No video :(

POZBĄDŹ SIĘ BÓLU I GARBA - autoterapia || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik

Подписаться 71 тыс.

Просмотров 58 тыс.

50% 1

Oto kilka ćwiczeń, które nie tylko pomogą Ci jeśli odczuwasz ból/dyskomfort pomiędzy łopatkami, ale również zmniejszą zaokrąglenie pleców popularnie zwane garbem :)
PROMOCJA NA KURSY ONLINE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kurs online "TRENING SENIORA":
bodymind.clini...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kurs online "HOMEOFFICE BEZ BÓLU"- 30 dniowy program ćwiczeń i automasażu dla osób pracujących przy komputerze:
bodymind.clini...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
KURS MASAŻU ONLINE- terapia manualna wg Bogny Listewnik
kursy.bodymind...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zapisz się na newsletter, aby być na bieżąco z bezpłatnymi materiałami o zdrowiu:
bit.ly/3fLhGwo

Опубликовано:

4 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 25

@Barbara-r6i 3 дня назад

Super podobają mi się te ćwiczenia 😊

@BodyMindClinic 3 дня назад

Bardzo się cieszę:))

@Masterczulkix 10 месяцев назад

Stosuje prawie wszytkie cwiczenia z tego kanalu ... odcinek ledzwiowy mnie tak napier... i ciagnął oraz bo po lewej stornie ze nie mam pytan ... 34 lata .... od brzuszkow zle wykonywanych mi sie to stalo . Juz po 1 dniu poczulem ulge .... masakra ... nie wierzylem ze takie wygibasy mi pomoga. BARDZO DZIEKUJE !!! Za takie cos to z mila checia bym zaplacil kazda sume ! Szkoda ze u mnie nie ma nikogo tak wykrztalconego . Tylko dyplomy dyplomy ale zero iteresu dla pacienta . Chcial bym tez tak pomagac ludziom jak Pani . Wszystkiego najlepszego zdrowia duzo zdrowia !

@BodyMindClinic 10 месяцев назад

Super, cieszę się że pomaga :). Ps. Pod filmem jest ikonka "podziękuj", za pomocą której można przelać dowolną kwotę ;)

@magorzata760 4 месяца назад

Super Pani tłumaczy jak należy każde ćwiczenie wykonać. Dziękuję 🎉

@BodyMindClinic 4 месяца назад

Bardzo proszę 🙏🌞

@BodyMindClinic 4 месяца назад

Dziękuję 🌞🙏

@RitaWesoowska 7 месяцев назад

Bardzo Dziekuje za konkretne cwiczenia pciw bolom i niszczeniu sprawnosci ciala

@BodyMindClinic 7 месяцев назад

Na zdrówko! :)

@dzieckoBoga 5 лет назад

Czy dojrzały człowiek z lekką nadwagą powinien i czy da radę tak się „rolować”. Lubię Bogno Twoje programy, podobają mi się , gratuluje 😊 miła osoba z Ciebie. ❤️🌺🌼🌺

@BodyMindClinic 5 лет назад

bardzo dziękuję za miłe słowa :). Najlepiej zanim kupi się roler, warto go wypróbować np. na siłowni lub u fizjoterapeuty. Jednak rolowanie to fajne ćwiczenie praktycznie dla każdego :)

@dzieckoBoga 5 лет назад

Emeryt ze mnie i na siłownię nie chodzę, 🤔 dziękuję za odpowiedź Bogno 💕

@Barbara-r6i 3 дня назад

Zacznę ćwiczyć bo też mam pt Problem z garbem😊

@BodyMindClinic 3 дня назад

Powodzenia! 😉

@mamarobinsony6195 27 дней назад

Fajne ćwiczenia ale dla nieaktywnych ludzi :( Pracuję fizycznie i biegam, żadne z nich nie sprawia mi trudności - biodra zresztą ćwiczę z gumami a brzuch i po pół godziny w seriach 1,5 minuty pracy na 45 sekund odpoczynku - plecy nadal bolą bez ostrzeżenia kiedy wykonuję ruchy skrętne kręgosłupa. Np. obejrzę się za siebie. Jakieś sugestie? Pozdrawiam serdecznie!

@magorzata760 4 месяца назад

Niestety daleko do Gdańska ale dziękuję za te ćwiczenia 🎉❤

@BodyMindClinic 4 месяца назад

Od tamtego czasu mieszkałam już w wielu innych miejscach ;)

@kingag.6085 5 лет назад

Idealne na dzisiejszy dzień. Dziękuję! :-)

@zofiakuta275 4 года назад

Bardzo mi się podobają Twoje porady i ćwiczenia Bogno. Już zaczęłam stosować się do części z nich. Mam prośbę. Otóż dokyczaja mi bóle nadgarstkow i barków podczas podpierania się na rękach. Dodatkowo problem z ruchomością i bolem barków. Odwodzenie rąk mocno ograniczone. Prosze o film dotyczący rehabilitacji stawów barkowych. 😊😊😊 Pozdrawiam Zofia

@BodyMindClinic 4 года назад

Dziękuję Zofia :). W kwestii nadgarstków i barków zobacz ten film: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dybIi-PtXRs.html A już wkrótce ukaże się bardzo dobry film o barku i łopatce ze mną i Grześkiem

@BodyMindClinic 4 года назад

I jeszcze to: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p4-RFuehUe0.html

@zofiakuta275 4 года назад

@@BodyMindClinic Dziękuję. Z niecierpliwością będę oczekiwać filmu o barkach. PS. Zastosowałam dzisiaj masaż nadgarstkow. Rewelacja