Тёмный

Ramazana Özel 20 Dakikalık Egzersiz!  

Ebru Karaduman
Подписаться 533 тыс.
Просмотров 120 тыс.
50% 1

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► goo.gl/324dpu
Bu egzersiz serisini kendi durumunuza göre iftardan 40 dakika önce ya da iftardan 1 / 1,5 saat sonra benimle beraber yapabilirsiniz.
Sporla Kalın :))
Web Sitem ►www.ebrukaraduman.com/
Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ► / ebrukaradumanofficial
TikTok ► / ebrukaradumanofficial
Twitter ► / ebru_karaduman
Facebook ► / ebru.karaduman
#ramazanayı, #sporabahaneyok, #ramazandaspor, #ramazanayı, #iftar, #oruç, #ramazandaspor #ramazandaegzersiz #sahur #ramazan, #ramazanayı, #sporabahaneyok, #ramazandaspor, #ramazanayı, #iftar, #oruç, #ramazandaspor, #ramazandaegzersiz, #sahur, #ebrukaraduman #ramadan #ramadanmubarak #ramadanspecial #ramadan2023

Спорт

Опубликовано:

 

25 май 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 153   
@vildankarabulut3784
@vildankarabulut3784 3 года назад
Şu anda oruç tutanlar🙂
@defnemiraalbayrak8619
@defnemiraalbayrak8619 3 года назад
Benn
@unagacha2778
@unagacha2778 3 года назад
Ben =)
@Jetjet945
@Jetjet945 6 лет назад
İftar sonrası egzersiz yapmayı bırak ayağa bile kalkamıyorum bu neyin enerjisi 😂
@st4r_3025
@st4r_3025 4 года назад
Çox təşəkkür edirik ! Iftardan sonra bu hərəkətlər çox yüngüllük hiss etdirdi !
@rumeysakoc3223
@rumeysakoc3223 5 лет назад
Çok güzel, hafif bir video olmuş. Basit hareketler ama kendimi iyi hissettim. Hareketsizlikten iyidir. Teşekkür ederim. 😍🤗
@gunesmert6587
@gunesmert6587 5 лет назад
Çok çook teşekkürler, iyi varsınız, ilk akşamdan yaptım, hiç de zorlanmadım, devamını rica ederiz 💕
@whudyy3420
@whudyy3420 6 лет назад
Oruç tutanlar
@betululuturk505
@betululuturk505 4 года назад
Çok yararlı olmuş iftar sonrası insanı rahatlatıyor teşekkür ederim 😍
@ylmazyel9288
@ylmazyel9288 5 лет назад
Allah senden razi olsun
@sibelyavuz863
@sibelyavuz863 4 года назад
Çok güzel ve çok mutlu eden hareketler iftardan sonra harika 💙
@yagmur8312
@yagmur8312 4 года назад
Sizinle spor yapınca daha motive hissediyorum kendimi 💜💜💜 SİZİ BEĞENİYORUM 🥰🤩
@caggelisim2178
@caggelisim2178 4 года назад
Ama siz çooook tatlısınız :)) anlatımınız harika çok teşekkür ederiz
@sevgiylmaz1331
@sevgiylmaz1331 6 лет назад
Kendinize çok iyi hissediyor sana teşekkürler
@neslihancil5410
@neslihancil5410 4 года назад
İftarla sahur arası yürüyüşü kaçırınca imdada Ebru Karaduman yetişir :) inanılmaz motive oluyor insan. teşekkürler devamını diliyorum ;)
@kaptantsubasa4780
@kaptantsubasa4780 4 года назад
Ebru bacı sizin idmanlarınız çox gəşkdi! Bu idmanları edərkən özümü yaxşı hiss edirəm!!
@sanemerdag5898
@sanemerdag5898 6 лет назад
Egzersizleriniz çok yararlı ve harika 💛💛
@nurcantasc6347
@nurcantasc6347 4 года назад
Acayip rahatlatıcı ilk defa böyle hissediyorum 🤸💃
@beyzer11
@beyzer11 4 года назад
Hareketlerinizden çok memnunuz günlük tekrarlıyoruz Tesekkürler
@You_surefortnite
@You_surefortnite 6 лет назад
Yaaa cok ama cook tatlisiniz💖💖💖💖samimiyetiniz o kaddar hissediliyo ki💕💕💕
@gizemoc367
@gizemoc367 6 лет назад
Hızır gibi yetiştin, harikasın!
@sevgiylmaz1331
@sevgiylmaz1331 6 лет назад
bize çok iyi iyi geliyorsunuz sporla
