Programme d’entraînement militaire : se préparer physiquement à l’armée ?

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Comment se préparer physiquement pour l'armée ? Comment s'entraîner pour devenir militaire ?
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Si tu veux devenir militaire et rejoindre l'armée de terre, l'armée de l'air, la marine, ou encore la gendarmerie, tu dois te préparer avec un programme de sport spécifique, des séances d'entraînement adaptées pour l'armée.
Découvre la méthode pour bien t'entraîner et réussir les tests d'entrée des armées !
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00:00 Introduction
00:47 Mon programme
02:30 Avoir un programme
08:13 La course à pied
11:00 Le renforcement
14:14 Le mental
20:56 La marche
23:01 Rejoins mon programme !

Спорт

Опубликовано:

5 июл 2024

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Комментарии : 38

@chasseurvagabonde4281 Месяц назад

J’ai 3 et demi pour m’entraîner mais je commence dès maintenant car je sais que il y a beaucoup de choses auquel je dois m’améliorer

@flocken_ssilver4495 4 месяца назад

Cette vidéo tombe bien, j'ai réussi mes tests merciii a toi 💪

@Favellas88 4 месяца назад

Pareil pour moi

@lxz667 3 месяца назад

je m'y prépare, tu peux me dire comment ca se passe ?j'ai une PMT dans 1 mois; je fais full sport+ boxe anglaise a coté

@Celege Месяц назад

@@lxz667As tu réussi? Merci à toi

@gableblanc8340 2 месяца назад

Je suis qlq qui s’adapte très vite au programme quond me donne sportif comme éducatif et actuellement je n’est que 1 mois pour me préparer pour l’armée

@benjaminsantcoach 2 месяца назад

Rejoins le programme guerrier que tu pourras commencer pour te préparer aux tests et terminer après les tests avant d’entrer en régiment 👍😊

@kekarotdusoleil3215 Месяц назад

Merci beaucoup pour cette vidéo

@Hysso_ 4 месяца назад

Perso je commence mes classe jeudi et je me suis entraîner 2 mois 6 séances de sport semaine mais j'étais cotcher

@Alexisbbac2266 4 месяца назад

Merci pour ce contenu bien réalisé !

@benjaminsantcoach 4 месяца назад

Le programme est encore mieux !

@user-wz7hz7vp1g 4 месяца назад

C'est se genre de vidéo qu'on aime 😏

@aymvil6472 4 месяца назад

Franchement merci 🎉

@benjaminsantcoach 4 месяца назад

Je t'en prie, vas voir les programmes !

@BTGus 4 месяца назад

Désolé je n'ai pas assez d@argent pour l'appli mais en tt cas tu as l'air d'avoir bien travaillé dessus, grosse force à toi

@bogosito6934 3 месяца назад

Je rentre en CFIM début avril ça me rassure pas tes dire 😂

@renebaltus7358 4 месяца назад

Tros bien

@benjaminsantcoach 4 месяца назад

Top ! Et les programmes, trop bien aussi ?

@Georges-nw7lh 5 дней назад

Salut Benjamin ! J'ai 18 ans et j'aimerai vraiment rejoindre l'armée malheureusement je n'ai jamais été très sportif je me laisse 2 ans avec mes études pour m'entrainer et être prêt dans 2 ans c'est possible ? En tout cas super vidéo et merci d'avance !

@Eliott-es7gz 4 месяца назад

Merci pour cette vidéo ! Conseillez-vous un entraînement très stricte pour le 24RI pour devenir réserviste ?

@benjaminsantcoach 4 месяца назад

De bien s’entraîner comme pour tout !

@pouniette2xparj632 2 месяца назад

Bonjour Faite vous un programme pour devenir commando? Car j’ai réussi mes test pour devenir chasseur alpin et je veux devenir un membres des GCM.( je pratique du muay thaï et du streetlifting en plus du sport à l’armée) Ducoup je me demandais si un programme peux être nécessaire ? Cordialement.

@benjaminsantcoach 2 месяца назад

Si tu es déjà militaire je ne propose malheureusement pas de programme car trop compliqué d’alterner avec les entraînements militaires Si tu es encore en attente de tes classes, il est un peu tôt pour penser aux GCM ! 😄 Il faut déjà finir les classes faire 1 an en compagnie et après y penser 💪 Si tu as au moins 3 mois devant toi, le programme guerrier de titane peut t’aider à t’entraîner en attendant tes classes 🔥

@pouniette2xparj632 2 месяца назад

Merci de votre réponse

@dayabloom9634 4 месяца назад

Aponévrosite plantaire juste avant le CSO perso… c’est une bonne leçon j’ai envie de dire

@SeydouSow-ep6sv 4 месяца назад

Merci d'ailleurs es-ce que tu connais l'école des mousse a breste . J'y vais l'année prochaine

@benjaminsantcoach 4 месяца назад

Juste de nom

@PolocoV54 Месяц назад

Je viens de découvrir ta chaine merci beaucoup ! Je veux aller en gendarmerie de mon coté mais l'entrainement reste le même ! Est ce que tu penses qu'intégrer du HIIT dans le programme peut être pratique ? ou c'est trop violent pour de l'endurance musculaire si on suit les étapes que tu as donné ? Merci par avance :)

@benjaminsantcoach Месяц назад

Le hiit est interessant bien sur ! Rejoins le programme guerrier, tu as tout dedans 🔥

@bannezpa 4 месяца назад

je l'attend depuis longtemps Merci !

@benjaminsantcoach 4 месяца назад

Je t'en prie, vas voir les programmes !

@bannezpa 4 месяца назад

@@benjaminsantcoach j'aurai aimé j'ai l'argent mais pas assez pour pouvoir me payer un tel programme je vais faire avec mes connaissances et regarder tes vidéos sur le sujet pour m'en inspirer j'ai bien fait avec celui que j'ai j'ai encore un ans avant mes tests . Bonne fin de soirée