REBAJA TUS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD

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Hoy os traigo un vídeo de Qi gong para que trabajes tu sintomatologia para la ansiedad, son dos ejercicios muy sencillos que te ayudarán con la mayoría de síntomas derivados de la ansiedad generalizada.
AVISO: Está grabado en el exterior semanas antes del confinamiento a causa del COVID-19
Más información en:
www.byebyeansiedad.com
@ferrancases

Опубликовано:

17 окт 2024

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Комментарии : 38

@saraheras4756 4 года назад

La verdad que eres ee las pocosas personas que he visto que haya sabido explicar tb la ansiedad y como combatirla, sin necesidad de dedicarse. Es muy frustrante ver cómo cada día sale algo nuevo , y vives con miedo . Voy a seguir tu método a ver que tal me va

@wadamakeup8813 4 года назад

Ya lo he puesto en práctica , hace unos meses comenze con ansiedad y cada vez se suman mas síntomas es muy estresante y ver tus vídeos me ayudan muchísimo anímicamente y a mi cuerpo Voy a ponerlo en práctica todos los días Que alegría encontrar a alguien como tú Ferran 🤗

@gf.z2123 4 года назад

Acabo de ver tu vídeo de la ansiedad y la verdad que me a encantado y me lograstes calmar en estos momentos.

@gf.z2123 4 года назад

Tienes razón el hecho de estar tratando de respirar y respirar por que pensamos que nos falta El Aire y lo que estamos haciendo es aselerar el corazón y la sangre y ahí viene los dolores en el pecho. Yo ya voy a 1 mes con esta ansiedad.

@karlaperez5663 4 года назад

Ya me hacian falta tus ejercicios nuevos, gracias Ferran

@alvaromf1639 4 года назад

Buenas Ferran, podrías decir el nombre de la canción? es muy bonita. Por cierto este video en especial me relaja a la vez que me transmite muy buena vibra, gracias por compartir tus experiencias y por los consejos, se agradecen mucho, un abrazo.

@Manuel-cs4ly 4 года назад

gracias por compartir tu conocimiento te vi en jkclife . te voy a seguir por que necesito ayuda para superar la ansiedad.

@anafelix5582 4 года назад

Me dan miedo hacerlo porque cuando me bajo tanto se me acelera el corazon. No se si es por el nervio vago q tanto dicen q pasa eso al bajarse uno.

@natalyrodriguez3912 4 года назад

y que nos recomiendas en esta época de cuarentena?

@ferrancasesgaldeano 4 года назад

Lo podeis hacer en casa cada mañana sin problema.

@rosakirsiscabrejaabreu8921 4 года назад

Y tenéis algun ejercicio para zona de la garganta que siente que te vas a tragar la lengua que no puedes tragar dolor en la garganta

@santiagogomez5327 4 года назад

Hola,últimamente estoy sufriendo ataques de pánico y ansiedad,tengo todo el tiempo pensamientos malos,y cuando buscó cosas de mis dolores como que me pongo nervioso y me agarra los ataques, tenia miedo del infarto pero lo estoy perdiendo al miedo porque solo tengo 13 años

@santiagogomez5327 4 года назад

Algo que me recomiendes???

@alfonsoaguileragil4049 4 года назад

Siento mucho q te sientas así siendo tan joven. Eso te ocurre al dormir?

@gf.z2123 4 года назад

Por favor me indicaría si es normal que la primera vez al momento de hacer el ejercicio cuando te va para abajo y se siente acelerado el corazón.😔

@ferrancasesgaldeano 4 года назад

Claro, es normal. Hasta que vayas bajando la intensidad del ejercicio y la respiración.

@Monts_2345 4 года назад

Alguien con mareos e inestabilidad?😢😭son los peores síntomas de la ansiedad? Por qué dan alguien sabe?

@samaragarcia1339 4 года назад

Se presentan por qué a la hora de aspirar mucho aire o de tener una respiración acelerada o agitada cómo la que se presenta en las crisis de ansiedad, se filtra demasiado aire a la sangre lo cuál provoca esas sensaciones, lo que se debe de hacer es controlar la respiración poco a poco para evitar mareos o adormecimiento de manos o pies 🙂

@wadamakeup8813 4 года назад

Yo tengo los mismos síntomas pero comenze a realizar este ejercicio con el tiempo verás que vas a mejorar saludos !

@c.r.u.9905 4 года назад

Yo amiga , tengo esos síntomas , tienes razón ,son el peor síntoma

@c.r.u.9905 4 года назад

@B A L M O R y sales así ?? Es a diario o de vez en cuando...

@hell_isthis5583 4 года назад

Si , un mes y pico asi...🙄

@moniboni2094 4 года назад

A que parque vas que me apuntó... Por favor la soledad en casa me mata Por cierto como luchar contra ella

@caprichito38 4 года назад

Ayúdame!!

@santiagogomez5327 4 года назад

Me haría muy feliz que me ayudes

@ferrancasesgaldeano 4 года назад

Cualquier cosa en info@ferrancases.com

@neosam4113 4 года назад

Porque ya no subes videos

@richardpaz5948 4 года назад

Hola, tengo una oferta para hacerte, como te la puedo hacer llegar?

@ferrancasesgaldeano 4 года назад

Hola Richard puedes escribirme en info@ferrancases.com

@angelouiss 4 года назад

Hubiese sido mejor si explicabas el paso a paso 👍🏼

@elvaabril7242 4 года назад

En su curso online se explica paso a paso y todo genial

@olgafuertes9506 4 года назад

Si abres el video en pantalla completa se le distigue cuando inspira y expira

@anamartin2892 4 года назад

Elva Abril su curso te ayudado con la ansiedad? Y en que medida?

@elvaabril7242 4 года назад

@@anamartin2892 100%. Ahora mismo es, en mi opinión, el único curso serio que verdaderamente funciona para este tema. Si dudas, siempre puedes empezar por su libro o por el curso pequeño, el campamento base y luego pasarte. Un abrazo!

@neosam4113 4 года назад

Yo tengo miedo porque tengo miedo que mi mente me diga deja de respirar y yo hacerlo

@gf.z2123 4 года назад

Tranquilo. Debes pensar y estar seguro que todo eso es sólo psicológico y que no te vas a quedar sin respiarar.

@neosam4113 4 года назад

@@gf.z2123 ggracias