Reduce Double Chin Fat! Slim Face Stretch&Massage!🔥 

これ初めて1ヶ月ほどなんですが昨日初めて周りの人に痩せた？と聞かれました！顔シュッとしたねって褒められました！ほんと嬉しいです😭これからも継続頑張ります👊

1ヶ月やり続けて、やらない日もありましたが浮腫み輪郭がだいぶ変わります！日頃の姿勢にも意識しようと思ってます！これからもやり続けてまた変化でたらコメントします！🙏

これらのエクササイズは非常に効果的で、1 週間以上続けていますが、かなりの効果が見られます。こんなに効果的な動画を作ってくれてありがとう！ 🪄💜

この動画を2ヶ月程寝る前に続けていますが左右の顎を指で挟んだ時に感じていた肉の分厚さも均等になり、それまで苦しめられていた肩凝りもほぼ無くなりました😭😭ここ2.3日サボっていると肩周りが窮屈に感じる様になったのでこれからも続けていきます🔥

これフェイスラインめちゃきれいになる！！！

夏休み中に頑張って綺麗になります!

Day 1 : ✅ Day 2 : ✅ Day 3 : ✅ Day 4 : ❎ Day 5 : ✅

4日目！ 楽しみながら続けられてます！

顔に直接触らなくてもしっかりフェイスラインすっきりするのありがたいです🥹これからも続けます！🤍BGMも癒やされます〜🥰💭

過去の自分より綺麗な自分になるために開始して1週間経過！🌬

doing this for a back to school glow up (like to remind) day 1- ✅ it was easy, i’m also doing other belly and leg workouts from hina fit too. Day 2- ✅ still easy, i don’t see any difference yet, so i’m doing it twice a day.

4/18○ 4/19○ 4/20× 4/21× 4/22○ 戻ってきたけど最初のつまむのがつまめるようになってる つまめなさすぎて拳でやってた人 これは効果あるわ

Hinataさんの顔ストレッチかなり待ってました、出さないのかなぁ…って思ってたから嬉し過ぎます！！！今まで他の部位のストレッチや筋トレ、数名の動画を観てやってますが、今のところHinataさんの動画が、観やすい，やりやすい，効いてる感じする，自分的に効果出てるかも！って感じるんで、お顔ver出てほんとに幸せ……ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

Mi primera semana Día 1: ✅ Día 2: ✅ Día 3: ✅ ya empiezo a ver un cambio Día 4: ✅ Día: 5 ✅ Dia 6: ❌me tome un descanso Día 7: ✅ Ya lo he hecho por ya varios días, siempre tomo un día de descanso. Se me había olvidado comentar Si se nota los cambios se trata de ser constante.

OMG THANK YOU!!! it's really really effective, ive been doing this 2 weeks and i can really see the results! THANK YOU!!

ましでこれ効果ある！二重あごに悩んでる人はやってほしい！効果🐜🐜すぎるから！

鎖骨下ほぐしこしょばすぎて、笑いながらやってました！！笑

It really works! I did it for 3 days and I can already see changes, I'll keep doing it. 😊

お風呂上がりにやってます😊

えまってフェイスライン綺麗すぎて惚れた

すごく参考になりました✨ 体以外にも引き締めたい所がたくさんあるので、ありがたいです♪

doing this for summer!~ day 1: done ✅

Siempre quise ser extremadamente linda, quisiera despertar mañana y saber q haber usado el audios no fue en vano 🩷💞💗

１ヶ月頑張る！ 4月7日 ❤️‍🔥 4月8日 ❤️‍🔥 4月9日 ❤️‍🔥 4月10日 ❤️‍🔥 4月11日 ❤️‍🔥 4月12日 ❤️‍🔥

今日からこれもルーティンに追加する！サボってたらいいねで呼び戻してください👀✨ 4/13◯ 4/14◯ 4/15◯ 4/16◯ 4/17× 4/18◯ 4/19◯ 4/20◯ 4/21◯ 4/22◯ 4/23◯ 4/24◯ 4/25◯ 4/26× 4/27◯ 4/28◯ 4/29◯ 4/30◯ 5/1◯ 5/2◯ 5/3◯ 5/4◯ 5/5◯ 5/6× 5/7× 5/8◯ 5/9◯ 5/10× 5/11◯ 5/12◯ 5/13◯ 5/14◯ 5/15◯ 5/16◯ 5/17◯ 5/18◯ 5/19× 5/20× 5/21◯ 5/22× 5/23× 5/24× 5/25× 5/26× 5/27× 5/28× 5/29◯ サボっちゃった🙁 5/30◯ 5/31◯ 6/1◯ 6/2 6/3◯ コメントで記録つけなくてもできるくらい習慣化しました！

I'll start today, I'll come back in a month with the results 😘

M he descuidado hace dos semanas así q regreso 💋 Día 1: muy relajante 😜 Dia 2: Dia 3: Dia 4: Dia 5: Dia 6: Dia 7: Si m olvido m notificación

