Video długie, ale też leczenie przepukliny nie trwa 2 dni.
Bądź cierpliwy oraz konsekwentnie stosuj ćwiczenia z filmu, a Twoja przepuklina i dolegliwości bólowe napewno się zmniejszą, a może nawet całkowicie się wycofają.
Nie jest prawdą, że z "wypadniętym dyskiem" nie da się nic zrobić.
Historie masywnych uszkodzeń kręgosłupa, które po czasie nie dają objawów, spotykam w gabinecie na codzień.
Zalecam oszczędzający, zmodyfikowany tryb życia, dobry trening i odżywianie przez około 3 miesiące by tkanki mogły się w pełni przebudować.
#ból #kręgosłup #cwiczenia #trening #ostryból
19 окт 2021
