RECETTE DU PAIN FORT | Pain sans farine, Protéiné et Nutritif

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Après de très nombreuses demandes, le moment est venu de vous passer la recette du pain fort, ce pain sans farine, sans gluten, simple à réaliser, nutritif et protéiné. Il a une consistance merveilleuse !
Vous pouvez l'utiliser pour remplacer le pain comme vous le souhaitez. C'est le seul vrai pain sain qui vous rend plus fort au lieu de plus gonflé :)
Faites-le et postez-le sur vos réseaux sociaux en me taguant @maigrirdefinitivement ou Renata Barcelos sur instagram et en utilisant #painfort.
Je laisse la recette complète ci-dessous également pour plus de commodité:
Recette du PAIN FORT:
* 500g de blanc de poulet cuit
* 7 œufs entiers
* 1 et demi cuillère à soupe d'huile d'olive
* 30g de parmesan
* 1 et demi cuillère à soupe de levure chimique
* Touche d'origan
* Sel
Pour le mode préparation, regardez la vidéo :)
Partagez et rendrons plus de gens heureux avec les recettes fortes de l'Alimentation Forte :)
Je vous embrasse,
Renata
🎙️ Pour la version audio, visitez : www.maigrirdefinitivement.fr/...
👉 Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @maigrirdefinitivement
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#painfort #alimentationforte #painsain #maigrirdefinitivement #alimentationsaine #conseilspourperdredupoids #conseilssante #renatabarcelos #cholesterol

Опубликовано:

3 июл 2024

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Комментарии : 423

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

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@joanneparisy3249 3 года назад

D accord je m’inscrit, merci beaucoup 🤩,

@bertha4853 3 года назад

Je peux le faire sans poulet ? Merci toujours très intéressant

@evelynepan7389 2 года назад

Merci RENA TA POUR LA RECETTE PAIN FORT JE VAIS ESSAYER

@chantalbaptiste809 2 года назад

J aurais voulu savoir la quantité par jour j apprécié bp se pain répondez moi merci

@aouirhafsia7721 Год назад

Je m’inscrit tout de suite

@joanneparisy3249 3 года назад

Bonjour Renata, Je suis canadienne et je vie en République Dominicaine, j’ai 68 ans cette année. J’écoute régulièrement tes vidéos, félicitations pour le partage consciencieux que tu fais de tes connaissances. Hier j’ai écouté avec mon époux, celui de ton pain fort, je l’ai fait ce matin, une réussite phénoménale, c’est vraiment délicieux, un très gros merci pour tout ce dont tu partages pour aider le plus de gens possible. Des preuves scientifiques c’est ce dont nous avions besoin après toutes ces années passées à chercher à droite et à gauche. Un très très gros merci.🤗💞

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

Bonjour Joanne, mais quel plaisir de te lire 🤗 Je te remercie d'avoir pris le temps de venir me dire ce que tu penses de mon travail et du pain fort ! C'est un énorme plaisir de partager ces informations qui m'ont permit de revivre ! Et je ne pourrais jamais imaginer que je toucherais tellement de personnes partout dans le monde 🤗 Une belle journée à vous deux, gentille Canadienne qui vit en République Dominicaine ! Ps.: C'est un grand rêve pour moi d'aller sur ton île 🤗

@lise428 3 года назад

C'est super bon, sans farine et cela nourrit bien. Nous sommes plusieurs personnes de Montréal, Québec, Canada qui font ton pain FORT! Merci Renata!

@philippeperret-gentil8764 Год назад

Hello, tester aujourd'hui mais pas encore goûté 😅 pour ce soir, mais il a l'ai bon ! Moi je suis le cétogène très strict depuis 5 nans et je suis passé de 138 kg a 73kg...😊

@n44878 3 года назад

Excellente idée de recette !!! J’adore l’idée. Merci

@lovelili10 3 года назад

Je vais devoir essayer cette merveille ! Merci pour la recette 😍

@paulineesther 3 года назад

Super, je l'essaye dès demain !

