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QUEMA GRASA y ADELGAZA tus PIERNAS con estos EJERCICIOS de CARDIO 

gymvirtual
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¿Quieres adelgazar las piernas y los muslos y no sabes qué ejercicios hacer?
¿Quieres eliminar la grasa de las piernas?
Pues bien, hoy te traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios de cardio de alta intensidad para hacer en casa y quemar calorías de una manera rápida y eficaz.
Recuerda que puedes repetir esta rutina o hacer otra del canal para completar tu día de entrenamiento.
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🔹PROGRAMAS DESTACADOS:
► PROGRAMA EMBARAZO: bit.ly/40q1K8S
► PROGRAMA POSTPARTO: bit.ly/3G2rZtU
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):
bit.ly/3zzpdta
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► PROGRAMA 12 SEMANAS PRINCIPIANTES: bit.ly/43db956
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA MANTENERTE EN TU PESO: bit.ly/3WGVJDw
🔹PRODUCTOS DESTACADOS:
► NUEVO CURSO DE HIPOPRESIVOS: bit.ly/3NIE6yK
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► CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO MENSUAL GRATIS: bit.ly/3S0VAIo
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🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN
► SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA: bit.ly/3vhuenv
► MATERIAL PARA ENTRENAR EN CASA: bit.ly/3OAvxVA
► SUSCRÍBETE PARA MÁS RUTINAS GRATIS: / @gymvirtual
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8 окт 2024

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Комментарии : 33   
@lolapelusa
@lolapelusa 5 месяцев назад
Es increíble lo fuerte que me siento... Las rutinas se me hacen muy fáciles ahora... Quién más con el corazón y el cuerpo entero a tope???❤❤❤
@amlaml8399
@amlaml8399 16 дней назад
Gracias Patry, ❤
@eliza0liveira815
@eliza0liveira815 5 месяцев назад
Excelente rutina🎉gracias patry❤
@merlissoto3923
@merlissoto3923 5 месяцев назад
Muchísimas gracias Patry por esta nueva rutina. Me encantó!!! Rutina 1/4 del 18 de Abril del 2024, lista!!! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
@MarisaPatt-d5b
@MarisaPatt-d5b 5 месяцев назад
Siempre tan creativas y efectivas tus rutinas❤
@vivian10306
@vivian10306 5 месяцев назад
Súper agradable ❤😊. Gracias Paty
@brendagreen8374
@brendagreen8374 5 месяцев назад
Buenísima rutina!! ❤️❤️❤️😍😍😍
@kellyjaelcielovasquez4685
@kellyjaelcielovasquez4685 5 месяцев назад
Excelente rutina terminada , estuvo buenazo, me quede con energia para seguir lo que falta del calendario semanal. Gracias Patry por todo. Un abrazo desde Perú 😘🤗
@abby_kyu5343
@abby_kyu5343 5 месяцев назад
Empiezo hoy! Vuelvo en un mes y les digo como me fue, quiero que dejen de pegarse mis muslos en verano!
@tenisharuiz4191
@tenisharuiz4191 3 месяца назад
Como te fue
@josefinadecordoba2101
@josefinadecordoba2101 2 месяца назад
Cómo te fue? Funciona?
@yakarenlopez2096
@yakarenlopez2096 5 месяцев назад
Muy buena rutina
@DDen23
@DDen23 5 месяцев назад
Amo empezar el día con tus ejercicios 🩵💪🏻💫 gracias Patry
@diendreasilva9145
@diendreasilva9145 5 месяцев назад
Acompanho direto do Brasil 🇧🇷 ❤
@yudislaidysanchez104
@yudislaidysanchez104 5 месяцев назад
Super cool 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰
@ingridperez8473
@ingridperez8473 5 месяцев назад
Gracias hermosa 😊
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 5 месяцев назад
Super bien listo 🦵🦵🍑🍑
@evamarystyle
@evamarystyle 5 месяцев назад
Muy divertida la rutina, y sudas uffff 😂😂, gracias!!!! ❤❤❤
@San-mh7gj
@San-mh7gj 5 месяцев назад
Las de piernas son de mis rutinas favoritas...pero tb son las que más noto después😂😂😂gracias Patry#YPCT
@paolaandreasanchez
@paolaandreasanchez 5 месяцев назад
Cuando dijiste Hemos terminado, y yo: "Ay si". Saludos desde Barranquilla, Colombia. Amé la rutina
@sandry8281
@sandry8281 5 месяцев назад
Yo recién empecé esta rutina, se me hizo difícil las primeras veces,saludos desde Quito Ecuador una paisana suya.🇨🇴
@lourdeslojano1185
@lourdeslojano1185 5 месяцев назад
Realizado vamos por más 1/4 calendario 18 abril 24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ✋✊🤘
@Алексие́вич-я3ъ
@Алексие́вич-я3ъ 5 месяцев назад
Luces fantastica Princesa Patry!
@pamelagutierrez6050
@pamelagutierrez6050 5 месяцев назад
1/4 terminada ✔️ Rutina del 18 de abril del 2024
@helenag.5768
@helenag.5768 5 месяцев назад
Abril 18 del 2024. Rutina 1/4.
@she_soheavy
@she_soheavy 5 месяцев назад
❤💪🏻💪🏻🏆❤️
@emacastellano3202
@emacastellano3202 5 месяцев назад
Ya no suben vlogs ???
@malusanjuan7967
@malusanjuan7967 5 месяцев назад
18/04/24👍🙌👏
@margaritamujica9501
@margaritamujica9501 5 месяцев назад
Yo quiero pero engordarlas, las tengo muy flacas, gracias
@miriampichontorres4529
@miriampichontorres4529 5 месяцев назад
Está rutina es para ganar músculo, por lo que si quieres darle volumen a tus piernas, está rutina está muy bien.
@analiliamendoza3001
@analiliamendoza3001 5 месяцев назад
Solo agrega peso
@maguleija7465
@maguleija7465 4 месяца назад
Este no me gustó Paty ..
@ruthmaritzavasquezlozada4783
@ruthmaritzavasquezlozada4783 5 месяцев назад
Gracias hermosa 😘
Далее
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