Régime crétois : la recette de la longévité ? 

Mon père a vécu 102 ans d,origine algerienne nous avons toujours vécu à paris c,est surtout manger saint a savoir il faut toujours des légumes un peu de féculents un peu de fruits à chaque repas l,eau d,Évian café le matin c,est et surtout être entouré d,amis et surtout de sa famille si c,est possible

Venez vivre en Crete et vous verrez qu'il n'existe plus ...😂😂😂😂😂 ici en crete, mis a part des Souvlaki, des pizza, gyros,du pain, de la viande et la salade, vous n'avez pas grand chose. C'est d'un ennui. 3 ans que nous sommes ici et on deprime, du coup je fais tout à la maison, italien, mexicain, thaïlandais ....

En tant que francaise,'espagnol italienne on peut dire que je mange majoritairement mediteranėen c'st la nourriture normale de base ,des legume des fruits de saison, le poisson, la viande en petite quantitė , le cancer de notre epoque est la bouffe industriel c'est tout

lAujourd'hui es Cretois sont obeses ... what ? j'habite en crete depuis plusieurs années, et je vois pas d'obeses ! chacun a son potager, ses fruits de saison, et ses oliviers( personne n'achete l huile d olive des supermarchés hormis nos chers touristes (et cette meme huile, si cretoise sera de très bonne qualité) mais chacun produit chaque année son huile de ses oliviers. Désolée, mais en Crete, la qualité de vie est toujous tres saine (ici les "fast food sont l'equivalent des kebabs, mais avec un bon pain pita, de la viande de qualité et tomate goutue et petit oignon.... donc finalement tres sain !)

La dame pensait qu'il n'y a que les cretois qui ont ce mode vie. Il y a aussi la kabylie en algerie. Le regime mediteraneen c'est grece, italie, tunisie, algerie, maroc, espagne, c'est tout. Sinon la cuisine francaise ce n'est pas mediteraneen.

Merci Arnaud Cocaul : frugalité, mode de vie et non régime isolé, zenitude, bonnes graisses, légumes à gogo, et diversité. J'adhère totalement.

C'est surtout que les glucides semblent très limités, ca n'a pas été mentionné dans l'émission, mais on est proche du lowcarb ou du cétogène

En Algérie en Kabylie ont mange peut de viande ont mange énormément de légumes surtout poivron. Huile d’olive tout les jour. Ensuite en’grece Seut sont les herbe qui sont bonne pour la santé

Bonjour c fatou sagne j'habite au Sénégal mais j'ai acidité dans mon ventre comment éliminer cette acide de grande abondance dans le cas insuffisance mitrale merci pour votre émission j suis très fatiguée de vidé l'acide chaque semaine l'aide moi svp

Pour une fois qu'arnaud cocaul dit pas du caca, c'est à relever, beau sujet bien traité, merci

Merci 😊

Bonjour alors moi je voudrais bien manger du saumon mais du sauvages il n'y a plus dans les poissonnerie .il y que de l'élevage comment on fait ?

C'est faux.

Peut-on manger tous les jours des oeufs avec ce régime?

Pourquoi ne faites vous pas venir un autre nutritionniste?

C'est un régime idéal avec le gluten et les produits laitiers en moins

la feta c'est trop salé