ny4uo2zd1d 9 месяцев назад

Excelente clase, espero mas videos así, gracias

@leira3035 9 месяцев назад

¡Gracias, Nicole! Me encantan este tipo de videos, son geniales para personas que por distintas razones no podemos ir al gimnasio pero que queremos añadir algún tipo de peso a la rutina. Agradezco especialmente que el estiramiento final es muy relajante y creo que me ayuda a evitar lesiones.

@rociovelizdarwiche5954 8 месяцев назад

Gracias Nicole! Otra rutina increible :)

@nataliaricardez9258 9 месяцев назад

Gracias 🙏🏻 por la clase, me gusto mucho y fue bastante retadora para mi!!! Espero que sigas grabando clases cómo estás en español, ya se sigo en tu canal!!!😊

@mariaeugeniachirinos2830 8 месяцев назад

Gran clase, gran forma de iniciar un domingo!!

@love_channie8146 16 дней назад

Gracias Nicol ✨️ me encanto el ejercicio del día de hoy.

@ceciliabracamonte1787 2 дня назад

Buenisima clase gracias

@ElenaMariaPalacioUribe 7 месяцев назад

Me encanto mil y mil gracias

@valeriecastellazzi-gs4hb 6 месяцев назад

hola hace dos semanas que hago tu corsos son estupendo me va muy bien gracias para la cualidad

@alvicrangeldemasavet1858 Месяц назад

Excelente rutina, exigente pero satisfactoria!!!👍🏽🤩👌🏽😍

@yolandaibanezsuarez6768 7 месяцев назад

Genial, gracias!

@rafaelademagallanesfreitas2955 4 месяца назад

Me as encantado esta clase❤

@alanismayorga1383 5 месяцев назад

Esta rutina estuvo maravillosa!❤Por favor sube más clases en español🥺 ya las hice casi todas

@Consta22 Месяц назад

Espectacular práctica 💪🏼❤️

@Frabitin Год назад

Beautiful work!!! Thank you!!!👏👏👏👏👏👏

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

You are most welcome. 💗

@lovehopefaith5775 10 месяцев назад

Intense but super good!!🥰 gracias

@estefanirodriguez4290 4 месяца назад

Que gran descubrimiento 💚

@harveymorales3849 15 дней назад

Eres lo máximo 😊

@nidiaochoa1598 Год назад

Genial Nicole más vídeos como este porfavor saludos desde México

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Gracias! Abrazos grandes desde Tailandia. 💗

@ximenabolanos1399 Год назад

Hola Nicole Me encantan tus rutinas mas videos como este por favor saludos!

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw estoy muy contenta de que te encantan las clases. Abrazos grandes. 💗

@andresan2216 Год назад

increíbles tus clasesss 💗💗, gracias Nicole amo tus vídeos 💗💗

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw muchas gracias! Eso significa mucho para mí. 💗

@mariajesuslombardero1311 Год назад

❤ espectacular clase Nicole , gracias por el trabajo es una sensación maravillosa

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw gracias! Estoy muy contenta de que te haya gustado! 😊

@heydijackelinyumemahua3948 5 месяцев назад

Gracias por hacer esta clase en español❤

@estibalizapellanizgonzalez9974 10 месяцев назад

me encantan tusclases, preciosaaa! desde ESpaña

@user-uc1lu6ey9v 5 месяцев назад

Excelente 🎉

@LauraGarciaCastro-hm7ke 3 месяца назад

Lo mejor ❤❤

@zoesada3034 Год назад

Gracias Gracias Gracias Nicole por esta espectacular clase Un abrazo fuerte para ti y que tengas un excelente día 🔆♥️🌸💐🌹🏵️

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw es un placer! Estoy muy contenta de que te haya gustado la clase. Abrazos grandes para ti. 💗

@brigidaussher2492 4 месяца назад

hola me encanto!!!!!