@lololeclerc6360 3 года назад

Merci bien Renata j’ai hâte de tester ce pain/cake , ce type de contenu est très intéressant, si tu as d autre recette comme celle là ça serait génial de nous les partager 🙌 👍

@jamjab6244 2 года назад

Bonjour Renata le pain fort MAGNIFIQUE je le remplace par mon pain au ptit dejeuner et toute la journée un régal. J'y ajoute des feuilles d'epinards une tuerie. Merci à toi tu es au top 😘😘😘😘😘

@Joely.13 Год назад

Merci infiniment Renata pour cette recette ! À faire sans attendre, ce pain semble vraiment délicieux et il est très sain 😘

@veroniquegaumard3537 8 месяцев назад

Magnifique ! Cette recette ! Merci Renata 🥰

@sdprofessionnel 2 месяца назад

C'EST MERVEILLEUX !!!! MON pain fort au poulet sent très bon et il a l'air délicieux ! Je vais me régaler Merci de tout cœur ❤

@fouziahamel5217 3 года назад

Génial !!! Merci Renata

@melmoula1899 3 года назад

Merci pour cette recette Renata.

@Anna-gi4mb 3 года назад

Je viens de le tester: il est super! Merci

@damssnook6447 2 года назад

Bonjour renata Je vous remercie énormément pour cette recette je ne l'ai pas encore fait mais dès que je rentre ce soir du travail. je la fais de suite. Elle me donne vraiment envie merci beaucoup

@CECILE50515 3 года назад

Merci beaucoup pour cette recette je vais la faire elle est simple. Merci encore 👌🏾

@lemeamintsa6374 3 года назад

Bobobobobobobooooo!! Je suis épatée, ça a vraiment la texture du pain. J'ai hâte de l'essayer. Merci bcp Renata!!

@paquotmartina9513 3 года назад

# realisation par Michel pain fort, nature avec gruyere et moitier parmesan,. Four mal réglé sur broche donc le haut a cuit plus vite que le fond. Mais mon cheri a acheter un. Meuble plus bas que mon plan de travail pour deposez le batteur mixeur, demain recette modifiée, j ajouterais de l ail, herbes, et cette fois four bien regler je t enverrais la photo du 1er essai de Michel delicieux malgre tout , le soucis de reglage de mode de cuisson.

@mylenemysus7830 Год назад

J’ai hâte d’essayer ça 👍

@giacomocasanovae1123 2 года назад

Très bonne idée. Merci.

@odesenhador8904 3 года назад

Merci beaucoup renata pour la recette, j'ai fais le pain fort huummm!!!! muito suculento 👍👍👍

@manuelapasquini2495 2 года назад

Merci pour la recette , génial protéine naturelle.

@dominiqueacar6298 3 года назад

merci beaucoup pour cette recette je vais l'essayer 😙

@dongtoto6405 Год назад

C'est excellent il faut l'essayer et vous l'adopterez

@yoroy3978 3 года назад

Je fais ça dès maintenant et oui merci beaucoup pour la recette de la pizza forte c’est vraiment excellent 👏🏻👍🏻💓

@chantal92clichylagarenne19 3 года назад

Merci beaucoup Renata, Je vais essayer volontiers cette recette car cela fait 13 mois que je ne mange plus de pain. Avec un peu de fromage où de pâté, j'espère me régaler à nouveau 😉👍 Merci 👍☺️💋

@aouirhafsia7721 Год назад

Merci Renata pour cette recette c’est un délice ,ça tiens bien au ventre ,le matin ou le midi ou le soir avec une salade un régal .❤️❤️

@RenataBarcelosOfficiel Год назад

Il est tellement nourrissant 😉 merci d’être venu me dire ce que tu as pensé de ce pain 🤗

@pumkinfamely4963 3 месяца назад

Merci infiniment Renata je partage tes vidéos à tout mon entourage car tu m'as appris qu'on pouvait garder une alimentation saine sans se privé et pour cela je ne te remercierai jamais assez 👍 tu mérites d'être plus connu😢

@claudelubinski9706 Год назад

Je viens de faire la recette il est au four une agréable odeur j ai hâte de le goûter merci Renata vous êtes formidable