@lrmak3916
@lrmak3916 6 лет назад
Herzamanki gibi çok güzel videon abla. Çok yararlı videoların var. Herkese de lazım ısınma hareketleri. Ben seni hem çok iyi izliyorum hem de çok dikkatli bir şekilde dinliyorum. Bütün ısınma ve jimnastik hareketlerine bayılıyorum. Seni çok seviyorum ❤
@Nur-fh7pp
@Nur-fh7pp 4 года назад
Sizi çok seviyorum. 4 haftalık egzersiz programınızı tamamladım. Şimdi buna başlayacağım
@nisatkrc7258
@nisatkrc7258 6 лет назад
Coook tesekkurlerrr😘😘
@selmaklc7564
@selmaklc7564 4 года назад
Yapmaya çalışıpım kadar yaptımm çok teşekkrüler gerçekten sahurdan sonra çok iyi geldi smskdkxkxkxk allah azı olsun abla
@sinanciksevincek8519
@sinanciksevincek8519 2 года назад
Tesekur ederim baya rahatladım ve de hemen abone oluyorum
@hilalseker7449
@hilalseker7449 6 лет назад
Tam istediğimm 😍 böyle videolar daha çok gelsin🤗
@ssserbetci8738
@ssserbetci8738 6 лет назад
Enerjin cok iyi ya :)) youtube da senden iyisi yok :)) tesekkur ederiz
@cemreakdursun6520
@cemreakdursun6520 6 лет назад
1 tane video nu izledim hemen abone oldum
@kubracelebi4913
@kubracelebi4913 4 года назад
Çok iyi geldi teşekkür ederiz
@Birfaniste966
@Birfaniste966 6 лет назад
Egzersiz cok iyi geldi tesekkurler 😍😘
@nuraydn8249
@nuraydn8249 4 года назад
Çok teşekkür ederim ilk defa bir sporu bitirebildim çok iyidi çok sağolun
@Tarihcininruhu
@Tarihcininruhu 3 года назад
Karantina için çok iyi oldu bu video 🥰
@ozcanorhan4131
@ozcanorhan4131 6 лет назад
AHH Ebru Abla herzamanki gibi çok enerjik ve tatlısın videolarını ve seni çok seviyorum ve videon beni bir çaresizlikten kurtardı THANK YOU
@elif2887
@elif2887 3 года назад
ramazan 2021 çok güzel çok yorucu 😍
@sabinababaeva9184
@sabinababaeva9184 6 лет назад
Ebru hanım öncelikle başarınızın devamini dilerim. benim göbek ve bel bölgemde simit var bana bir seyler önerin onlardan kurtulayim her gün yarim saat spor yapiyorum evde olmuyor bir şeyler ana 😔😔
@yaseminozel8461
@yaseminozel8461 6 лет назад
Harika süper süper süper 👏👏👏
@merhababen5066
@merhababen5066 4 года назад
Seni çok seviyorum Ebru abla, çok güzel birisin, her gün hareketlerini yapıyorum, gayet kolay hareketlerin. 😍🌹😘
@gulgul9687
@gulgul9687 3 года назад
Bunu yapcam bu ramazan inşAllah
@gulsumdemirdas7653
@gulsumdemirdas7653 4 года назад
Harika ya içerisinde herşey var 🙂
@coolgirl5360
@coolgirl5360 4 года назад
Süper sin ebru abla gerçekden bazı yerperde dayanmayıp düsüyorum 😂😂 ama her gün bu egzeesizleri yapıyorum mükemmel 🤗🙂☺💕
@melisturan6854
@melisturan6854 4 года назад
En iyi kanal spor açısından sizin sayenizde 15 kilo vermiştim 1 sene önce ama yine aldım dmdmmdmd tekrar başlıyorum teşekkürler ❤️🙏🏻
@ferdaozen6200
@ferdaozen6200 6 лет назад
Ebru hanım sporu ve sizi çok seviyorum devamlı takipteyim iftar sonrası karın üzerine yatma hareketi olmuyor diğerlerini güzel yaptım ama yemek üzerine o çok zor
@seyyidaslanov6297
@seyyidaslanov6297 4 года назад
Çox sağ olasız sizin birge spora davam ❤😍😘
@esrakurnaz7959
@esrakurnaz7959 6 лет назад
Yarışmaya gireceğim ısınmak için senin videonu izlicemm iyiki varsınnnnnnnnn 😘❤💜💛💚💙
@yukselyaylak2176
@yukselyaylak2176 4 года назад
Merhaba kalp hastası olarak bu egzersizleri yapmam benim açımdan sakıncalı olur mu cevabınızı bekliyorum 🙏
