Welcome to my channel 🌹 With my work I show you ways to less stress, more mobility and a satisfied, balanced everyday life.
My goal is to share the multi-layered benefits of yoga - physical, mental & emotional - free of charge in order to clear up misunderstandings, make it easier to get started with yoga and motivate more people to live together lovingly, mindfully and peacefully. 🧘♀️
I invite you to a very individual yoga journey and regularly present videos that you can practice from the comfort of your own home. Browse through my playlists for a holistic yoga experience. 💚
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Tat gut. Mache schon lange Yoga. Habe starke Athrose und hatte eine grosse Fuss-OP Fuss-OP. Teile von Yoga sind aber immer einsetzbar einsetzbar. Danke
Das war heute genau das Richtige und ich kann das nur unterstreichen, was andere hier schon geschrieben haben. Gerade das langsame, ruhige Ausführen der Haltungen finde ich angenehm. Ich kann körperlich auch (noch) nicht alle Haltungswechsel mitgehen und brauche daher einen kleinen Umweg. Bei anderen Videos wird es dann oft hektisch, hier überhaupt nicht. Danke dafür! ❤
Hallo Nicole, ich habe heute dein Stuhl - Yoga entdeckt und habe sofort mitgemacht. Ich bin über 60 Jahre alt und nicht mehr so beweglich. Die Dehnungsübungen für den Brustkorb, haben mir sehr gut getan. Ich versuche ab heute, dein Stuhl-Yoga täglich mitzumachen. Vielen, vielen Dank, für das Video.
Heute hatte ich endlich mal Zeit eine Std. Yoga mit dir zu praktizieren. Sehr entspannend und auch anstrengend gerade für den Hüftbeuger. Die Hasen Übung war sehr Lustig da ich mehrmals umgekippt war. Da ist noch Potential 😅 Mach weiter so.🙏✌️👍😃
Toll erklärt! Yoga übe ich selbst seit 28 Jahren ......was IMMER schwierig ist, ist wenn man mehr auf den Rippen hat. Dafür würde ich mir gern mehr Varianten wünschen, da oft die Beweglichkeit vorhanden wäre, aber lediglich die Fettschicht im Weg ist. Das frustriert dann manchmal trotz Variante.... Also bitte weiter so gut erklären und dicke Menschen, die sich sehr oft gerne bewegen möchten miteinbeziehen 🥰
Lieben Dank Nicole für die 30 Tage-Challenge. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Klar! Natürlich bleibe ich dabei. Du kannst es so gut vermitteln und mit einer Ruhe die Übungen anleiten, dass einem auch 30 Minuten mal wesentlich kürzer vorkommen. Für mich bist du eine Bereicherung. Dank :)
@@NicoleReiher danke dir für die rasche Antwort, ich werde kommende Woche deine im Video gezeigten Übungen mal ausprobieren,ich bin sehr stark "verkürzt" obwohl ich mich fast täglich Sportlich bewege... Der Alltag veranlasst leider eine starke Belastung sowie Anspannung.. da kommen deine Übungen gerade zur rechten Zeit. Ich werde berichten 🙏🏻
Yoga ist meine Energiequelle. Und die Praxis hilft mir, flexibel und voller Energie meinen Alltag zu meistern. Des Weiteren fördert es meine Fähigkeit, achtsam und voller Wertschätzung mit meinen Mitmenschen - und Lebewesen zu kommunizieren. Finde durch die tägliche Praxis Halt in mir selbst. Fühle Geborgenheit. Yoga macht mich glücklich 😊
Danke,das war wirklich schön.bin zwar kein Anfänger,aber die Wechseljahre machen sich sehr bemerkbar mit undefinierbaren Schmerzen und das Gefühl der Steifheit,da tun mir so ruhige Bewegungen richtig gut. Lg Katrin