@ryryabb9245 3 года назад

Jai fais la recette du pain fort, je le prend au petit-déjeuner, je pratique le jeûne intermittent + alimentation forte, et je sens tellement mieux. J'avais l'impression que quelque chose n'aller pas et cela me provoquer des crises d'angoisses et la ca va tellement mieux mon corps me le montre. Merci pour la recette et pour toutes les infos que je dévore à chaque fois. Merci Renata. ❤

@estellesnoopy1340 3 года назад

Super 👍 je l'utilise en complément de mon repas 😀

@LacuisinedeThessa 3 года назад

Merci beaucoup pour cette super alternative au pain👍, je m'abonne 😊

@damedecoeur6557 3 года назад

Wowww Renata , quelle bonne idée , je viens de voir la pain dans la vidéo , merci , je vais essayer ;))))

@Marielle32700 3 года назад

Merci merci Renata je vais le faire bravo pour votre travail♥️♥️♥️

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

Mais de rien, de rien 😊 Et merci à vous pour votre commentaire !

@rimalorenz5158 3 года назад

Merkiiii Renata et bravo 👍

@sokhonatraoreBaw 3 года назад

Magnifique👍

@denisedul7829 Год назад

🍞 excellent 👌 Merci pour votre recette !

@ayeleakpedje1731 3 года назад

A tester. Merci Renata

@naiade827 10 месяцев назад

Waouh.... incroyable ❤❤❤

@amallevy9003 2 года назад

Merci 🙏 je vais l’essayer

@danielledoveze Год назад

Merci pour cette recette alléchante

@sandrinealbertengo5334 3 года назад

Merci Renata pour cette merveille 😊 je te poste très prochainement mon pain fort 🌸

@antoinettecimino7066 3 года назад

Fallait y penser : très bonne idée merci Renata

@anaeldurand3653 3 года назад

Super, je vais le faire.

@johanluclabonne7435 10 месяцев назад

Incroyable je vais essayer

@veroniqueandrieu1435 Год назад

Bonjour Renata, j'ai découvert ta chaine depuis peu. Je viens de faire ta recette de pain fort. Quelle merveille ! C'est vraiment délicieux. Merci infiniment pour tous tes précieux partages. Prochain test : la pizza forte au thon😉💖👍🙏

@sylviev.4684 3 года назад

Quelle belle alternative au pain👍🏼

@Traoreimane91130 3 года назад

Merci 🙏 Reneta encore une fois une magnifique recette à essayer le week-end 😋

@solutionsweb1539 11 месяцев назад

Renata super! Nous avons fait la recette du pain fort et de la pizza forte. un vrai délice! Toutefois rapidement rassasiant. Merci.

@misscristounette 3 года назад

Super merci beaucoup

@pascalewelsch5688 3 года назад

Merci Renata pour ton approche très instructive ...le pain fort nous a conquis à glisser dans le sac glacière pour le repas au bureau.

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

Mais que je suis contente de ton feedback 🤗 Merci à toi !

@samiarejaibia3532 3 года назад

Merci beaucoup Renata vous êtes formidable

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

Merci beaucoup Samia 😊

@seddaouidyhia2016 3 года назад

Merci Renata c une bonne idée de ce pain 🍞 même pour le régime cétogène

@virginievillard2230 Год назад

Bonjour ! j'ai hâte de tester, la pizza forte était déjà incroyable :)

@lucieadaga7780 2 года назад

J'ai essayé ta recette dans des récipients aluminium individuels : ça colle mais le goût et la texture sont agréables. Reste à avoir la motivation pour remplacer le petit déjeuner habituel par ce pain.... Merci pour tes vidéos 👏

@cocoshani 3 года назад

Merci. Super ce pain pour un régime cetogene. A essayer

@roseblond1798 3 года назад

Bonsoir je vais essayer merci Renata .👋

@syldel5100 10 месяцев назад

Je teste ce week-end 😋

@hammasnorhane1640 3 года назад

J adore merci beaucoup

@joyceforestier2975 3 года назад

Je vais l'essayer, je me suis abonné a votre chaine, merci beaucoup, vous êtes génial

@evannorosa3691 3 года назад

Incroyable bravo demain je fais la recette merci 😉

@evannorosa3691 3 года назад

C'est excellent merci

@solangearike5801 3 года назад

Merci ma belle renata... je suis trot contente je vais le faire tt a heure

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

Mais de rien ! J'ai hâte de savoir que vous l'avez adoré 😊

@badradellagi7080 3 года назад

Merci Renéta pour ce délicieux cake car il à l air d un cake qu'a du pain je vais l essayer Ça donne envie

@marianne7294 2 года назад

Merci Renata!