1週間サボったらめちゃくちゃあご肉戻ってきて鎖骨もなくなってしまったから再開する😭😭😭これ本当にすごい！やるぞ！！！！！ 追記 またサボってもた…記録します！ 240611 🙆‍♀️ 240612 忘れた、あほ 240613🙆‍♀️ 1ヶ月ぶりで〜す…‼️‼️カスカス‼️ 240715 🙆‍♀️ 240716🙆‍♀️ 240717🙆‍♀️ 240718🙅‍♀️ 240719🙆‍♀️ 240720🙅‍♀️ 240721🙆‍♀️ 240722🙅‍♀️ 240723🙅‍♀️ 240724🙅‍♀️ 240725🙆‍♀️ 240726🙆‍♀️ 240727🙅‍♀️ 240728🙆‍♀️ 240729🙆‍♀️ 240730🙆‍♀️ 240731🙆‍♀️ 240801🙅‍♀️ 240802🙅‍♀️ 240803🙆‍♀️

Starting today coming 2 weeks after the results

day 1: ✅ day 2: ✅(twice) day 3: ✅(twice) day 4: ✅(once) day 5: ✅(once) day 6: ✅(once) Restarting cuz i forgot :( day 1: ✅(once) day 2: ✅(twice) day 3: ✅(twice)

привет!! в день я делаю очень многт тренировок от хинаты, и вот мой список: - перед началом тренировки делаю две растяжки (низ и вверх) - далее на пресс от ханни, - потом от казухи (иногда использую от казухи сразу две) - после от жизель (это сильно) - далее делаю две/три тренировки на ноги (slim) - одна/все тренировки на руки (slim) - одна на спину (slim) и ещё одна для осанки, только уже другой канал - в конце делаю этот массаж, и массаж для удленения пальцев, но пальцы тоже другой канал. изменения есть уже на 3 день!! желаю всеи удачи (так же пью много воды, соблюдаю режим и уменьшаю количествл потребляемого сахара и молочной продукции)

day 1: ✅ day 2: ✅ day 3:

day 1 : its the most easy slim face workout that i try i do it 2 time per day!!

めっちゃスッキリする

サボってたら輪郭無くなってしまった‼️またやり始めます‼️‼️

2日目！

I'm doing this for 1 week Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3✅ Day 4 Day 5 Day 6 Day 7

e privado muchas rutinas durante un año pero al encontrar la tuya me funcionó muy bien

I will start 06/01/24 Day 1-✅️ Day 2-✅️ Day 3-✅️ Day 4❌️ I had a break Day 5✅️ I see a changes Day 6✅️ Day 7✅️ Day 8 ✅️ Day 9❌️ Day 10❌️ Day 11❌️ Day 12✅️ Day 13✅️ Day 14✅️ Day 15✅️

I do everyday, and that’s really powerful. Thank you hinata. 💗💞

一回やっただけでちがう🥹

Dia 1 se siente algo tranquilo y relajante cambios ninguno deje su like!!

Day 1 - ✅ it was so simple Day 2 - ✅ I decided to do it two times Day 3 - ❌ I will do it tomorrow ( two times) Day 4 - ✅ I did it two times Day 5 - ✅ Day 6 - ✅ I did two different Day 7 - ✅ realy, I don't see something changed

i’m literally a fan of your videos , Keep Going ! you have all my supports !!

5/16⭕️ 5/17⭕️夜⭕️ 5/18⭕️夜⭕️ 5/19⭕️夜⭕️ 5/21⭕️夜⭕️ 5/22⭕️夜⭕️ 5/23⭕️夜⭕️ 5/24⭕️夜⭕️ 5/25⭕️夜⭕️ 5/26⭕️夜⭕️ 5/27⭕️夜⭕️ 5/28⭕️夜⭕️ 5/29⭕️夜⭕️ 5/30⭕️夜⭕️ 5/31⭕️夜⭕️ 6/1⭕️夜⭕️ 6/2

Actually my collar bones are much more visible 😮😮 I did it only for 4 to 5 times 😭😭😭😭😭 amazin ❣️❣️❣️

잘 봤어요! 늘 감사합니다 한국어 자막이 있어서 좋았어요❤

3日目〜 顔まわりがすっきり😄

Day 1: 🌟🌟 did it twice Day 2: 🌟🌟 also did it twice Day 3: 🚫 Day 4: 🌟 Day 5: 🚫 Day 6:🚫 Day 7: 🌟 Day 8: 🌟

