Yoga soll entspannen - richtig? Ich habe einen super Tipp für dich, wenn dein unterer Rücken nach dem Yoga mehr Spannung hat als vorher.
Natürlich bedenke, dass Rückenprobleme auch von anderen Ursachen heraus stammen könnten. Solltest du dir nicht sicher sein und/oder die Schmerzen weiterhin anhalten, dann konsultiere deinen Arzt.
Ich bin gespannt, was du berichtest, wenn du diese Tipps anwendest.
Liebe Grüße und Namasté, deine Nicole.
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10 сен 2024