@annickcoesnon1428 Год назад

Votre pain est super j’attends avec impatience vos prochaines recettes🎉😅

@RenataBarcelosOfficiel Год назад

Merci beaucoup Annick 😊

@athenam6476 3 года назад

C’est la recette que j’attendais le plus. Je vais l’essayer au plus vite.

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

Elle était pour toi, ma belle 🤗

@athenam6476 3 года назад

@@RenataBarcelosOfficiel Merci Renata. Je l’ai faite façon mini cakes salés. 4 petits cakes chacun parfumé différemment: olives vertes et herbes fines, cubes d’emmental, tomates séchées. Que dire, un régal.

@cannetoise 6 месяцев назад

merci Renata pour cette délicieuse recette très simple mais un vrai délice, l'essayer c'est l'adopter !!! Merci pour tout Renata, bonne continuation en 2024

@RenataBarcelosOfficiel 6 месяцев назад

Merci à vous et pour votre retour sur la recette 🤗 Bonne année à vous et merci pour votre soutien 😉

@jeanoliva6592 2 года назад

Merci beaucoup pour votre générosité de partage micheline amicalement

@faridaibanez1329 2 года назад

Bonjour Renata. Merci beaucoup pour cette belle recette. Je viens de faire ce pain fort.c est excellent et bravo pour toutes tes vidéos. Je suis devenue accro...bonne soirée.

@RenataBarcelosOfficiel 2 года назад

Merci à vous 😊

@yaicihaoua6192 2 года назад

Merci Renata comme je ne peux me passer du pain et que je veux absolument maigrir alors ce pain je le ferais sûrement et encore merci pour la recette

@sevokarina3426 3 года назад

En fait c'est plutot un cake , merci pour la recette je vais l'ajouter aux autres pains keto !

@suziepoirier8670 10 месяцев назад

Je viens de le sortir du four. Vous dire comment ça sent bon dans la maison! J'ai hâte d'y goûter avec ma soupe aux légumes.

@perledeben2216 3 года назад

je l'essaye ce week-end

@clochettes9166 Год назад

Merci 💜 💜 💜

@veroniquedaupeux5365 3 года назад

Merci jvais essayer

@lespateuredsfamilles3397 3 года назад

Merci 👍🥰🥰

@lolabella.4786 3 года назад

Bravo👍Merci👍

@raziel9739 Год назад

J'arrive pas à y croire cette recette est incroyable on jurai du pain fait avec de la farine. Je suis choqué, j'ai perdu 15kg sans voir tes vidéos on faisant un rééquilibrage alimentaire et arrêté le sucre mais avec tes vidéos je peux faire encore des progrès en m'alimentant.

@joyceforestier2975 3 года назад

je l'ai testé, une merveille, sincèrement au TOP merci Renata, du coup j'ai pris la méthode MD

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

Bonjour Joyce 🤗 Donc à très bientôt sur le groupe privé 🤗

@sofiasofia708 3 года назад

Bonjour combien de temps peut on le conserver? Ca se congel peut-être

@patriciadolbleskin2748 3 года назад

Super Renata je m'en vais essayer ce pain le plus rapidement possible car c'est vrai nous pouvons manger du pâté fait maison mais nous n'avons pas de pain... Voici le dilemme réparé 😉😉

@PSTEPH-os2gv 3 года назад

Je vais l'essayer rapidement!!! Je fais régulièrement la Pizza Forte (la base Thon est ma préférée) c'est un délice et tous mes amis me demandent la recette dès que je leur fais gouter :) J'ai commandé ton livre de 50 recettes pressée de tout tester ;) merci Renata ! Bonne journée :)

@samiarejaibia3532 3 года назад

Svp la recette de la pizza merci

@perledeben2216 3 года назад

WAHOU Merci Renata

@lepetitcoinlecture3451 3 года назад

Salut Renata, comme toujours tu nous épates ! Je trouve cette recette absolument géniale et ton pain a l'air trop trop bon, j'ai vraiment hâte d'essayer ! Merci pour ton travail dévoué

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

Ah, merci à vous pour votre commentaire 😊Ce pain est une merveille, tu verras !

