Quante uova a settimana? Quali uova? Medico sfata i miti! 

Adoro le uova 🥚🥚🥚e li mangio tutti i giorni 😊grazie dottore Valerio

👍👍👍È da molto tempo che cercano di sfatare questo mito, anche io mangio uova di mia produzione quasi tutti i giorni, ho il colesterolo totale alto ma anche quello buono e molto alto e trigliceridi bassissimi quindi non mi preoccupa, l'importante e limitare al massimo zuccheri sotto ogni forma e carboidrati semplici che sono quelli il vero problema del colesterolo e non i grassi😉

Grazie Dottor, sempre al Top 👏👏👏

Grazie infinite per le ottime informazioni che condivido

Video con contenuti interessanti spiegati al meglio! Top💪

Grazie Dottore per gli utilissimi consigli

Bravo dottor Valerio grazie

Grazie Valerio come sempre per le tue pillole di salute. 😊❤🤗

Grazie Doc

Grazie ❤

Adoro le uova, ero preoccupata per il colesterolo, grazie Doc!

bravo

Eh gia' bisogna tranquillizzarsi dal terrore che hanno propagato sulle uova! 😏 Comunque sono contenta che si possano mangiare liberamente perche sono buone e poco costose 😏 Grazie doc 🍀

Ne mangio ogni sera due grazie mille🙏dottore

Complimenti per la semplicità con cui esprime i concetti,volevo chiederle ho 40 anni faccio sport 3 volte a settimana (Corsetta)non fumatore fisico asciutto introduco pochi zuccheri giusto qualcosa di integrale e qualche frutto.Non posso dire di eseguire certo una dieta cheto o low carb ma di sicuro non mangio cibi processati o raffinati...ma è normale avere valori di colesterolo tot a 280 con HDL55 e trigliceridi 36, glicemia se può esserle utile a 80.Molti parlano che avviene uno switch nel senso che il nostro corpo utilizza i grassi come fonte di energia rispetto i carboidrati.Vorrei capire se limitare magari le 2 uova al giorno bio e il burro che utilizzo su ogni condimento per il resto non mangio carne da pascolo ma solo pesce e altre fonti vegetali per avere un po' piu' energia.(avocado,frutta secca,qualche filo in più di olio d'oliva nelle insalate perché mi piaceXD)Leggevo che i valori di birilubina possono essere influenzati anche da questo tipo di alimentazione infatti i miei valori sono tot.1,90 fra cui diretta0,60 e indiretta1,30 mg/dl il valore di GGT sta comunque bassino a 10U/Grazie per la splendida divulgazione❤

Io mangio 3-4 uova biologiche al giorno da moltissimi anni, non ho problemi di colesterolo........

Purtroppo ai super ho trovato solo con dicitura 20it o 1oit....ma comunque vanno bene lo stesso. Grazie dottore

👏👏

Mangio uova fresche di galline allevate da mia sorella, razzolano e mangiano mais, insetti e lombrichi. Il sapore è irripetibile. Grazie per il video.

Grazie. Siete una conferma delle vere informazioni utili. Grazie ancora💪

Buonasera dottore complimenti per le sue spiegazioni le volevo chiedere io le mangio sempre sode mi consiglia di cambiare? La ringrazio per la risposta eventuale❤❤

🔝🔝🔝🔝

Ah!..Dimenticavo di dirvi che il tuorlo io lo mangio crudo (ma non copiate da me)😉; ovviamente conosco le galline del mio vicino e so quello che mangiano cioè erba e vermi non contaminati da pesticidi, erbicidi. L’albume va cotto per la presenza dell’avidina che è un anti nutriente. 🤗🙏🐣❤️

Che belli i video brevi senza pipponi esagerati

3-4 uova al giorno tutti i giorni 🍀🍀🍀♾️

Mangio uova regolarmente soprattutto sode..... Come sono quelle sode???

X chi ha colesterolo sopra i range è consigliabile darsi un limite diciamo 4 a settimana ? Infine può dirmi qualcosa riguardo eccesso di uova e aumento dei valori TAO? GRAZIE

Tonno in scatola si o no?

Corsa ciclismo crossfit 4 uova al giorno più pancake. 44 anni e le mie analisi sono come quelle di un fanciullo che scopre i primi "pruriti" 😂 I dottoroni ti dicono 2 uova a settimane, ma puoi mangiare 500 gr di pasta pane ecc 3 volte al giorno.... Fatevi una domanda, datevi 2 risposte...

2 uova al giorno vanno bene?

Io mangio quelle doppio 00 ho 4 galline...😂 Grazie Doc.

Una gentilezza dott mis moglie ha problemi cn la meno pausa sia del calore sia del freddo e dolori un po generici ecc ec Che cosa consiglia il testosterone? Premetto che anni addietro ha fatto un intervento sl seno ??grazie anticipatamente 🙏

Le uova di quaglia sono più nutrienti di quelle di gallina?

Io ne mangio 4 tutti i giorni le faccio sode

Ne mando giù 2 al giorno, tutto perfetto.

Le uova sode non le hai consigliate. Quel tipo di cottura altera le proprietà dell'uovo?

Sara dura sta cosa al pubblico....io ne mangio tantissime da vegetariano sto da dio.....mi sono dimenticato mie anni....