Rinforzare gli Addominali con Esercizi di Pilates. Addominali Perfetti in soli 10 Minuti! 

In questo video 'Rinforzare gli Addominali con Esercizi di Pilates', scoprirai come rinforzare l'addome in soli 10 Minuti utilizzando esercizi di Pilates altamente efficaci.
Il Pilates è una disciplina per ottenere addominali forti e scolpiti.
Scoprirai passo dopo passo come eseguire gli esercizi correttamente e ottenere risultati sorprendenti migliorando così la postura e la stabilità.
Non perdere l'opportunità di trasformare il tuo corpo. Inizia subito il tuo percorso verso addominali perfetti!
Mi chiamo Viola Anzilotti e sono la titolare del centro Pilates FP Studio Lab di Roma. Se desideri avere maggiori informazioni sui miei corsi, scrivilo nei commenti.
CAPITOLI VIDEO:
00:00 Introduzione
00:27 Esercizi per rinforzare gli addominali
00:39 Riscaldamento degli Addominali
03:01 Primo esercizio per gli Addominali con le Gambe alzate
04:05 Secondo esercizio per gli Addominali con le Gambe alzate
04:45 Terzo esercizio per gli Addominali in quadrupedia
06:41 Conclusioni
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