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Portrait

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#témoignage #cétogène #keto
Et voilà, c’est parti pour notre nouvelle série de vidéo « Les portraits keto », 1 vidéo par jour tant que notre chaine tient le coup, après ça se passera à 100% sur notre site EatFat2BeFit. Abonnez-vous à notre newsletter pour ne rien louper : eatfat2befit.com/guide-gratuit
Treizième épisode avec Yannis Kadari qui nous partage après seulement un an de mode de vie cétogène tous les bienfaits obtenus grâce à ce qu’il appelle « son plan de sauvetage santé».
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Nos ouvrages, les best-sellers du régime cétogène en zone francophone :
📗 Bonjour Keto : eatfat2befit.com/bonjourketo
📕 Le grand livre : eatfat2befit.com/reference-li...
Nos formations en ligne :
🎓 La Céto-Academy : eatfat2befit.com/decouvrir-ce...
🏆 Devenir membre : eatfat2befit.com/devenir-membre
👉 Les ouvrages/vidéos évoqués:
Présentation des applications thérapeutiques du régime cétogène : • Présentation complète ...
Chapitres:
00:00 Présentation de Yannis
04:58 Hypertension & prédiabète
07:00 Migraines et problèmes de vue
08:18 Douleurs intestinales sévères
09:50 2022 : apprentissage avant de se lancer
11:06 Céto Academy : transmission de connaissances et échanges pour devenir autonome
14:38 C’est un mode de vie, pas un régime limité dans le temps
15:20 Ses débuts avec son épouse, des écarts mais sans s’autoflageller et en remontant en selle
16:16 -19 kg sans frustration !
16:57 Découverte du sentiment de satiété à 50 ans
14:48 Hypertension diminuée sans médication
18:23 Migraines totalement disparues
20:50 Fin des souffrances intestinales après une longue errance médicale
22:52 Gaviscon & IPP : scandale !
24:12 Son cercle vicieux avant de découvrir le keto
27:25 L’addiction au sucre : modération VS abstinence
33:30 Les bienfaits encouragent à remonter en selle après des écarts
35:10 Prendre du recul sur les discours officiels nutritionnels
36:10 Régime riche en glucides + huile d’olive : désastre !
38:30 Aujourd’hui, l’obésité tue
39:00 Les enfants une cible marketing
41:30 Manager son exposition au soleil
43:52 Aborder les choses avec du bon sens, lire, et sensibiliser les enfants
45:15 Une journée dans l’assiette de sa famille
48:00 Charcuterie bourrée de sucre
49:50 Désinformation & nutrition
52:51 Essayer le keto 2 mois et faites un point
51:11 Ses difficultés : en déplacement, il faut anticiper
57:58 Indice glycémique, low carb … on fait le point
1:02:54 Le keto est une évolution de son mode de vie
1:04:30 Smartphone et apparition de nouvelles pathologies
1:07:10 Apprendre à se nourrir
1:09:09 Les réussites personnelles en keto Vs les campagnes de désinformation
1:11:19 Un entourage dubitatif
1:12:53 Quid de la formation des professionnels de santé ?
1:15:50 Assumer son choix de vie cétogène en société
01:18:18 Le mot de la fin par Yannis 😊

Опубликовано:

7 авг 2024

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Комментарии : 26

@eatfat2befit 10 месяцев назад

🎁 Notre guide gratuit : eatfat2befit.com/guide-gratuit 👉Nous sommes désolés pour la censure que YT fait sur vos commentaires et les nôtres (nous ne pouvons pas répondre). Nous n'avons aucun pouvoir sur cette censure massive... Rejoignez-nous sur le seul réseau social totalement libre : "MeWe" et n'oubliez pas de partager massivement notre série "Portrait Keto". Sans vos partages, la vérité sur le régime cétogène ne sortira pas ! 🙏 Encore une fois : inutile de nous demander des liens ici, NOUS NE POUVONS PAS LES POSTER !!