@selinegarcia5760 7 месяцев назад

❤gracias me quede como nueva🙏

@candacegravelle9559 Год назад

Muchas gracias Nicole! Estoy aprendiendo español y estos videos son perfectos.❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw me alegro! 💗

@luzcarrillo6820 Год назад

Mucha gracia por la clase de hoy Me encanta tus ejercicio ❤❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw me alegro de que te haya encantado! 💗

@adrianaflores3020 Год назад

Muchas gracias Nicole por esta clase magnifica en español. Desde Argentina besote. 😘❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw es un placer! Me alegro de que te haya gustado. Besitos desde Tailandia. 💗

@Queith 13 дней назад

Día 17/40 🩵 (tal vez tomar mis mancuernas de 4kg no ha sido de mis mejores ideas pero sobreviví 😅)

@lupitabarocio9643 Год назад

Gracias Nicole!!!! Me encantó la clase, más vídeos por fa en español ❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw me alegro de que te haya encantado la clase! 💗

@marceladepalacios7797 Год назад

Que buena clase!! Siii porfavor más clases en español🙏 Gracias ❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw gracias! Estoy muy contenta de que te haya gustado. 💗

@patriciahorcajadamolero6727 10 месяцев назад

Muchas gracias por la clases, me encanta. Quiero más pilates con pesas. Saludos Patricia desde Madrid-España.

@MoveWithNicoleEnEspanol 10 месяцев назад

Es un placer! Voy a subir más clases con pesas muy pronto! Abrazos grandes para ti.💗

@h0n3yc0mb Год назад

omggg no puedo creer que también tienes un canal en español!! amo tus rutinas y llevo meses haciéndolas en inglés jsjs. te amoo

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aww gracias por hacer pilates conmigo! Te mando mucho amor y abrazos grandes. 💗

@ritasilva4324 Год назад

Fantástica ❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw gracias! 😊

@aleksandrasuturina3718 Год назад

Gracias Nicole ❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Es un placer! 💗

@vanessamunoz7146 4 месяца назад

Amo

@Pianistforlife Год назад

Don’t speak any Spanish but I could follow this with ease. Thank you for another great session ❤️

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Wow impressive! So glad that you enjoyed it in Spanish too hehe! 💗

@kukinagara Год назад

Wow esto es muy difícil T.T lo haces ver tan sencillo y elegante!

@gladysrodriguez2645 Год назад

Primera vez que entro a este canal quedé fascinada

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

😊😊

@karenac670 Год назад

Do you just do only at home mat pilates or do you weight lift ?

@pamelarivera7706 4 месяца назад

Se sintió muy bien 😊

@veronicavenegas2814 7 месяцев назад

Gracias, se trabajo todos los.musculos

@parisrojas6531 2 месяца назад

❤❤❤❤

@biotikoagroecologia9193 7 месяцев назад

❤

@sandralangefraile1743 Месяц назад

Wowwwwww

@emmasilva1797 8 месяцев назад

❤❤❤❤❤❤

@user-tn6bb8sx3b Год назад

Me encantan tus videos! Cuando subirás más?

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw gracias! Acabo de subir una nueva clase! 💗

@user-tn6bb8sx3b Год назад

@@MoveWithNicoleEnEspanol muchas gracias eres la mejor!!! Y me encanta como pronuncias todo, gracias!!!

@veronse80 8 месяцев назад

🥵gracias!

@wesleylewis7063 Год назад

Nicole I'm 5'7" tall. If we were to stand back to back, who would be the taller. Love Wes xxxx

@NataliaLopez-ce9nd Год назад

Solo trabajas con el peso de tu cuerpo? O también haces pesas?

@eduardogaspar7022 3 месяца назад

👍😃💕

@monikaguendel4021 Год назад

Este video sirve para obtener masa muscular? O al contrario

@adrianaalaniz. Год назад

🙏🏻❤🌻✨

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

💗💗

@galianarvaezluna4854 Год назад

Voy empezando en el pilates, recomiendan hacerlo todos los días?

@paolacruz9700 Год назад

yo hago 5 días a la semana

@monicavalencefernandez6262 Год назад

Me encanta oirte en castellano

@vanyjen Год назад

Fantástica pena que no subas más seguidas rutinas y que no pongas calendario en el canal en español 😢

@consueloroldan1980 Год назад

HELLO NICOLE , ACABO DE DESCUBRIR TU CANAL EN ESPAÑOL. THANK YOU SO MUCH

@sorayagomez6273 8 месяцев назад

Excelentes tus clases ❤

@user-uc1lu6ey9v 3 месяца назад

Excelente 🎉