PILATES PARA LUMBALGIAS . Rutina de fisiopilates para aliviar el dolor lumbar . 

Muy bien gracias ❤❤

muy linda clase y las explicaciones

Gracias. Te he descubierto Gracias por su s ejercicios Padezco de lumbares y ciática

muchas gracias por el video, me está ayudando a salir de una lumbalgia. Es útil que lo vayas contando y haciendo y además al ritmo que podemos hacerlo, al menos yo, para así seguirlo paso a paso.

Otra clase más para mis lumbares! Y cuanto te lo agradecen. Explicas muy bien😊. Voy a ver si veo en tu canal otra clase tuya para hacer ahora. Gracias!!

Gracias 🍀me encantó 🌻

Maravillosa la rutina para el lumbago.

Me encantoooo

Muchas gracias, perfecto para mi hoy!

Los ejercicios que enseñas son muy completos y lo explicas fenomenal, los incluiré a mi rutina para fortalecer la espalda. Muchas gracias.

Muchas gracias me ayudaste mucho lo hice y mejore el dolor, nueva seguidora abrazo desde Uruguay

Que calidad de video ,muchas gracias por enseñarlo con tanto cariño ❤

Muy relajante ♥️ ¡gracias!

Hola!!!!!!!!!!!!! Te he descubierto hoy y me ha encantado. Eres divina!!!!!!!!!!!!!!!

Muy bueno más de estos que hacen bien..

❤❤❤

Begoña como todo lo que haces fantástico gracias por estar hay!😍😘

Gracias al fisiopilates, dejé de tener dolores de espalda. Tuve que dejar de ir a clases por motivos laborales y volvieron. Ayer realicé esta rutina y hoy me he levantado nueva. GRACIAS. Espero que sigas subiendo vídeos porque me gusta mucho cómo explicas, la calidad de la imagen y que las rutinas dan resultados.

Muy buena clase ,corta pero efectiva, gracias!!!

Que completo! Muy bueno Gracias!!!

Muy bueno, gracias!!

Creo que es el primer comentario que hago en esta red. He llorado haciendo estos ejercicios, terminé mucho más aliviada del dolor, tienes una manera de explicar muy dulce y profesional que hace que te concentres en los ejercicios, el tiempo pasa volando. Me suscribo y te comparto. Muchas gracias ✨💕

Muy bien explicado y al tiempo para poder seguirte muchas gracias 🙏

Me encanta. Estaba con dolores fuertes y me han ayudado mucho

Muchas gracias por compartir esta rutina! Me ha ayudado a aliviar el dolor lumbar, lo seguiré haciendo siempre que pueda 😊

Hola, me encantan tus vídeos para la lumbalgia. Tengo 2 hernias y llevo todo el verano haciéndolo todos los días. Noto mucho la mejoria y lo he compartido con otras personas. Me gustaría que subieras algún vídeo más de lumbares. Combino los 2 que hay. Gracias 😊

Acabo de descubrir esta rutina y me ha encantado tanto el contenido como la forma en que lo transmites. Te seguiré en otras rutinas. Gracias y enhorabuena por tu trabajo.

Me enganchado , me ayudo mucho con la lumbalgia , ahora estoy mejor . No me duele , pero sigo fortaleciendo con tus ejercicios muchas gracias 😍💪🏽😘

Estoy con una lumbalgia tremenda. Ayer me hice daño y me quedé contracturada. Está mañana he realizado tu práctica y me encuentro mucho mejor. Gracias

Maravilloso. MIl gracias 😊. Acabo de llegar a tu canal por un dolor lumbar. Ya me inscribí

Encantado con estos ejercicios de Pilates para las lumbares. Yo paso en el computador sentado unas 6 horas y pues sufro tanto de lumbalgia y de la vista por dicho trabajo. Pero en verdad que gracias doctora por este vídeo, espero seguir viendo más y practicar por las mañanas y tardes. Saludos 🤗😬

Me encantan tus rutinas! Por favor tus sugerencias para quienes padecemos de tendinitis en la pata de ganso, me es imposible la posición de sirena o indio, ayuda pls!

Hacía estos ejercicios, pero el dolor empeoraba. Cada vez que recibía está terapias físicas era insoportablemente doloroso para mí 😢

Hola, soy nueva suscriptora, y ojalá y me puedas ayudar, tengo meses con un dolor a nivel lumbar, durante el día, como ando mucho de pie, me molesta en ciertas posiciones pero en la noche al momento de descansar, acostarme es una tortura, hice estiramiento en la mañana y ayuda, lo hice en la noche esta rutina a ver qué tal me va...alguna idea que podría ser?? Gracias

Son ejercicios buenísimos, pero con el dolor que tengo, todos, no los puedo hacer, eso que también voy a la natación. Estos dolores son insoportables😒

Lo veo tal cual a yoga

Ñ

No me gusta, ella es muy elástica no la puedo seguir, tendria que hacer un video con alguien que recien empieza y ella ir explicando la forma de hacer, yo estoy dura y no puedo hacer me desanima.