@user-qe2ju9in3t 6 месяцев назад

Bonjour, je suis Flavie Ruelle diététicienne nutritionniste sur Aix en Provence et je confirme que le cetogène n'est pas abordé dans notre formation. Je me forme depuis peu sur cette alimentation grâce notamment aux Génisson pour pouvoir vraiment aider mes patients qui ont des problèmes de toute sorte et de plus en plus jeune ! Merci à Ulrich et Nelly !

@mchristineruffier7366 4 месяца назад

Bravo

@clapotisdumonde 4 месяца назад

MERCI ! A chaque vidéo, j'apprends quelque chose et j'enfonce le clou pour bien assimiler le plus possible de paramètres. J'ai acheté " Bonjour kéto" il y a quelques jours et je confirme qu'il est rassurant d'avoir quelques recettes de pâtisserie quand on est un bec sucré, très difficile de passer tout suite au zéro sucre. Contrairement à ce que l'on trouve souvent sur le net, souvent des recettes "copiées/collées" et parfois qui n'ont jamais dû être expérimentées par l'auteur ; Nelly a concocté des recettes efficaces et faciles à réaliser (nulle flatterie dans mon propos, juste mon retour d'expérience de gourmande). Gratitude pour le partage de connaissances mises à disposition de tout un chacun.

@clodettetaillefer4803 7 месяцев назад

Merci beaucoup l'essayer c'est l'adopter ! Je suis ravi de mon expérience !

@fabiennedecock6273 5 месяцев назад

Cc ha ouiqd j’étais jeune je pratiquai l’aviron de compétition et handball et bien plâtrée de pâtes …tartine de confiture avt d’aller sur le bateau ..bref des années à manger des céréales ..fruits..et fromage blanc 0% aspartam avec du poulet salade et petits gâteaux allégeas bref la cata a une époque..je vs écoute depuis cette semaine là et ce matin je n’arrive pas à sortir le pain ..hier midi viande et champi ..tout cela s’imprègne bien …j’ai pris du vrai yaourt grecque avec stevia ..bref j’arrive ..

@micheledeschepper656 Месяц назад

Partage trés motivant qui donne vraiment envie d'essayer!

@cm6834 8 месяцев назад

Superbe entretien merci 🙏

@chrisbon5191 9 месяцев назад

Bonjour bravo pour votre chaîne c'est très intéressant ou peu t'on trouver la vidéo sur la migraine dont vous parlez, merci d'avance.

@flocoussan4771 9 месяцев назад

Ídem Au Mexique ajout 29:35 de sucre partout

@user-lq4fr2gy6q 9 месяцев назад

Plus de tachycardie, une bonne tension et un rythme cardiaque au repos qui a considérablement diminué.

@blueskyszc 9 месяцев назад

Bonjour, vous avez quel âge svp

@celineprior11 2 месяца назад

Bonjour pouvons nous payer votre formation en plusieurs fois ? merci

@flocoussan4771 9 месяцев назад

Je me suis fait avoir avec des meringues zèro azúcar, 1,4g la portion 😂

@laurentriviere546 9 месяцев назад

Bonjour . Quid de cétogène sans vésicule biliaire ni appendice ? Merci.

@clapotisdumonde 4 месяца назад

J'ai découvert le site il y a peu, je ne sais pas dans quelle vidéo il en parle, mais le sujet est abordé dans Bonjour kéto que j'ai acheté il y a quelques jours, p. 64 Ulrich répond à cette question "...il faudra simplement veiller à fractionner ses apports en lipides. " Le livre est une mine d'informations. (Je me permets de vous donner cette info car Ulrich explique en début des commentaires qu'il n'a pas la possibilité de répondre à nos questions sur les commentaires de vidéos.)

@laurentriviere546 4 месяца назад

@@clapotisdumonde . Bonjour , tout d’abord merci beaucoup d’avoir pris le temps de me répondre et désolé pour ma réponse bien tardive (je viens juste de trouver votre message). J’ai le livre et m’en inspire , quelques désagréments digestifs mais je m’accroche . Encore merci 🙏.