6/4🙆🏻‍♀️ 7/1🙆🏻‍♀️ 6/5❌🥲 7/2🙆🏻‍♀️ 6/6🙆🏻‍♀️ 7/3🙆🏻‍♀️ 6/7🙆🏻‍♀️ 7/4❌ 6/8🙆🏻‍♀️ 7/5🙆🏻‍♀️ 6/9🙆🏻‍♀️ いつもパックしながらやってる。可愛すぎわたし 6/10🙆🏻‍♀️ 7/6🙆🏻‍♀️ 6/11🙆🏻‍♀️ 7/7❌ 6/12🙆🏻‍♀️ 7/8🙆🏻‍♀️ 6/13🙆🏻‍♀️ 7/9🙆🏻‍♀️ 6/14🙆🏻‍♀️ 7/10🙆🏻‍♀️ 6/15🙆🏻‍♀️ 7/11🙆🏻‍♀️ 6/16🙆🏻‍♀️7/12🙆🏻‍♀️ 6/17🙆🏻‍♀️ 6/18お休み 6/19お休み 6/20🙆🏻‍♀️ 6/21～6/24お休み 6/25🙆🏻‍♀️ 6/26🙆🏻‍♀️ 6/27🙆🏻‍♀️ 6/28🙆🏻‍♀️ 6/29🙆🏻‍♀️

( Like to remind ) Day 1 - some parts of my upper body felt sore but overall, it's easy and it feels refreshing after doing it✨

Very good for neck pain my neck feels lighter now

ちょうど、顔Line綺麗にしたいっておもってたので、嬉しいです！

Спасибо за видео, мне понравилось делать упражнения. Каждый день необходимо выполнять упражнения или 2-3 раза в неделю?

day 1: done day 2: done day 3: 🎉

1日目⭕️

1日目

Буду делать каждый день в течение недели 1 ДЕНЬ: ✅ 2 ДЕНЬ: ✅ 3 ДЕНЬ: ✅ 4 ДЕНЬ: ✅

Siempre siento que los ejercicios de esta chica son muy efectivos 💌💌💌

Thank you sooooo much 😭💕 you literally listened to your fans love you ❤

In this place i found my beauty combo, i made my playlist to start it🎉

Day one done

Day 1- ✅ Day 2- ✅ Day 3- ✅ Day 4- ❌ Day 5- ✅ I didn't do it for 4 days cuz I've been travelling Day 1- ✅ Day 2- ❌ Day 3- ✅ I don't remember if I continued or didn't..So im gonna restart 😃 Day 1- ✅ Day 2- ✅

1. день ✅ 2. день ✅ 3. день ✅ 4.день✅ 5.день✅ 6.день✅

Буду делать это неделю или больше ) Буду делать по 1-2 подхода в день 1 день- сделала 2 подхода пока нормик 2 день-сделала 1 подход нормик 3 день- не сделала по личным причинам

グッドボタンで呼んでください😅 4月28日⭕️

1日目！

6/17 ⭕️

I will do it everyday and update yall Day 1 ✔ Day 2 ✔ Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7

頑張ります!✨️ 5/17 ○

Started doing this along with another exercise for collarbone. Let's what happens Day 1 : ✅

This is so very relaxing 🤗 thank you

Ngày 1 ✅ Ngày 2 ✅ Ngày 3 ✅ Ngày 4 Ngày 5 Ngày 6✅ 17/11 Ngày 7✅ 18/11

Day1✅ Day2✅ (two set)

最高です！！！！

はやくHinafltさんみたいな小顔になりたいです

Hii, what’s the song at 3:24?? I’m unable to find it and I’d really like to know the name of the song!! Also, I love your workouts!! Thank you!! 🫶🏾

5日目！ 鎖骨ほぐしをしたら結構痛かった

I’m gonna do it once or twice each day for 2 weeks. Btw each day, I will try to eat healthier. week 1 _______ day 1: ☑️ day 2: day 3: day 4: day 5: day 6: day 7 week 2 ______ day 8: day 9: day 10: day 11: day 12: day 13: day 14:

Obrigada, vou fazer todos os dias

Thanks a lot 🎉😢

شكرا😊

شكرأ لك انها قناتج تخبل واني انصح بهاذني التمارين وبل فعل صار اكو تغير

1日目 ❤️ྀི

Thank you,it really helped me❤❤

This exercise will work on 14 years girls also 😅

Really this girl's exercises are very relaxing and result fast

Dia 1: 🙌 (hoy)

i am going to try this and will give a honest review i will be doing for 2 weeks day, one: it was relaxing and a ✔️ day, two: a bit of pain and a ✔️

2日目

04/11🙆🏻‍♀️

いつやればいいですか？

Doing this for 2 weeks twice a day ❤ Day 0 :✅(only did it once And im not counting it)

your videos r the best!

Yes Day 1 🎉

Can anyone tell me what song she has used in the start

Упражнение работает

Começei o8/03/2024 1● 2● 3● eu notei uma pequena diferença. 4● 5●ameiii esse treino,ainda não tem nenhuma diferença. 6● 7● 8● 9 10 11 12 13 14 15

Hola Hinafit It’s great , this is the first time that I see dewlap exercises 😉. Your dewlap is very pretty like everything in you 😉. Muchas Gracias 😊 Armando

Tus ejercicios son los mejores 😻