@AdaOn
@AdaOn 6 лет назад
Yine çok yararlı bir video teşekkürler ❤️❤️❤️
@elasumemis7212
@elasumemis7212 6 лет назад
harikaa
@ciciero27
@ciciero27 4 года назад
Abla seni çok seviyorum iyiki varsın 😊
@sabanbasturk1618
@sabanbasturk1618 6 лет назад
çok güzel yapıyorsunuz bir türlü yapma şansım olmadı ama tatilde yapmayı planlıyorum
@sarahmnt.266
@sarahmnt.266 6 лет назад
❤️❤️❤️❤️ çok iyi olmuş
@busebal4101
@busebal4101 4 года назад
Biraz basenim ve göbeğim var yaşım 19 bu hareketler eritir mı onları yardımcı olursanız sevinirim 🤗
@mspbest8088
@mspbest8088 6 лет назад
çok güzel olmuş ebru abla ❤❤❤ HAYIRLI RAMAZANLAR
@nevraunlu4338
@nevraunlu4338 6 лет назад
Çok güzel vidyolar çekiyorsun 😘
@sonertans439
@sonertans439 Год назад
❤❤❤❤❤ seni seviyorum😊
@hesap1.572
@hesap1.572 6 лет назад
Ablacım seni çok seviyorum.
@egeliii1903
@egeliii1903 3 года назад
Selam Ebru, bu egzersizi haftada kaç kez yapmamız gerekiyor?
@bulentkoseoglu4422
@bulentkoseoglu4422 6 лет назад
Ve mükemmel
@yarenakbas2684
@yarenakbas2684 6 лет назад
Kac kalori yaktiriyor? Lutfen cevaplarmisiniz
@serkaninanr746
@serkaninanr746 6 лет назад
Ebru abla sizi çok sevdim 😁😁
@JensooXPinks
@JensooXPinks 4 года назад
Hoş. Bulduk
@reyhansaglam1262
@reyhansaglam1262 3 года назад
Ohh güzel oldu
@bakraatar6093
@bakraatar6093 3 года назад
Şuanda sahurumu yapiyorum saat 3.37 oldu şimdi pankek yiyorum pankekim cok tatli icimden birden bire spor yapmak geldi bastakilwrden 2.3 tane yaptim sonra yemek yiyim dedim sonra yaparim.
@yagmurbulut9811
@yagmurbulut9811 6 лет назад
Ben yeni başliycam 13 yaşındayım kızım iftardan sonra başlicam nasıl yaptım jimnastik yoga pilatese çok düşkünüm yapmaya başlicam programım yok beslenme programım yok basıl yapayım 37 kiloyum kas yapmak istiyorum bide
@yldrmtacer8712
@yldrmtacer8712 4 года назад
Abla senin vidyolarin çok güzel 😍😍😍
@esmaseyma9252
@esmaseyma9252 3 года назад
Çok güzel ter attım teşekkürler
@emojiguner1303
@emojiguner1303 6 лет назад
Diyet yapıyordum cidi bir kilo vermem gerekiyordu ve bu egzersiz lerle verdim çok tşkürler bütün arkadaşlarıma tavsiye ettim😘😘😘💞
@sevoakbas2044
@sevoakbas2044 5 лет назад
emoji güner egzersizi yaptıktan sonra karbon katılaştı mı veya acıdı mı
@sinemboz7973
@sinemboz7973 4 года назад
Bu sene içinde egzersiiz videosu çeker misin farklı hareketlerle?
@ekkdmelisaozcelik7983
@ekkdmelisaozcelik7983 6 лет назад
ebru abla benim pazartesi günü jimnastik seçmelerim var senin sayende tüm jimlastik hareketlerini yapıyorum seni seviyorum❤❤❤❤❤❤❤❤
@ekkdmelisaozcelik7983
@ekkdmelisaozcelik7983 6 лет назад
ebru abla bu arada seni izlerken keyif alıyorum senden iyi jimlastik yapan yok hem milli jimlastikçisin hemde çok tatlısın😇 seni izledikçe kendime bi güven geliyor bana daha çok jimlastık video su isteriz daha yeni iftardan kalktım bana şans dile ve yorumuna cevap yaz lütfen❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
@sukeynaparlak7588
@sukeynaparlak7588 4 года назад
Ramazan da orucken yapabilecegimiz hafif egzersizler video ceker misin
@suzanergun2573
@suzanergun2573 4 года назад
2020 ❤
@caglapecil9171
@caglapecil9171 5 лет назад
İftar sonrası için yeni videolar atarsanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler♥️ @ebrukaraduman