@localoca6928 9 месяцев назад

Ulrich tu es presque parfait. En alimentation cétogène tu as forcément des carences à combler. Perte de poids = perte en minéraux (électrolytes), il faut se complémenter en potassium, magnésium, salé davantage ses plats. Consommer au moins 5g de vitamine c par jour afin d’éviter tout problème cardiovasculaire, je fais que citer Linus Pauling. Je suis en cétose en consommant 1-2 bananes par jour, une cuillère de miel, je suis à 100g glucides/ jour. Je consomme bcp gras et lipides. Je peux manger 3-4 cuillères à soupe d’huile de coco/jour. Une connaissance avec un cancer de l’ovaire grade 3 a guérit en 6-8 semaines avec l’alimentation cétogène et du cbd.

@jehjehtube 9 месяцев назад

À moins d’un métabolisme très particulier, il y a peu de chance pour que vous soyez en cétose avec 100g de glucides par jour. Et non, il n’y a pas de carence en régime cétogène bien formulé, la perte de poids ne venant pas d’une sous-alimentation en nutriments, mais d’une réduction des apports en lipides uniquement

@localoca6928 9 месяцев назад

@@jehjehtube Comme j’ai écris j’utilise les bandelettes et je suis en cétose faible-moyenne. Vous ne savez rien. Lorsqu’on perd du poids on perds de l’eau et donc des minéraux d’où une carence. Vous les prenez ou les 4g de potassium que l’organisme a besoin chaque jour ?

@localoca6928 9 месяцев назад

@@jehjehtube n’oubliez pas que pour éviter tout probléme cardio-vasculaire et donc l’athérosclérose Linus Pauling recommandait 5g/jour de Lysine et d’acide l ascorbique.

@MarcVALLEE 9 месяцев назад

"En alimentation cétogène tu as forcément des carences à combler". Non, une alimentation cétogène bien formulée ne produit pas de carence. " je fais que citer Linus Pauling" sauf que le contexte est important. Citer Linus Pauling quand il parle d'une alimentation occidentale riche en glucide c'est ne pas comprendre que la biochimie du corps change avec l'alimentation. Pour donner un exemple très simple: pourquoi les navigateurs avaient le scorbut sans apport de vitamine C pendant les longs voyages et pourquoi les Inuits qui n'ont aucun fruits et légumes n'ont pas de scorbut? (et donc pas de carence en vitamine C). tout simplement parce que les ports d'entrée de la vitamine C dans les cellules sont les mêmes que celles du glucose. Et la cellule fera toujours passer le glucose en priorité. Trop de glucides = moins d’absorption de vitamine C. Résultat chez les Inuits le peu de vitamine C contenue dans leur alimentation issue en grande partie de la consommation des animaux marins (phoques, baleine) est bien absorbée car leur alimentation ne contient quasiment pas de glucides. Ne faîtes pas du cherrypicking de grands noms ou de publications scientifiques si le contexte de ses dernières ne s'appliquent pas à une quasi absence de glucides comme c'est le cas en alimentation cétogène. Je pourrai commenter ainsi la moindre de vos remarques mais le meilleur investissement en temps serait pour vous d'aller faire un tour sur le site d'Ulrich et Nelly car c'est une véritable encyclopédie de tous ces sujets récurrents. Vous verrez que tout est argumenté et sourcé (liste des publications scientifiques) et vous comprendrez que la biochimie du corps change avec la réduction des glucides. Et puis ayez une pensée pour les inuits quand vous aborderez le sujet de la vitamine C ;-)

@localoca6928 9 месяцев назад

@@MarcVALLEE Les Inuits présentent une mutation génétique particulière que tu sembles oublier. La vitamine c en alimentation cétogène est faible voir inexistante. De plus avec tous les chemtrails qu’on reçoit la nourriture contient moins de vitamines et de minéraux par rapport aux siècles précédents.