@guzzlechat1391 3 года назад

Bonjour Renata je viens tout juste de faire la recette du pain fort et il est super bon 😋la prochaine fois je vais y ajouter des olives verte 😋encore merci pour toute c’est recettes que tu partages avec nous 🙏j’aimerais t’envoyer les photos de mon pain mais je c’est pas comment faire 😜

@mariepaulequero9474 Год назад

Merci beaucoup

@hervedefradas4313 2 года назад

Salut renata, excellent ce pain fort , m'a fille déjeune qu'avec sa, merci 👍👍👍💪😘

@RenataBarcelosOfficiel 2 года назад

Ah, super 🤗 Je suis contente d'apprendre que vous l'appréciez !

@tranquillelulu5586 Год назад

merci super

@stephv1700 Год назад

Excellent

@andreedeschenes3479 3 года назад

Merci Renata xxx

@mariemartinier9243 3 года назад

Je teste des aujourd’hui merci Renata

@minouchka5655 3 года назад

Extra à tester merci 💜

@laetitiacodaccioni4184 Год назад

Pizza forte !! Une super réussite, un super goût. Merci !!!!!!!!! Trop trop bonne

@RenataBarcelosOfficiel Год назад

Ahhhh, super ! Merci d’être revenu pour me le faire savoir 🤗

@patoucz3351 3 года назад

merci pour la recette tres bo j'ai réussi c bon et bouratif

@duboislaurent7381 3 года назад

Intéressant pour les sportifs et sportives !

@myrilouloun580 3 года назад

Mais pas que 😁

@patriciadolbleskin2748 3 года назад

Renata je viens de faire le pain fort c'est un délice qui a un peu la consistance d'un pain de mie... Génial pour moi il est adopté, je partage à tous mes amis🙋😉

@sofiasofia708 3 года назад

Bonjour combien de temps peut on le conserver? Ca se congel peut-être ?

@patriciadolbleskin2748 3 года назад

@@sofiasofia708 oui ça se congèle très bien, perso je le mets sous vide 😉 il se conserve facilement 4 ou 5 jours

@sabrinasoulaf5308 2 года назад

Merci Renata 🌹

@Nakidim75 3 года назад

Merci beaucoup pour vos vidéos très instructives chère Renata. Il serait intéressant de connaître la répartition des macro-nutriments ainsi que les calories par 100g de pain 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

Mais de rien :) C'est vrai que connaître ces informations pourraient être utiles à certains ! Si vous êtes partant pour faire le calcul à partir des ingrédients, je suis preneuse 🤗

@manuelacarineagoli-agbo7952 3 года назад

Ah ça c'est trooooppp cool. Merci beaucoup j'ai hâte de l'essayer

@sandrinealbertengo5334 3 года назад

Coucou Renata tu es incroyable !! Merci pour cette recette qu’évidemment je mettrai en photo dans notre groupe. Merci pour ta simplicité et ta bienveillance ! Tu es superbe et moi je t’adore. À très vite ☀️

@RenataBarcelosOfficiel 3 года назад

Ah, merci énormément pour ton soutien et affection 😊

@ceciledulaurent466 Год назад

Wouahou quelle recette géniale! Cependant une fois qu'on mange ce pain à la viande et aux œufs, à part l'accompagner de légumes, on a déjà plus faim et pris son repas!

@RenataBarcelosOfficiel Год назад

Exactement ! C’est bien ce qui fait tout son charme : il donne une belle satiété ainsi qu’une très bonne quantité de nutriments essentiels 💪