@aydnuyar8930
@aydnuyar8930 4 года назад
Ben nilay 2020 yılında ramazan ayında iftardan sonra yapanlar bi like atsın sayımızı bilelim ...👇👇👇👍👍
@songulustuner3339
@songulustuner3339 3 года назад
💕
@zeynotosun6597
@zeynotosun6597 4 года назад
super
@yagmurbulut9811
@yagmurbulut9811 6 лет назад
Bide tüm bildiginiz spor jimnastikte yogada pilateste bildiginiz sporların adını yazarmısımız
@bsradios7354
@bsradios7354 6 лет назад
Kendinizi tanıtan spor geçmişinizi anlatan bir video çeker misiniz?
@hasancetin1157
@hasancetin1157 4 года назад
Hareketleri yapar kendi mi senin yanında hissediyorum(*_*)😃😃😃😃
@Leon-yx6qo
@Leon-yx6qo 6 лет назад
Abla izlemeden direk like ve bunu sabitler misin❤️ İftardan sonra kesin deneyeceğim....❤️
@fatmacosan9772
@fatmacosan9772 2 года назад
Bu egzersizleri iftardan ne kadar süre sonra yapmaya başlayabiliriz.
@gunes7049
@gunes7049 6 лет назад
Abla cok iyi geliyo
@meralkalayc9179
@meralkalayc9179 4 года назад
Kızım sizi çok sevdi
@cansucelik8395
@cansucelik8395 6 лет назад
ortalama kaç kalori yakıyor bu egzersiz?
@user-ge3jb5bm5t
@user-ge3jb5bm5t 6 лет назад
Seni seviyom abla
@eminedemir7636
@eminedemir7636 4 года назад
Hocam çok fazla göbeğim yok ama her seferinde en çok zorlandığım mekik oluyo neden?
@arife4642
@arife4642 3 года назад
Önerebiliceğiniz ucuz bir mat var mı ?
@tahoejj9880
@tahoejj9880 6 лет назад
Ebru reis
@mrs.3888
@mrs.3888 3 года назад
Oruçluyken yaptım ebru hanım oruçluyken egzersiz yapmamızın faydası varmı anlatırmusınız:)
@fatmatosun2606
@fatmatosun2606 6 лет назад
Bkledgm vıdeo normalde dıyete basladm bslayalı hep 300 kalorılik vıdeoyu ypıyorum.
@JisooXgs
@JisooXgs 3 года назад
Selam lutven boy uzatma sporu yapardınız
@tiyatrooyunundanfrlamscasn1071
@tiyatrooyunundanfrlamscasn1071 4 года назад
peki bunu yatarak izlemem , hariqa
@havanaakbaba3781
@havanaakbaba3781 6 лет назад
Abla oruçmusun??? Oruç tutuyorsan kalp atarmisin
@Zeynep-nh9ke
@Zeynep-nh9ke 3 года назад
Kadınlara oruçlu musun denmez 🤦🏻‍♀️
@beyzakahraman517
@beyzakahraman517 3 года назад
@@Zeynep-nh9ke neden
@Zeynep-nh9ke
@Zeynep-nh9ke 3 года назад
@@beyzakahraman517 regl olmuş olabilirler
@beyzakahraman517
@beyzakahraman517 3 года назад
@@Zeynep-nh9ke yani
@oylesineiste5075
@oylesineiste5075 6 лет назад
Şu arkadaki çizgiler gözümü alıyo
@ezeles5015
@ezeles5015 4 года назад
Sohurda yedikten sonra ne yapabiliriz
@kubrasaa
@kubrasaa 4 года назад
Yatarken izledim videoyu
@hxylexeh
@hxylexeh 3 года назад
şimdi, tam kapanmada bunu izliyorum....
@haticeaslan604
@haticeaslan604 6 лет назад
kaç kalori yakıyoruz
@yaseminsen9924
@yaseminsen9924 4 года назад
🖒🖒🖒🖒💛💛💛💛
@sudekuyucakloglu8288
@sudekuyucakloglu8288 6 лет назад
💖💖💙💙💚💚💛💛💜💜
@aleynaatakisi6869
@aleynaatakisi6869 Год назад
Buna başlayacağım...
Далее
Pijamalı Sabah Sporu! | Ebru Karaduman
15:52
Просмотров 120 тыс.
Qizim 58-qism | Anons |Nimaga meni bolam o'ladi ?
00:47
Evde 2 Kilometre Yürüyüş | Spora Bahane Yok!
32:25
Просмотров 615 тыс.
4 HAREKETTE DÜMDÜZ BİR KARIN
5:33
Просмотров 81 тыс.
Ronaldo's Kindness Helps Messi Become GOAT !
0:28
Просмотров 24 млн
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
0:13
Просмотров 4,6 млн